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一般7個月寶寶是處於輔食添加初期，延續6個月的輔食添加方式，堅持無鹽、無糖、少油，輔食性狀主要還是以泥糊狀為主。
奶與輔食的比例大致是7:3。奶還是寶寶主要的營養來源，要保證每天攝入600-800ML奶。每天添加輔食2次，添加的輔食量在不影響奶量攝入的情況下可以逐步增加。此月齡能添加的輔食種類主要有：寶寶米粉、蛋黃、蔬菜泥、肉泥、肝泥。
7月齡寶寶一天怎麼吃？以下是大概的順序安排，爸爸媽媽可以參考下：
第一餐：配方奶或母乳
第二餐：輔食
第三餐：母乳或者配方奶
第四餐：奶或者小點心
第五餐：輔食
第六餐：母乳或配方奶
PS：每個寶寶的作息規律都不一樣，所以具體的時間沒法確定，家長依據自家孩子的規律來安排就好。
以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。
我是愛做輔食的喵嗚，歡迎關注，一起製作美味營養的健康輔食。
喵嗚做輔食
7個月的寶寶已經可以添加一些稠粥和泥糊狀的食物了。
記得我的寶寶7個月的時候奶粉、輔食、水果加起來一天大概吃六餐。具體是這樣的：
1.早上五點左右的時候會醒來一次，吃奶粉180ml（沒讓吃的太飽，因為馬上還會繼續睡著）
2.八九點起床，泡1小碗米粉（超市買的成品）+半個雞蛋黃，蛋黃用開水拌成泥糊狀
3.中十二點半到一點左右，自己煮的稠粥
4.下午三四點左右，用勺子刮水果吃。這個時間不定點，主要看孩子午睡情況，睡得久就會更晚一點
5.晚餐時間五點半左右，煮的很爛的麵條。有時候也喂的奶粉240ml
6.晚上九點半左右喂一次睡前奶粉，200ml
輔食不是每天都一樣的，會換種類，也會換種類順序
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按照寶寶七個月大的餵養規律，七到八個月的寶寶這個時候已經逐漸添加部分輔食。
奶粉的量可以逐漸減少，一天在500到800ml左右，分為三到四次喝完，但每個孩子都有個體差異，所以 ，並不是每個孩子一次攝入的量會一樣的。有些胃口比較好的寶寶不一定要嚴格按照這個量來餵養，可以根據寶寶的需求作適當的調整。
七個月的寶寶很多都在長牙期，這個時候，他們有些已經長出了兩三顆的乳牙，他們也逐漸越來越喜歡吃輔食，多種味道可以刺激味蕾都發育。那麼七個月的寶寶可以選擇糊狀，泥狀的輔食，像山藥羹，米湯，蛋黃，南瓜粥，土豆泥，各種蔬菜水果泥，麵條米粉，這些都可以促進孩子寶寶的咀嚼能力和吞嚥功能。
在給寶寶添加輔食的時候，需要一樣一樣添加，不要一次多樣， 注意在添加新的輔食時，要關注孩子的腸胃變化，然後從少到多，逐漸添加，慢慢適應。七個月的寶寶添加輔食，可以跟大人一樣，吃早中晚三餐，然後中間點心母乳或者奶粉。這樣，既可以滿足了寶寶的食慾 ，也滿足寶寶的營養需求。
戀上橙色眼影
每個寶寶的胃口都不一樣，七個月的寶寶一般買4小時喂一次奶，奶量也是根據自家寶寶的胃口來定,一般120～200ml.輔食量可以根據自己寶寶的胃口和消化情況來定。如果寶寶胃口好，吃的也多可以增加多點。可以上午9.10點給寶寶吃點輔食，如果寶寶上午吃過輔食後反應很好，晚上5.6點左右也可以再添加一次輔食，輔食的添加要遵循由少到多，由稀到稠，由細到粗的原則。同時還要根據寶寶的發育情況而定，如果寶寶胃口好，消化功能很好，可以多加一但是寶寶胃口一般，則要少量多餐。一歲以內的寶寶每天還是以奶為主，輔食只是起到輔助的作用。
曉貓膩
7個月還是以奶粉為主，一天保證500毫升到600毫升的奶粉。
輔食一天一次，米粉等。
水果一天一次，應季水果都好。
我家寶寶7個月的時候，上午一次輔食，自己做米粉，加蔬菜或是鱈魚雞胸肉等。下午一次水果，應季水果都可以，香蕉，蘋果，梨等。
其餘都是奶粉，吃完都要喂一些水。
愛吃冷麵的妍妍媽
一日三餐正餐主食為奶粉，正餐之間就吃點輔食，七個月寶寶可以吃點去蛋清的只要蛋黃煮的蛋羹，吃點水果泥 輔食先從稀到泥再到固體，從單一再到多，慢慢過渡，切記添加輔食是否過敏
