改掉一個壞習慣首先需要需要很大的勇氣，再就是前期會特別不適應，但是改掉了對自身的身心健康是特別有益的，而且會有很大的成就感。
之前很長的一段時間，晚上下班後都會喝酒，就成壞習慣了，偶爾有一天沒有局還不是很適應，其實喝多了第二天也會特別空虛，也知道對身體不好，有的局也沒多大用，還浪費錢等等，實在是想不到有什麼好處，後來下決心改掉這個壞習慣，一開始不是特別適應，現在經過一個月和自己較勁，慢慢覺得自在多了，當然同樣，什麼習慣一旦養成了都不好改。
有什麼習慣，你覺得不對，卻一直都沒改的……
人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人，一個人不能去掉他的壞習慣，那簡直一文不值。
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