生孩子几乎是每个女人的必经过程，这过程当中肯定是非常艰辛和痛苦的，10月怀胎，在怀孕的十个月当中会经历各种产检，孕吐和身体各种疼痛，在分娩的时候，又会经历十级阵痛，我们都希望能够快速分娩，想要分娩的快一点，唯一的方式就是宫口开的够快,那么怎样才可以让宫口开得快一些呢？
开宫口之前，下面这些条件是需要具备的:
1.阵痛
一般在，分娩之前都会有阵痛的现象，一般是，在一个间隔的时间内阵痛,随着时间的推移逐渐缩短,直到最后每隔三分钟都会有一次阵痛。
2.有合适的胎位
我们，都知道顺产是需要合适的胎位的，如果胎位不正，顺产的几率就会很小。
3.产道柔软
宝宝出生的过程中都会经历产道，如果产道的弹性柔软性好，那开宫口就会比较快，所以宫口开的时间和产道的柔软度是有一定的关系的
那么我们可以做一些什么帮助产道快速打开呢？
1.深蹲
在孕中后期的时候，孕妈可以多做一些深蹲的动作，这个可以锻炼到腰部和腹部的肌肉力量，可以帮助宫口打开，让分娩更加的顺利。
2.覆盆子叶茶
相信大部分的宝妈都有听说过并且有喝过，在分娩之前可以喝一些覆盆子叶茶，这个可以帮助宫口打开，而且在分娩之后，这个还有助于乳汁的分泌。
3.放松心情
好的心情可以让血液循环，身体更加的舒畅，这对子宫打开，也是有一定的好处的，在分娩的时候，多听医生的指导哦。
这些就是可以帮助宫口快速打开的一些方法哦，宝妈们有没你觉得用的好的方法呢？欢迎下方留言给更多的孕妈知道哦，同时希望大家可以关注订阅我，感谢大家。
分享到:
閱讀更多 小淑育兒經 的文章
