張聰捷
出現這種情況，想問問你是因為什麼？是沒有工作，還是因為工作太忙，無暇生活。
曾經得我，渡過比你更糟糕得情況，那是因為工作關係，24小時工作制度，有時候忙得只剩一個小時是自己得，23個小時不停工作，這樣子得情況持續了好幾年，終於有一天頂不住了，因為我覺得生活毫無意義，徐了工作就是吃飯睡覺，毫無人生樂趣，由於長年累月得顛倒日夜得工作，體重從來不超一百斤，最辛苦那段時間，只剩八十斤了，那時候得自己，感覺疲憊，了無生趣，毫無幸福感，厭世，巴不得世界末日來臨。
後來不顧任何人得反對辭職不幹了，硬生生得把鐵飯碗給砸了，其實後來得自己雖然有目標，依然舉步維艱，但還是一步一步的走過來。
人生得每個階段都有自己得困難，我覺得心態是非常重要的，要知道我們的大腦每天都會有6萬多個念頭，其實有百分之九十都是負面的，所以出現這樣子的情況不足為奇，關鍵是我們要把思想扭轉過來，每一件事情出現都有它的利與弊，但我們就要好的方向去想，去做。保持積極心態去面對。其實人生就是一個過程，一切都會過去的！
最重要的是要發現生活的小確幸，就是時刻發現自己身邊的小幸福，把每天的小幸福堆積起來，就是一生的幸福。
假如是沒有工作的話，可以找一份適合自己工作去做，也可以為自己定個小目標，比如說，要存多少錢啊！或者說，賺到錢後要去做什麼呀！去玩還是為自己買衣服，還是孝順父母親呢。
想要保持幸福感，最好就是保持良好的生活習慣，每天早起早睡，早上去跑步，運動，保持體力充沛，人才會有精神，才有精力去面對工作，面對生活。
希望我的建議對你有幫助！
雲彩纖纖
你說的這種情況，我以前也有過，記得那一段日子的時候，我是沒有工作的，整天吃了就睡，要麼就是宅在屋子裡面玩手機，什麼也不幹，這種日子過得有點像行屍走肉，錢沒了，伸手問老公要，有時還要看老公臉色，慢慢的感覺，日子越過越沒意思，有天走在路上，看見一個殘疾人，他只有一條胳膊，他獨自一人推著他的小推車，出去擺攤，為生活奮鬥！想想我還真是可悲，我連一個殘疾人都不如，我四肢健全，卻整天無所事事，好吃懶做，“人生於憂患，死於安樂”，在這個科技迅速發展的年代，不去努力工作，不去改變自己，很快就會被社會，淘汰！於是我出去找了份工作，雖說工資不是很高，但至少養的起我自己，再也不用伸手跟老公要錢了，這下連說話的底氣都有了，整個人也開朗多了，偶爾約上三五好友一起去爬山，游泳等等，為生活錦上添花，生活對每個人都是公平的，越努力越幸運。
說到這裡，我想對每個女人說，工作對於女人來說，真的很重要，不需要，你有很高的收入，但是有工作，你也有了尊嚴，不用依附任何人，靠山山會倒，靠人人會跑，喜歡什麼就自己賺錢買，不要老想著讓男人送給你，為什麼呢？因為時間久了，男人會煩你啊！加油吧女同胞們，願你們被生活溫柔的對待！
菁益貝貝
厭惡自己的生活？那麼恐怖的嗎？這樣活著，感覺也沒什麼意義了呀！會不會到了最後，你連自己都厭惡了呢？
你就是想太多了，你啊，是時候做出改變了。走出去，遇見有趣的人，過有趣的人生，生活也會變得很有趣哦。
以前，我也覺得自己的生活很無趣呀，按部就班，三點一線的過著，沒有驚喜，也沒什麼意外，上班，下班，回家。微信很安靜，生活也很平靜。晚上吃完飯就是自己待著看綜藝，刷抖音，看小說，週末也是宅在家裡，就算外面天氣再好，也不想出門。
現在不一樣了，感覺是突然醒目過來了。我還年輕，我不該這麼頹廢的，我害怕自己到老了，走不動了，甚至是躺在床上的時候才想著看看外面的世界，那時候真的是滿滿的遺憾了。
除了安排，其他時間我都可以自由安排的，我可以多看點書，多出去走走，去健身房運動，去找朋友聚會逛逛街，週末的時候，就算沒地方去，也要出去走走，心情也會變得很不一樣的。
做自己喜歡的事情，心情也會變得好好。
既然感受不到幸福，那就給自己創造幸福，或者，走出去，遇見幸福。
三更已天亮
說實話我有時也有這種感覺，做什麼都提不起精神，也不喜歡出去玩或和朋友聊天就喜歡下班後宅在家裡發呆，那段時間曾經真得懷疑我是患抑鬱啦！
一直過了大概一個多月，有次下班路上遇到一位大概和我年齡產相仿的一位女孩，手上拿著本書坐在路邊的草坪上一邊看一邊在記些什麼。看著也是剛下班的樣子(身上穿著廠服)。她好像感覺我在看她，抬起頭衝我微笑，看她的臉上充滿著自信笑容，自信覺得自己不能再這樣消沉下去啦！
回到家裡我試著自己聽著音樂做這飯，吃好飯聽些舒緩的音樂🎵靜坐，放空自己。還給自己制定了一些學習計劃和運動時間！慢慢地生活從灰暗到陽光！我也有自信的笑容啦！
調整心態，學習些美食和技能，多運動別讓自己無事可做，這就是我對那段日子悟出的心得！
嬌姐在上海
我我是曾經有過好幾年都是那樣狀態，覺得活的好沒意思，無慾無求的，感覺大家都不需要我，我的存在好像是多餘的，後來想開了，有事情做咯就好多了。現在說說我的故事希望可以幫助更多迷茫的人，之前上班的時候公司人員只有兩三個人，後來公司經濟不景氣倒閉了，都辭職了，就剩下我一個出納了，每天跟老闆一個辦公司，弄得你基本每天一句話也不說，而且不自在，吃飯不敢發出聲音，幹什麼都是小心翼翼的，雖然工資挺高的，每天又是朝九晚五，去了基本就沒活，但真的受不了覺得沒有工作價值就辭職不幹了，回來後就每天接送孩子，逛逛街，但過上幾天就又覺得沒意思，也不願出去，徹底成了宅女，老公每天上班感覺很有衝進，自己不喜歡做家務做飯又不喜歡孩子，然後經常兩人吵架，一度到分手，看了幾次心理醫生後，這個很重要他們開導的真的很好，調整自己的心態，讓你對自己很有信心很自信。回來先每天開始打掃家，每天做一頓飯，現在一天不打掃都自己難受的，也在一個月內學會了游泳，做飯也越來越好吃，發現多學會一項，自己的自信感越強，更想學習新的，下個月的任務學習滑旱冰，加油。
蟲蟲和浩浩的媽媽
結婚之前幻想結婚有多麼的美好、幸福，結婚以後發現幻想與現實的差距實在是太大了。結婚以後懷孕了，就辭職在家，做起了家庭主婦，一直到生下孩子，慢慢的我們之間的話越來越少，他在外地上班，半個月回來一次，回來什麼也不幹，一干點就抱怨上沒完沒了，我們之間開始了無休止的爭吵，現在兩年多了，我為了孩子為了家庭，放棄了自己的事業。在男人看來是理所當然的。他根本不體諒你。所以女人一定要有自己的事業，在婚後一定不要放棄自己的事業，靠誰都不如靠自己。女人要活出自己的精彩！
法國紅酒面
說實話，我生完二胎半年後就有過類似的感受。因為雖然很多事情即使在生二胎前已經考慮過，但真的某一天這些問題到來時，你仍舊會力不從心，更不要說還有許多你之前未曾預料到的事也發生。比如，年紀大帶娃也辛苦，睡眠不好；老公忙沒時間照顧；婆婆照顧也不如意。那段時間，心生悲怨，卻不知該恨誰。長期情緒低落，感覺生活很沒意思，對什麼也都沒興趣。我覺得自己是有點抑鬱症了。
好在娃也大了，好帶點了，然後自己也常帶娃出門，多和人交流，多運動，找點自己願意做的事認真投入進去，哪怕陪孩子玩遊戲，都可以認真玩一下。很多時候，幸不幸福，有沒有興趣，都是一種感覺，是很情緒化的狀態，只要把當前當段注意力轉移一下，你就會發現“柳暗花明又一村”，人生總是會遇到很多坎的，邁過這一道回頭再看，那都不算事了。😀
正寶青春
這個很正常每個人都可能會遇到過，為什麼會有這樣的想法，大多大多和你最近經歷的事情和想法有關！
第一，拿我以前的例子來說吧，那時候剛剛上任中隊長，因為在火車站安防工作，工作必須認真以免出錯再加上隊伍管的比較嚴！上班集合在你面前有60+的人在你面前，你需要在前面講話交代今天的任務以及通知事情，我心裡是又喜又忐忑！喜的是我上任了更好鍛鍊自己！忐忑的是，害怕自己做不好下面人笑話我！或者背後討論我怎麼樣怎麼樣！忐忑要大於我的喜！因為是倒班制，夜班基本沒啥事情！但心裡想法讓你無法入眠，就怕做不好！也不知道想的啥，給自己那麼大的壓力非常厭惡絕望！！每天來單位感覺就是負擔，不想當這個領導尤其被領導罵的時候更是如此，如履薄冰！但好朋友經常安慰我沒事！都挺好的！也確實是這樣！我知道是自己的心態出現了問題！一直安慰自己，鼓勵自己！對自己說你可以的！不要怯懦，只有自己強大了別人才會服你！硬是這種鞋心態持續了3個月就沒那麼累了！幹啥都很從容，處理隊員與隊員的毛病，還是領導安排的工作都能第一時間完成！別的中隊的人都要來我這個中隊！因為心沒那麼累！
所以說為啥會那麼累越來越無趣，是因為最近你可能某些煩心的事情纏繞著你，讓你走不出困境！所以你有所自暴自棄的意思！這個時候你唯一能做的就是別放棄自己！誰都可以辜負，別把自己給辜負了！多多給自己鼓勵！多多的正能量少點負能量！心態調整好！跟你幾個哥們或者最好的朋友出去喝點酒，聊聊心裡話！吐槽吐槽！心裡會好很多！緊接著調整好心態！應對每一天的挑戰！不去試永遠不知道自己的能力和極限在哪裡！祝你早日走出自己的心魔！
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新疆一家親
窮是不幸福最直接也最無奈的原因……作為一個普通人，如果基本慾望得不到滿足，那幸福無從談起……現代社會更是讓人與人的攀比充斥在每個角落……物質問題是必須面對的問題，但在祖國繁榮昌盛的今天，努力奮鬥賺點小錢，應該不是什麼大問題。
也許我們一輩子都要為還那一百多萬的房屋貸款而勞碌奔波……但是還好……精神世界對高級動物的我們同樣重要……
精神匱乏才是不幸福最根本也最致命的原因，意識使人為人……物質（世界）決定意識，意識能反作用於物質，人亦屬於物質的一部分，世界是多彩（矛盾）的，那人就亦是多彩的，有愛好（特長）、思想、夢想、目標、追求……不斷實現自身價值的人生才是真正幸福的！如果沒有，那就算只為滿足最原始的慾望（努力賺錢）亦何嘗不是一種追求……
總而言之幸福等於多賺錢多“讀書”（豐富精神世界）。
所以不幸福，甚至開始厭惡生活，怎麼辦？去多掙錢，如果你和王健林一樣有錢了，還是不幸福，那麼就去多多“讀書”吧……
當然“知足常樂”，學會消解慾望，能讓本來一分的幸福有十分的效果，至於出家和“自殺”這種究極的幸福……你我皆凡人，還是算了……珍愛生命、繁衍後代是家庭責任更是社會責任，要明白家庭也許會拋棄了你，但是社會國家是不會拋棄每一個人的，除非你自己拋棄了自己。
推薦觀看《新喜劇之王》，關於“努力！奮鬥！”
程率789
怎麼辦？改變心態，換一個環境，換一種心情，世界這麼大，你該去看看。
生活中遇到這樣的事情很正常啊！你天天幸福，天天有趣那就不是生活了，那應該是幻想。當我們有這樣的情況時，可以選擇出去走走，去旅遊，接觸點又陌生又新鮮的事物，改變一下自己現在複雜的心態。還可以給自己找點喜歡做的事情，比如運動，看書，學習，做飯，聽歌，唱歌，看電影，種花種樹等等都可以的，最重要的是自己喜歡的事情。還可以把造成你這狀態的原因用寫作的方式訴說，也可以跟你的朋友發發牢騷（你朋友願意聽才可以額），在你訴說完後，你會覺得心情能好一點了。
我有時候也會出現這種感覺的，我這人很簡單，一般這心態就是遇到了傷心的事情，累了，或者是其他的原因，總之原因出於自己，自己最清楚了。我出現這樣的情況我會一個人去爬爬山，整理整理家裡的花草，吃想吃的東西，或者找朋友們出去嗨，反正拋開一切煩惱，做自己想做的事就對了，但是一定要在不妨礙工作，不影響家庭的前提下去做。
影響我們生活的事情有很多，要學會自己調節心態。我的回答完畢，說的對與不對都是個人意見，僅供參考。有喜歡的小夥伴們請加關注，謝謝。
