“只有我們自己，知道自己是誰。只有我們自己，能決定自己的樣子”，出自《我的少女時代》。生活雖然有很多的無奈，但最終以什麼樣的姿態面對生活，只能由你自己決定。
身體的健康也好，工作的成就也好，做人清閒或者忙碌，在很大程度上都是由自己決定的。所以在生活中，或者某個階段的生活，知道自己最需要什麼，什麼最重要，人生才能少走彎路。
三十歲之後，要謹記這三句話，餘生照顧好自己。身體健康才有資本談論生活。越是聰明的人，越重視這三句話，後半生少走很多冤枉路。
一、 飯多傷胃，話多傷心
所謂過猶不及，本來是好的事情，如果做
說話雖然可以釋放內心的壓力和小秘密，但是講話本來也是一件費心的事情，說得多了，耗神傷心，消耗身體的元氣。
所以年近五十，到了一定的年紀，要學會愛惜身體，不過分消耗。只有保證身體的健康，才有資格享受生活和人生。
二、 欲多傷神，財多累身
做人，慾望過多最傷精傷神，每天大部分時間都現在慾望中，想盡各種辦法達到自己的目的，心神被慾望驅使，得不到休養。
生活離不開錢財，但足夠實用就好，如果錢財過多，在一定程度上需要打理和計算，反而使人受累。
其實每個人最早出發的目的，不過是為了在一定程度上，過上理想的生活，所以當生活距離最初的夢想，越來越近的時候，要學會適當的放鬆和體驗，不要反被慾望控制，生在福中而不知福。
三、酒多人癲，書多人賢
酒多傷身，所以謹記小酌怡情，大酌傷身的原則，不要讓身體在喝酒上受到傷害。尤其人到了一定的年紀，也逐漸有了自己的時間，可以做自己感興趣的事情，多多陶冶性情，看看書，寫寫字，感受生活的另一面。
俗話說：“老年養德”，隨著年齡的增長，德行也越發厚重，才能不被年齡束縛，不因年紀限制了精神。
【聞塵雜說】諸子百家，三教九流。帶你探尋中國古代各個學說的思想與魅力。
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