很多人都認為娛樂圈是一個大染缸，進來的人都會失去最初的想法，但並不是所有人都是這樣，有些明星會始終如一的保持自律的習慣，從而嚴格要求自己的生活規律，讓觀眾看到一個陽光自信、充滿魅力的明星，一起來看看自律的明星有多優秀吧
彭于晏給人的感覺就是渾身散發著荷爾蒙的型男，其實這一切都跟他的自律有關。彭于晏上小學的時候體重就達到了140斤，在周圍人的異樣眼光中，他開始了自己的逆襲之路。
別人躲在被窩裡看電視，他一個人早早的起床跑步，別人在打遊戲，他在家中做俯臥撐、仰臥起坐，揮灑的汗水也沒有白費，讓他甩掉了大肚腩，練成了一身肌肉。
後來彭于晏進入了娛樂圈發展，但他仍然保持著健身的習慣。而在工作中他也對自己很苛刻，起初別人有很多戲演，他只是個微不足道的跑龍套，但他並沒有抱怨上天不公，而是認為自己不夠優秀。
彭于晏也一直都在努力提高演技，最終憑藉《翻滾吧阿信》一躍成名。其實他能發展至今，付出了很多血汗，但也收穫了很多技能！這部劇中有大量的體操技能，彭于晏每天就練習10個小時體操，耗時8個月終於達標，而他也練會了所以體操項目。
在拍攝《激戰》時，他和真正的拳擊手對練，最後學會了巴西柔術和泰拳；拍攝《海豚愛上貓》時，他每天都跟海豚打交道、嬉戲，最終拿到了“訓練師資格證”。；拍攝《破風》時，他每天騎自行車6個小時，考到了場地專業賽車手證。
彭于晏在觀眾的眼中是男神，但只有他自己明白，能走到今天他付出了多少努力，多少血汗。
劉濤大家應該十分熟悉，名副其實的老戲骨，但對於她的事業，觀眾更佩服的則是她的生活。當年丈夫王珂破產的時候，她一句話沒說就復出拍戲，瘋了一樣的接戲還債，最終花費了5年時間還清了4億，給觀眾留下了賢妻良母的形象。
而在生活中，劉濤十分熱愛鍛鍊，像舉鐵、臥推、空中瑜伽、拳擊、雙截棍全都會，而今年劉濤已經40歲了，可她因為自律的原因，皮膚看起來還非常水嫩，就連她老公王珂都表示：感覺像是娶了一個娶了箇中學生。
跟張鈞甯合作過的演員都誇她自律，在劇組每天很早就起床，親手準備早餐、午餐。據瞭解，張鈞甯已經堅持跑步11年了，不管是清晨還是傍晚、國內還是國外，先跑為敬。
平時張鈞甯也會合理安排自己的事業，閒暇之餘就會做瑜伽、跑步健身，儘管已經36歲了，可皮膚卻非常水潤，看起來就像是剛成年的少女一樣。
鍾漢良給人的感覺就是陽光帥氣的男神，皮膚好到讓女性都羨慕，其實這也都是他生活規律，堅持鍛鍊的原因。鍾漢良已經44歲了，可他每天4點鐘就起床了，晨跑、親手做健康早餐，不僅保持了完美身材，也塑造了精緻的容顏。
大s相信大家都十分熟悉，曾經憑藉《流星花園》、《泡沫之夏》、《轉角遇到愛》火遍全國，成為家喻戶曉的知名女星，可惜自從嫁給汪小菲，生完孩子之後，便很少出現在鏡頭前，但她自律的習慣也一直保持著。
大s的皮膚天生就很黑，可女性都是愛美的，她為了讓皮膚變白，幾乎不吃帶有黑色素的食物，而且出門也都是長衣長褲，哪怕炎熱的夏天也是如此。為了保持身材，她會管住嘴、邁開腿，雖然生完孩子後胖了很多，但愛美的她堅持鍛鍊，沒幾個月就瘦了下來，自律的樣子真的值得欽佩。
還有就是韓雪，她是一個集才華與美貌於一身的女星，不過她身上最耀眼的地方就是背景，因為出身軍人家庭，她的家教十分嚴格，這也讓韓雪養成了自律的習慣。
據韓雪親口爆料，她已經35年沒有睡過懶覺了，從小就要在7點起床，一邊洗漱、一邊聽廣播，吃完早餐後還要練習英語，雖然現在韓雪已經長大，但她也一直保持著這種習慣。除此之外，韓雪也不吃主食和零食，因為她覺得只吃早餐和晚餐就夠了，多了反而會營養過剩！
自律總體來說就是挑戰自我，只有適應了才能變得勤快，才能變得更加優秀，建議大家放下手機，放下愛玩的遊戲，抽出時間行動起來吧，只要堅持下來，你就會收穫很多東西，加油！！！
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