薇健康
都挺好呀，都有營養也都好吃。
合理飲食最好，不能說一樣東西有營養，就只緊著這樣東西一直吃。
那樣營養將得不到均衡，對身體倒不好了。
而且有些人喝豆漿喜歡放糖，經常喝並不好，最好能喝原味的，或者豆漿內加入紅棗來增加甜味。
牛奶麵包也是，最好能喝原味的牛奶吃原味的麵包，甜味最好找自然的甜，比如說紅棗幹、葡萄乾、果醬等，最好不要用白砂糖。
巧手馮保長
豆漿與牛奶比呢，兩者都是很好的營養飲品，因為它們營養含量各有千秋，所以可以每天交替飲用，以達到身體營養均衡全面。
老太樂廚
1.早餐吃油條豆漿還是牛奶麵包？哪個好？其實這兩種搭配都是很好的。現在真的沒法說哪個好，當然如果你自己會做油條或者麵包那就是自己做的好，如果你是大師都會做那就都好。
2.首先來說說為什麼自己會做什麼就是什麼好，因為現在在外邊吃早餐真的是非常不划算的事。首先說說油條首先油條的油，好的會給你用棕櫚油，不好的大家都知道溝裡的油。而且現在的油條我不知道外邊粘了一層什麼東西，粉末狀的東西這個東西使油條炸出來表面是脆的，而且涼了也不會軟。有人說油條抗餓，我想有可能是這個東西不好消化。
3.那就會有人說油條不行那就麵包吧。其實麵包和油條一樣你只要是在外邊買的一般保質期都是5-7天，這裡邊的防腐劑咱就不說了，麵包裡邊的奶香味幾乎都是牛奶香精。以前315晚會還曝光過有面包店用過期麵粉的。所以啊吃什麼都一樣沒有哪個是放心的。
4.肯定有人會說你真矯情。什麼都不吃餓死你。其實現在的大環境就是這樣大家都想把利益最大化。一味地追求利益質量肯定會下降。我也不是跟大家矯情，我只是同情大家為了生活不得不玩命的奔波。每天吃著垃圾食品，還得把自己鍛鍊的很強大和周圍的鬥智鬥勇。真的很累。
20分鐘在家做烘焙
二者都不是完美早餐，需要改進。
豆漿油條，是非常傳統的中式早餐。豆漿也是蛋白質蠻豐富的，另外還有大豆異黃酮等等，對我們身體還是很好的，但是很多人喜歡加糖，這就不太好了，額外攝入添加糖對身體實在沒啥好處。至於油條，油炸食品的通病啊，熱量高，而且外面那些油也不一定用了多少遍，其中會產生些有害的物質，對身體也不好；另外油條一般都是會加明礬的，其中鋁也是有限量的，偶爾吃一吃還可以，天天當早餐真的是要不得呀。
牛奶麵包，比較西式一點。牛奶相比豆漿除了蛋白質還富含鈣，是非常推薦每天飲用的，大概300克左右，一定是純牛奶哈，或者無糖酸奶也可以。麵包的話，也有些問題。如果是甜麵包軟麵包，一般含糖量也不低，而且製作會加黃油，飽和脂肪也不適合多吃；如果是自制的全麥麵包無糖的那還是不錯的，飽腹感也強。相比油條，沒那麼多油可能是取勝之處吧。
這兩種早餐營養相對單一，搭配點雞蛋和蔬菜水果會更好。
既然是傳統早餐，適當改進一下還是可以的。比如豆漿油條，再配個煮雞蛋，來一碟炒青菜而不是鹹菜或者吃點新鮮水果，這樣相對好些。
麵包牛奶更好解決了，也是配個雞蛋，來點蔬菜沙拉拌一拌都不錯，總之就是不要單一的只吃主食加喝點奶或者豆漿。
註冊營養師王華
不論是豆漿配油條，還是牛奶配麵包，都是早餐中最常見的食物了，錢每種搭配都有一定的講究。
豆漿將配油條：油條屬於煎炸食品可以提供高油脂和高熱量，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合可以很經濟的提供給普通人一上午的體力需求。
但是油條這種含鋁的無機物，長久食用對身體造成危害，會誘發記憶力衰退，而豆漿中富含卵磷脂可以使記憶力得到一定的好轉，所以，它們是互補的。
牛奶配麵包：牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質，可以補充一天所需的營養，麵包則含有糖分和碳水化合物，提供一天的體力。
但是空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶中的蛋白質和脂肪就會結塊，形成不易消化的物質，嚴重的話會引起腹瀉。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物搭配，如麵包和饅頭等，有利於消化和吸收。
有利有弊的的食材搭配，巧妙結合再一起，想成了互補食物組合。所以，想吃什麼吃什麼，沒必要完全按照教科書吃飯，開心健康最重要。
悅食萌點
首先你要考慮你早起的時間是否充足，在我們農村這都是著急上班的，很少有吃麵包牛奶的，都是為了方便，早起出門吃豆漿油條，然後抓緊時間去上班。
對於營養成分來說，個人感覺牛奶麵包比豆漿油條好些，自己家買個麵包機，早起做熱騰騰新鮮的麵包，在準備杯牛奶，牛奶裡富含豐富的蛋白質，脂類，糖類，豐富的礦物質及身體生長所需要的微量元素和維生素，有很好的營養價值。
豆漿也很不錯，也富含豐富的蛋白質，但是油條就不好了，尤其是外面攤位上賣的油條，用的油基本上都不太好，弄得豆漿也比較假，摻水過多，營養成分也被破壞的。
如果早起有充足的時間可以自己做麵包來杯牛奶，為了工作趕時間，那還是豆漿油條更方便些，這是我個人觀點。
唐山大孩兒
吃飯吃什麼都可以，要根據個人情況
豆漿油條應該屬於我們中國的中式快餐，麵包牛奶是西式快餐
在我們附近，基本都是中式快餐，上班的朋友，早餐很簡單，高唐老豆腐，羊肉湯，包子，高唐老豆腐等，只是吃麵包的很少，有一些中學生吃麵包，不過總體來說，吃麵包的很少
最後我感覺，在我們家附近，早餐吃油條豆漿的比較多，吃麵包牛奶的基本沒有
賣豆腐的老闆娘
這個問題要看你的工作，首先呢，你選擇這兩樣早餐營養成分都可以使，哪一樣都是對身體有好處的。
我們首先來看一下，嗯，油條和豆漿。個人覺得油條和豆漿搭配能夠扛餓一點！如果工作是需要付出點體力的建議吃這個早餐比較合適。
如果是上班族，工作比較輕鬆的，坐辦公室或者是玩電腦的。建議吃幾片面包，加上牛奶就可以了，因為身體不需要太多的能量。
這就是我對這種兩種早餐的理解，希望能夠採納！
陽光勝男
豆漿油條，是我們國人的經典早餐，是一種配搭，豆漿提供植物蛋白質，油條是面制食品。能吸收豆漿，口感好，提供纖維素。是比較經典的早餐。受大家歡迎大家。
牛奶麵包，是現代人吸收西方文化，由香港，澳門傳入內地。是一種比較被人們喜歡吃的早餐。也是洋快餐的一種。牛奶提供人體所須要的營養，加上香軟可口的麵包，麵包裡提的養份和纖維素，能量。一天三頓都可以吃。
根據口味各人喜歡，偶爾換個口味也行。至於提心營養。個人建議平時多喝牛奶。
海風68428471
這個問題其實比較難得出統一的答案，因為凡事從多角度來看，油條是油炸食品，但是在補充體力這一塊的話，比較經得住餓，同重量質量的油條麵包，油條可能更經得住餓一些。但是麵包的話也分好多種，都是五穀製成的，但是有適合減肥的人吃的全麥麵包。所以更多的是看自己的一個口味愛好或者需要。
