時光刪了你
維生素E如果是口服，每天劑量不多於15mg，對於大多數人來說是安全的。不過如果服用劑量比較大，比如達到每天300國際單位，也就是大約200毫克，對於有些人來說是不安全的。國際上有研究顯示大劑量的維生素E可以增加出血性腦卒中的風險，如果是有心臟病和糖尿病，還會增加猝死的風險。對於男性來說，有些研究還發現維生素E補充還會增加前列腺癌的風險。手術前後也不建議服用維生素E，因為可以影響傷口癒合。如果是出凝血障礙的，補充維生素E會加重病情，也是不建議服用。
關於維生素E的防病治病效果研究眾多，但高質量研究並不多，目前認為確實有效的不過是維生素E缺乏引起的各種症狀和疾病，比如維生素E缺乏造成的共濟失調。其他都處於可能有效，可能無效，以及證據不足的灰色空間。延緩衰老的東西是保健品的一大賣點市場，基本都沒有經過嚴格的試驗驗證，停留在商業化宣傳的地步。不值得相信和推薦。
長青醫生
建議週期性服用。
維生素e屬於身體保健的範疇，從養生保健的角度來說不建議長期服用，以免損傷身體，如果身體沒有什麼疾病，還是週期性服用好，例如吃一個月停一個月。至於延緩衰老還是要看個人生活方式 比如經常健身跑步 心態好 對延緩衰老有奇效 前提是要有毅力 堅持！祝你身體健康生活愉快 謝謝！
曉念愛生活
沒有吃過，但是還是建議少吃藥物等等，多多鍛鍊身體才是最好的健康
賣酒的農村人
可以 不能超量
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