暖風吹來，又到了萬物復甦的季節。60歲剛退休的孫老師，早晨吃完飯正準備照例點上一根菸的時候，就在這一瞬間，手中的打火機突然掉落在地上，他剛起身去撿的時候，發現自己的右側肢體不聽使喚了，右側肢體明顯的乏力，剛準備喊家人求救，卻一下子便昏倒在地。
辛虧家人及時把老爺子送入醫院，醫生說：如果再晚一會兒可能來不及了。
醫生診斷：60歲的孫老師舌頭偏右，右側鼻唇溝變淺，右側肢體肌肉力量評分明顯低於正常的狀況，並根據CT發現患者左側外囊縫隙性腦梗死。簡單來說，孫老師是誘發腦梗而出現昏迷暈倒的。
醫生告誡：當出現一側肢體無力、言語不清時，要第一時間呼120。此外，醫生詢問患者血壓平時比較高點外，平時並無不良症狀以及不良嗜好，唯有每天30-40根菸，雖然家人口述，患者抽的都是一些名牌香菸，但醫生明確指出，抽菸本來就是誘發心腦血管病的重要誘因，並無好壞煙之分。
吸菸還會直接性損傷到我們血管內膜，加上高血壓的雙重影響，血管堵塞也概率也就大大的增加，孫老師就是每天吸菸在加上有高血壓的情況，腦梗突發就是大概率的一個事件，因此告誡抽菸的朋友，戒菸雖是一件難事，但是健康是一輩子的事情，且行且珍惜。
很多人可能不知道腦梗塞的前兆和表現，下面就一起來看看吧！爭取及時發現，及時治療，避免突發事件。
1、頭暈、頭痛
突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛。頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞先兆，劇烈頭痛伴噁心、嘔吐則多為出血性腦梗塞先兆。
2、語言與精神改變
發音困難、失語，寫字困難;個性突然改變，沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安，或出現短暫的判斷或智力障礙，嗜睡。
3、短暫性視力障礙
視物模糊，看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預報信號。
4、一過性黑檬
突然出現眼前發黑，看不見物體，數秒或數分鐘即恢復常態。這是因視網膜短暫性缺血所致，提示顱內血液動力學改變或微小血栓暫時性堵塞視網膜動脈
5、睏倦與嗜睡
哈欠連連，呼吸中樞缺氧反應。隨腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化·80%左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前，頻頻打哈欠。
生活中以上五種情況一定要注意，尤其是一些上了年紀的人。
生活中我們該如何預防腦梗的發生呢？
1、適量運動
對於疾病的預防，適量地運動和鍛鍊永遠是最有效的方式。年輕人可以進行一些慢跑、瑜伽等有氧運動，如果是上了年紀，也可以選擇太極、廣場舞等舒緩的運動。
運動不僅能增強身體的抵抗力，還能降低血管組織的耗氧，有效預防腦梗塞的出現。
2、補充血管有益物質。
面對愈來愈年輕化的腦梗趨勢，也不用專家強調了，人們已經逐漸意識到預防的重要性。
上了年紀，血管就變脆了，彈性變弱，而這是一個長期的過程。
建議日常生活中補一些抗氧化、抗血栓的食物，清除體內多餘的氧自由基，延緩人體衰老，減輕血管彈性減弱和老化。
山月莓含SOD超氧化物歧化酶、槲皮素、花青素等抗氧化物質最多，比石榴和草莓總和還要高10倍以上，可適當多食用此類水果！
3、健康的生活規律
對於現在的年輕人來說，熬夜、工作、壓力等壞習慣似乎已經成了大多數人的日常。但這些壞習慣對身體的打擊和消耗都可以說是致命性的，尤其是長期的熬夜，大腦得不到適當的休息，腦血管就容易出現堵塞現象，嚴重就會導致腦梗塞的出現。
所以，注意適時合理的日常作息十分重要，才能讓腦血管得到充分的休息。
4、積極向上的心態
身體的健康不是生理上單獨決定的，心理也能起到很大的作用！學會自我調節生活中的壓力，保持精神狀態的放鬆和樂觀，是預防疾病的良好選擇。
祝您健康！
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