痛風痛風，來去如風。
痛風在古代被稱為"帝王病"，並不是只有帝王才會得，而是此病發作起來非常的霸道，像一百隻老虎撕咬你的關節，也被稱為"
白虎歷節"。
痛風發作起來究竟有多疼呢？
鄭州一位劉先生，今年45歲，已經有10年的痛風史。
剛開始發作的時候，一直沒有吃降尿酸的藥，就自己買點雙氯芬酸鈉止痛，多喝水，過幾天也就沒事了。而且早期發作也不頻繁，所以，劉先生根本不當回事。
因為工作原因，劉先生需要經常應酬，隔三差五的喝酒，身邊也聚集了一幫愛喝酒的朋友。
早就聽說痛風不能喝酒，可是劉先生痛風有時候一兩年都不發作一次，這讓他放鬆了警惕，更加的變本加厲。
就這樣痛痛停停的過了五六年，身體的一些變化開始出現：手指、手腕等處慢慢的長了一些硬結，痛感也越來越嚴重，才讓劉先生真正的認識到痛風的可怕之處。
但是因為耽誤的時間太長了，治療週期非常漫長，一次次的發作讓劉先生痛不欲生。痛風，不但傷害了劉先生的身體，還在不斷擊垮他的意志。
直到一次半夜又被痛風折磨的夜不成寐、痛不欲生，終於打垮了他，劉先生打開窗戶就跳了下來，想要結束這個痛苦的生活。幸虧，樓層不高，而且有樓下的陽臺緩衝，劉先生只受了點皮外傷。
三個月內，他接受了2次手術清除痛風石，拆線後傷口恢復挺好，但疤內發硬，手腕下彎還是不到位。現在劉先生基本上把酒戒了，配合醫生的治療，身體大部分已經恢復正常。
痛風，主要是因為血液中尿酸水平過高，無法正常的排洩出去，在關節處沉澱，形成了結晶，發展成痛風。
痛風者最怕4個壞習慣，醫生警示，儘量少做，遠離痛風。
第1怕：飲料當水喝
超市裡琳琅滿目的飲料深受大家的喜歡，但是這些飲料含有大量的果糖，身體無法完全的代謝，就會形成尿酸。
長期的大量喝飲料，血液中的尿酸水平升高過高、過快，痛風來的就快了。
第2怕：喝太多肉湯
我們都知道，營養都在湯裡，排骨湯、雞湯、牛頭湯等，非常的美味。
但是這些營養的湯汁吸收了食物中的大量嘌呤，攝入過多的嘌呤，直接影響了尿酸的高低。
建議，儘量少喝高濃度的肉湯，可以喝一些清淡的湯，減少嘌呤代謝。
第3怕：喝酒過量
酒精進入人體後，會產生乳酸，乳酸會阻礙尿酸的代謝。而且，酒精會對腎臟產生刺激，影響腎臟對尿酸的代謝。
建議，勁酒雖好，也不要貪杯。
第4怕：作息不規律
隨著手機和網絡的普及，人們的休息時間也越來越晚，甚至通宵不睡，白天則沒有精神，哈欠連天。
這樣晝夜顛倒的生活，影響了身體各器官的正常修復、排毒，還會造成血液尿酸水平的升高，誘發痛風的發作。
做好3件事，輕鬆降尿酸，堅持越多，痛風離的越遠。
第1件：飯後喝鹼性水
飯後喝鹼性水，不僅可以加速消化，還可以溶解尿酸鹽，降低血液尿酸水平。
還可以在水中加一些有助於降尿酸的花草茶，比如：菊花茶，富含菊甙、黃酮，可以抑制嘌呤合成、促進尿酸排洩，防痛風。
嘌呤過高是痛風的最大病因之一。它的最終產物是尿酸，當嘌呤過高，就會升高血尿酸濃度，使關節腫大。
而尿酸過高時，就會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨、軟組織和腎臟中，引發痛風、關節腫大。
研究發現，菊甙、黃酮可以抑制嘌呤合成，需要從植物中獲取。同時，它們還可以溶解尿酸、促進尿酸排出，從根本上改善痛風。
每日泡服雁門冰菊即可滿足菊甙、黃酮的攝入，減少嘌呤合成，降低尿酸含量。
第2件：飲食節制
萬病從口入。
隨著人們生活水平的提高，大魚大肉頻繁出現在人們的餐桌上，這些食物雖然美味，但是大量的食用，會導致攝入嘌呤過多，提高尿酸的含量。
建議，建議保持低嘌呤的飲食習慣，可以多吃一些有助於降尿酸的水果、蔬菜，幫助代謝。
第3件：定期檢查血尿酸濃度
我們除了自身的不良習慣外，家族遺傳也會決定是否會得痛風。
家族中有得過痛風的家人，那麼你患上痛風的概率就高了很多，一定要注重體檢。
定期去醫院檢查血尿酸濃度，一旦發現血尿酸水平有升高的跡象，立刻採取措施，或者藥物治療，或者飲食調理，控制住尿酸，防止痛風突然發生。
記住，成年後的男性尿酸不能超過416umol/L，女性尿酸不能超過357umol/L，否則就要接受治療了。
痛風發作怎麼緩解疼痛？
1、冰敷
在痛風發作的時候，腫脹的部位出現疼痛發熱等症狀，影響正常生活和活動。
這個時候可以適當用冰袋冷敷到皮膚上，緩解關節的痛苦。不過這種方法只能暫時緩解症狀，並不能夠根除。
2、熱水泡腳
熱水泡腳20分鐘之後，可以緩解疼痛的症狀，也能夠促進腿部的尿酸結晶溶解，讓其排出體外。
大家可以採用藥物的方式進行止痛，比如選擇非甾體類的鎮痛藥。但是要注意，儘量不要用激素和水楊酸止痛，以免加重痛風症狀。
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