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每個人都有過這樣的時候，有時候覺得活的好累好累，諸事不順，心裡很疲憊，面對挫折、困難無處下手，想有人傾訴發現無人可談，想有家人的陪伴發現換來更多的是責備、唾棄，自己感覺很迷茫，不知道再努力下去的動力是什麼，只想自己靜一靜或者獨自飲醉……
在這種情況下，該怎麼辦？在此與大家共同交流：
1.堅持與放棄，不管如何選擇，都是對的。人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間。生活中總會有一些值得回憶的心情往事，更有一些必須面對的難捨難分。放棄與堅持，該如何取捨?勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清，道的明呢?所以，不要猶豫，不管是堅持還是放棄，只要你是認真仔細做的決定，就堅定的走下去，不管過程多坎坷，相信結局很出彩。
2.要學會遺忘，從頭再來。人之所以會有很多煩惱，就是沒有學會遺忘。生命本是一場漂泊的漫旅，走過的每一個地方，遇到的每一個人，也許都將成為驛站，成為過客。如果你總是喜歡追憶，喜歡回顧，喜歡眷戀。卻發現，曾經以為念念不忘的事情，就在我們念念不忘的過程中，已慢慢淡忘……忘記是很痛苦的，從前是這樣，今天也是這樣。不過，以前的痛苦是因為記不起，今天的痛苦，卻是怕自己無法忘記。所以，要學會遺忘，對於曾經的驛站，只能剪輯，不能駐足，對於曾經的過客，只能感激，不能苛求，對於該遺忘的就不要再找理由戀戀不捨。
3.要懂得捨棄，知足常樂。人之所以會痛苦，就是追求的太多。現實中，每個人都會有一些需求和慾望，但這種需求和慾望當適可而止。若是總想著什麼都擁有，不懂知足和感恩，最後往往什麼都得不到。這個世界上，沒有什麼災禍比不知滿足更大的，也沒有什麼比貪得無厭更嚴重的。只有內心越知足，生活才能越富足。所以，明知道有些理想永遠無法實現，就不要再堅持，去追求那微小的可能性；明知道有些問題永遠沒有答，就不要再探索，換種思路換個出路；明知道有些故事永遠沒有結局，就不要再等待，與其浪費時間，不如重新開始；明知道有些人永遠只是熟悉的陌生人，就不要幻想，相信自己會遇到更好。
4.要放寬心態，平淡是真。人之所以不快樂，就是計較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。世界上沒有完美無缺的東西，缺憾有時也是一種美，一種悽婉、永恆的美……人這輩子，有人愛你，也有人恨你，有人羨慕你，也有人貶低你，有人鼓勵你，也有人嘲笑你，我們無法管住其他人的嘴，但我們可以走好自己的路。生命有多長?仔細想想不過三萬多天。人生有多遠？驀然回首發現已走了一大半。還有多少時間可讓我們抱怨？歷經人生坎坷，才懂平安是福；品味酸甜苦辣，才懂平淡是真。人生太短暫，心態要放寬，過好每一天，珍惜每一人。
心累了，就在明媚的早晨，登臨高山，挑戰自我，一聲吶喊，宣洩內心的壓力和不滿，給自己加油鼓勁；心累了，就在工作的間隙，換身服裝，運動起來，揮灑汗水，用激情和汗水飛揚自我；心累了，就在寧靜的夜晚，沏一杯清茶，放一曲淡淡的音樂，將自己融化在嫋嫋的清香和悠揚的音樂中，體味那份溫情和感動。
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kayor笨熊
人的一生，多多少少都會經歷讓自己想不開的煩惱，挫折。
經過失戀，失業，親人離去，又或者其它讓自己無能為力，但又不能逃避的事情。
我建議的是，通過轉移注意力，換一個新的環境，到一個陌生的，沒有人認識的地方走一走，看一看，放空自己。
通過我經歷的那些事情來回復一下樓主，我是通過健身，每天不斷的運動，這是一種比較健康的調整心情的方式；也有一段時間，直接去西藏尼泊爾走了一個月（全程花了四五千），放空自己，認識新的朋友，談天說地。
這些事情總會過去，時間就是最好的忘記，解決的辦法。
暢暢的生活
現在有很多這樣的人，包括自己在內，為什麼會這樣，我認為是我們的心態不對，容易使我們出現不平衡的心理。
人的辛苦、累有二種，一是具體的工作上、生活上的累，一種是精神上的累，如果這件事是你喜歡的或這個工作是你喜歡乾的，即使是重體力的工作，也不會有辛苦和累的感覺，因為你喜歡幹或者說是願意幹，心理不牴觸不在乎，所以不累；但如果領導安排了一項同事幹不了非要讓你乾的工作，你會從心裡牴觸不願意幹，即使這是一件小小的事情，你不幹想想都覺得累，幹了你覺得更累，這種累是放在心裡的，但具體表現的症狀就是身體上的，比如沒有幹體力活，就感覺渾身都疼，也沒有力氣，這就是心累的具體表現。
我們應該避免這種情況在我們身上出現，有一天和同事聊天，同事說以前他老婆讓他拖地，他很牴觸，每次都是應付差事的做做。有一次在網上看到一篇文章說，一塊一塊地蹲著擦地板，不僅能緩解頸椎病，還能緩解腰腿痛等多種疾病，自從看過這篇文章後，每天都是樂呵呵地擦地板，同事說：“外在的條件什麼都沒有變，只是我的心態變了，把痛苦的幹活看成了快樂地保健，我現在擦地板擦的很快樂！”
所以良好的心態是我們工作好、生活好等一切都好的基礎條件，保持好心態就是保護了我們的健康和快樂！
我的涼開水
張愛玲說過“長的是磨難，短的是人生”，累了就睡一覺，醒來生活還是要繼續過，這個世上，不管處於哪個階層，都有自己的困惑，正是有喜怒哀樂，酸甜苦辣才叫生活，看到曾因高考失敗而自暴自棄的，也看到因為婚姻不幸抑鬱跳樓的，可是就算從樓上縱身一躍又能帶來什麼了，除了讓辛苦養大自己的父母倍感傷心，讓自己可憐的孩子從小沒了媽以外，好像對於別人來說沒什麼意義，如其逃避不如就在這裡好好跟命運相爭，人活一世，總要勇敢一次，那樣才不至於到老了時候，回過身看身後一片空白。
愛喝礦泉水的魚
蜘蛛俠過的也很累，不也一樣天天為了拯救世界和努力工作兩頭跑，開個玩笑，太極張三丰裡有一個橋段，張三丰被好友出賣，身邊人死的死，被抓的抓，心理負擔非常之大，一下子承受不了，整天瘋瘋癲癲的，有一天感悟人生真諦，就是簡單的兩個字，放下！後來領悟絕學，成就一代大師！我們現代人各種各樣的壓力都有，要學會放下該放下的負擔，看清楚未來的方向，小學生都在提倡減負，我們成年人更應該學會給自己減負！
從餘白話
一年前活的何至是累，連死的心都有，流言蜚語，惡語中傷，一個人頂著莫須有的最名，白天人前笑臉，夜晚床上流淚，正所謂，無人為我立黃昏，無人問我粥可溫。不管有多困難，生活還得繼續，為了孩子我也不能倒下，自己鼓勵自己，加油，你是最棒的，你的孩子是最好的，
手機用戶50295828533
還記得上學的時候嗎？
學習的壓力，累嗎？
還記得踏入社會的時候嗎？
與人的相處，領導的責罵，累嗎？
還記得初戀的甜蜜和苦澀嗎？
為他（她）的態度曖昧去猜測，累嗎？
回過頭去看，不是都挺過來嗎？
你看，你多麼的灑脫啊朋友。
套用一句當下的流行話：
累就對了。
應該有個人
【人活著太累，是因為慾望太多】人生來懷抱著大大的肚子四處遊走。活的累，是因為人的不滿足，是因為慾望太多。
四季cun
智慧少時萬物迷，心量是用智慧看破，放下。心中本無一物，誰累你了，心念。天堂地獄在心分別。
福正乾坤
買點自己愛吃的 然後帶上耳機騎個單車 去海邊溜達一圈 心情瞬間好很多😊
