50歲是人一生中非常重要的分水嶺。男人一旦過了這個年紀，都會明顯感到身體狀況大不如前，也逐漸意識到健康的重要性。為了健康長壽，在飲食上要減少對豬肉的依賴。接下來我們就為大家推薦幾款替代豬肉的肉類食品。
牛肉脂肪的含量較低，日常飲食若用牛肉代替部分豬肉，將會有效降低脂肪的攝入，對於你強身健體、延年益壽很有好處。
牡蠣肉中含有豐富的硒元素，大家都應該知道，硒元素對於男人保護男人的腰腹力量是多麼重要。平時少吃些豬肉，吃些牡蠣肉，會達到強健筋骨的作用，讓過了50歲的男人依舊生龍活虎。
蠶蛹含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，是體弱、病後、老人的高級營養補品。常吃蠶蛹，可有效提高人體內白細胞水平，從而提高人體免疫功能，延緩人體機能衰老。蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇、對於50歲的男人簡直就是寶。
男人過了50歲少吃些豬肉，平時吃些黃花魚，既改善了不合理的飲食結構，還總能享受美味，何樂而不為呢？
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