林芊妤在10月16日開刀誕下兒子Baby Chak，從相片所見一向身型Fit爆的林芊妤，產後不足兩星期腰圍已經回落至26吋，究竟有什麼產後修身秘訣可以極速修身去水腫？正在坐月子的林芊妤分享說：「產後修身的其中一個重點是產前、懷孕期及產後的運動量，稍後亦會進行扎肚。」又強調「我不是天生瘦但很努力！」
林芊妤產後10天腰圍28吋
由於這次林芊妤是開刀產子，要待產後兩個月才可開始做運動。 林芊妤坐月期間沒有節食、沒有運動，每日準時三餐，但腹部水腫也減退不少，產後第10日第一次量度腰圍並拍照分享，表示產前腰圍大約35吋，產後第10日有28吋。
林芊妤產後14天腰圍26吋
產後第14天，林芊妤再次分享小腹照片，在沒有運動的情況下只是4天前後，她的腰圍已明顯細了兩個碼。 林芊妤也驚訝進度說：「感覺真的又有變瘦了！現在腰圍是26.5吋，體重是52.7公斤！」
林芊妤產後修身技巧1：懷孕前多做運動
林芊妤 的Fit爆身形全靠多年來無間斷運動的努力下練成，甚至在年初懷孕初期更為我們Cosmo FiT Friday拍攝家居修身操短片。 林芊妤說產後能極速塑身，全靠平日多做運動，當身體肌肉量多，有助孕期及產後即使運動量少的日子，身體的肌肉也可以幫助燃燒脂肪，新陳代謝加快，自然可以極速去水腫。
林芊妤產後修身技巧2：孕期也要保持運動量
身為瑜伽導師的林芊妤，在懷孕期間也經常分享做運動的照片，甚至每日都會練習倒頭立，以舒緩懷孕帶來的不適，當然平日沒有練習過頭倒立的孕婦就絕對不適宜！但林芊妤早前特別為孕婦設計瑜伽操短片，指適合懷孕4個月至9個月的孕婦每天做，有助順產、改善腰背痛及腳抽筋、舒壓、維持身形。
林芊妤產後修身技巧3：坐月子也要散散步
傳統說坐月期間不能外出，而林芊妤在產後18天便外出散步，在家附近公園閒逛了10分鐘，並表示「真是坐月都要出來透透氣，心情都開心了不少！ 」其實坐月子期間如身體狀況許可，不宜長期躺床休息，不少孕婦也會因缺乏運動而有便秘問題；只要做好保暖，在家附近散步呼吸新鮮空氣是OK的。
林芊妤產後修身技巧4：注意飲食營養、戒油膩
林芊妤說坐月期間在倍月姐姐的照顧下吃足三餐，吃得比產前更均衡健康。根據中醫理論，開刀的媽媽第一個月不可進補，只可吃一些清淡的食物，從林芊妤的IG所見，她的月子餐單每天大約都是健康的家常菜，如蒸肉餅、蒸魚及清菜等。
林芊妤產後修身技巧5：腰封 ＋ 古法扎肚
產後婦女的背、腰及臀部都會變闊， 所以現在不少產婦產後都會用腰封，而林芊妤也不例外，更表示非常重要！她更表示稍後會進行古法扎肚，先把骨骼內臟盤骨等回到原位，並將身體毒素及廢物排出，為身體重新塑形再做運動，產後修身才會事半功倍。
林芊妤產後修身技巧6：產後先做有氧運動再做瑜伽
由於開刀關係，林芊妤表示最快兩個月後才可慢慢開始做回一些簡單的瑜伽動作，因為很多拉筋動作怕會拉扯到傷口；所以她的產後修身策略，會先做帶氧運動如跑步及負重運動減脂為先，第二步才做瑜伽。
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