張韶涵一個被歌唱事業“耽誤”的健身博主揭祕17年凍齡的祕訣

之前《歌手》節目的首發名單中,終於看到了讓我們期盼已久的名字——張韶涵。

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節目裡,很多人都徹底被張韶涵這個仙女安琪拉本仙的造型震驚了,這讓36歲的張韶涵再次成為大眾的焦點。大多數人驚歎她十幾年不被時光改變的外貌給驚豔到。

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結石姐都不禁感慨:“她真的是太漂亮了!”

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說張韶涵承載著我們的童年記憶一點都不為過,她的歌,承包了一代人的青春記憶。

《歐若拉》裡她靈氣十足;《親愛的,那不是愛情》中她是赤腳在林間行走的小仙女;《遺失的美好》中她低吟淺唱;《隱形的翅膀》唱遍大街小巷,還成為了高考作文題目;《快樂崇拜》、《寓言》…是那時每個少年mp3裡的必備歌曲。

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然而舞臺上的仙女,生活中卻遭遇了太多變故

15歲出道,拍戲唱歌賺的錢全部都交給媽媽

獨自一人養家長達11年之久

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並不是所有母親都是可以稱之為母親的,

2008年,當張韶涵因患“心臟二尖瓣膜脫垂”前往加拿大治療時,其母偷偷捲走她所有財產,還要求她支付30萬每月的贍養費加一套豪宅,不僅如此,她母親甚至串通她舅舅誣陷她吸毒。一系列的負面新聞也讓她跌入了谷底,最終被公司解約,淡出了人們視線。

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魯豫曾問過她:“在遇到家裡不順的那些事的期間,會不會經常流淚?”她說:“會,我會一個人望著天空常常問自己:為什麼是我。但有種痛,是眼淚都不足以能表達的。”

她堪稱是現實版的樊勝美,誰能想到最信任與最親近的人會是傷害自己最深的人。

好在,她挺過來了,依舊那麼的陽光、溫暖。

當我們都以為她再也不回來時,2012年,她攜著《有形的翅膀》專輯涅槃歸來。

這是張韶涵淡出人們視線以來的第一張專輯,沒有悲傷,有的只是勇敢和正能量。

當她唱出:“隱形翅膀帶著我飛翔掠過那絕望找希望,你的力量卻是我身上真實的飛翔”時,我們都知道,一個重生的張韶涵回來了!

有人這樣評價過張韶涵:“2004-2005是驚豔,2006-2007是轉型,2008-2012是深淵,2012-2015是掙扎。”

甚至在2017年的芭莎慈善夜中,她被頂上微博熱搜的原因,也是因子虛烏有的“搶C位”的罵名,卻沒人注意她捐款了70萬和一個急救車隊,在出席嘉賓中的捐款額排名非常的靠前。

事發當晚,起初在臺上選擇了最靠邊的位置張韶涵,由於位置不停的交替,被漸漸推倒了人群的中間。

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面對質疑

張韶涵也沒有過多解釋只是說了句:

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她說:“維持好狀態是不想放棄未來的自己”,一個被歌唱事業“耽誤”的美妝和健身博主。

參加《歌手》後張韶涵在微博和小紅書上分享了很多護膚和健身的心得,受到了萬千女性的追捧。

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其實健身是最好的駐顏術,為了保持最好的狀態,她多年如一日的堅持運動。

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馬甲線都是基本配置

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這次上節目,張韶涵還特別在賽前給自己佈置了額外作業,不僅對飲食嚴加控制,採用無糖和無麩的飲食方法。更在健身房揮汗如雨。

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有記者採訪她時,張韶涵一邊大方展示自己的“馬甲線”,一邊淡淡地表示,其實這也是自己從業以來的常態:“我會要求自己儘量維持在比較好的狀態,這是我一直在努力的事,因為我不想放棄未來的自己,我想看到自己更多可能性。”

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她的健身宣言也是這樣。“為自己想要的東西努力,不奮鬥就不會得到,我的堅強和勇敢是因為我知道精誠所至,金石為開。對我來說,人生中輸贏並非是最重要的。”

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“一天不保養、 不鍛鍊就會有罪惡感。”她現在每天都會花30分鐘-1小時之間,做各種各樣的訓練。包括深蹲、普拉提、有氧運動、瑜珈等進階活動。為了加強不同的效果,她每天都交換做不同的運動。

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誰說嬌小的女生不能練力量?

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作為藝人,跳舞肯定是必修課。在你睡懶覺時,好看的人晨練已經結束了。

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她甚至不忘分享自己的晨練心得:“早上起來做運動有益健康,早起時先別刷牙直接喝一杯涼水,接著大家可以在家裡每天做最少30 分鐘瑜伽或有氧運動,這樣會讓你精神飽滿一整天喔。”

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“雖然再累還是要堅持每天運動的習慣。”無論當天在哪座城市,無論到達有多晚,她都要想盡辦法找到健身房或者就地訓練。因為這已經成為了一種習慣。

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進健身房揮灑汗水成為了她最愛的保養方式,還經常呼籲粉絲們和她一起動起來~

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直播健身

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有人說,張韶涵一開口,我們就知道是青春。

這不僅僅是因為她用歌聲陪伴著80後、90後度過了最美好的年少時光,還因為這個外表柔弱卻內心倔強的姑娘從未變過,哪怕是經歷過人生谷底,也依然陽光、堅強。

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比你好看比你忙比你有錢的人還在努力健身,36歲依舊少女感十足,那麼你呢?

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