生孩子幾乎是每個女人的必經過程，這過程當中肯定是非常艱辛和痛苦的，10月懷胎，在懷孕的十個月當中會經歷各種產檢，孕吐和身體各種疼痛，在分娩的時候，又會經歷十級陣痛，我們都希望能夠快速分娩，想要分娩的快一點，唯一的方式就是宮口開的夠快,那麼怎樣才可以讓宮口開得快一些呢？
開宮口之前，下面這些條件是需要具備的:
1.陣痛
一般在，分娩之前都會有陣痛的現象，一般是，在一個間隔的時間內陣痛,隨著時間的推移逐漸縮短,直到最後每隔三分鐘都會有一次陣痛。
2.有合適的胎位
我們，都知道順產是需要合適的胎位的，如果胎位不正，順產的幾率就會很小。
3.產道柔軟
寶寶出生的過程中都會經歷產道，如果產道的彈性柔軟性好，那開宮口就會比較快，所以宮口開的時間和產道的柔軟度是有一定的關係的
那麼我們可以做一些什麼幫助產道快速打開呢？
1.深蹲
在孕中後期的時候，孕媽可以多做一些深蹲的動作，這個可以鍛鍊到腰部和腹部的肌肉力量，可以幫助宮口打開，讓分娩更加的順利。
2.覆盆子葉茶
相信大部分的寶媽都有聽說過並且有喝過，在分娩之前可以喝一些覆盆子葉茶，這個可以幫助宮口打開，而且在分娩之後，這個還有助於乳汁的分泌。
3.放鬆心情
好的心情可以讓血液循環，身體更加的舒暢，這對子宮打開，也是有一定的好處的，在分娩的時候，多聽醫生的指導哦。
這些就是可以幫助宮口快速打開的一些方法哦，寶媽們有沒你覺得用的好的方法呢？歡迎下方留言給更多的孕媽知道哦，同時希望大家可以關注訂閱我，感謝大家。
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