痛风痛风，来去如风。
痛风在古代被称为"帝王病"，并不是只有帝王才会得，而是此病发作起来非常的霸道，像一百只老虎撕咬你的关节，也被称为"
白虎历节"。
痛风发作起来究竟有多疼呢？
郑州一位刘先生，今年45岁，已经有10年的痛风史。
刚开始发作的时候，一直没有吃降尿酸的药，就自己买点双氯芬酸钠止痛，多喝水，过几天也就没事了。而且早期发作也不频繁，所以，刘先生根本不当回事。
因为工作原因，刘先生需要经常应酬，隔三差五的喝酒，身边也聚集了一帮爱喝酒的朋友。
早就听说痛风不能喝酒，可是刘先生痛风有时候一两年都不发作一次，这让他放松了警惕，更加的变本加厉。
就这样痛痛停停的过了五六年，身体的一些变化开始出现：手指、手腕等处慢慢的长了一些硬结，痛感也越来越严重，才让刘先生真正的认识到痛风的可怕之处。
但是因为耽误的时间太长了，治疗周期非常漫长，一次次的发作让刘先生痛不欲生。痛风，不但伤害了刘先生的身体，还在不断击垮他的意志。
直到一次半夜又被痛风折磨的夜不成寐、痛不欲生，终于打垮了他，刘先生打开窗户就跳了下来，想要结束这个痛苦的生活。幸亏，楼层不高，而且有楼下的阳台缓冲，刘先生只受了点皮外伤。
三个月内，他接受了2次手术清除痛风石，拆线后伤口恢复挺好，但疤内发硬，手腕下弯还是不到位。现在刘先生基本上把酒戒了，配合医生的治疗，身体大部分已经恢复正常。
痛风，主要是因为血液中尿酸水平过高，无法正常的排泄出去，在关节处沉淀，形成了结晶，发展成痛风。
痛风者最怕4个坏习惯，医生警示，尽量少做，远离痛风。
第1怕：饮料当水喝
超市里琳琅满目的饮料深受大家的喜欢，但是这些饮料含有大量的果糖，身体无法完全的代谢，就会形成尿酸。
长期的大量喝饮料，血液中的尿酸水平升高过高、过快，痛风来的就快了。
第2怕：喝太多肉汤
我们都知道，营养都在汤里，排骨汤、鸡汤、牛头汤等，非常的美味。
但是这些营养的汤汁吸收了食物中的大量嘌呤，摄入过多的嘌呤，直接影响了尿酸的高低。
建议，尽量少喝高浓度的肉汤，可以喝一些清淡的汤，减少嘌呤代谢。
第3怕：喝酒过量
酒精进入人体后，会产生乳酸，乳酸会阻碍尿酸的代谢。而且，酒精会对肾脏产生刺激，影响肾脏对尿酸的代谢。
建议，劲酒虽好，也不要贪杯。
第4怕：作息不规律
随着手机和网络的普及，人们的休息时间也越来越晚，甚至通宵不睡，白天则没有精神，哈欠连天。
这样昼夜颠倒的生活，影响了身体各器官的正常修复、排毒，还会造成血液尿酸水平的升高，诱发痛风的发作。
做好3件事，轻松降尿酸，坚持越多，痛风离的越远。
第1件：饭后喝碱性水
饭后喝碱性水，不仅可以加速消化，还可以溶解尿酸盐，降低血液尿酸水平。
还可以在水中加一些有助于降尿酸的花草茶，比如：菊花茶，富含菊甙、黄酮，可以抑制嘌呤合成、促进尿酸排泄，防痛风。
嘌呤过高是痛风的最大病因之一。它的最终产物是尿酸，当嘌呤过高，就会升高血尿酸浓度，使关节肿大。
而尿酸过高时，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，引发痛风、关节肿大。
研究发现，菊甙、黄酮可以抑制嘌呤合成，需要从植物中获取。同时，它们还可以溶解尿酸、促进尿酸排出，从根本上改善痛风。
每日泡服雁门冰菊即可满足菊甙、黄酮的摄入，减少嘌呤合成，降低尿酸含量。
第2件：饮食节制
万病从口入。
随着人们生活水平的提高，大鱼大肉频繁出现在人们的餐桌上，这些食物虽然美味，但是大量的食用，会导致摄入嘌呤过多，提高尿酸的含量。
建议，建议保持低嘌呤的饮食习惯，可以多吃一些有助于降尿酸的水果、蔬菜，帮助代谢。
第3件：定期检查血尿酸浓度
我们除了自身的不良习惯外，家族遗传也会决定是否会得痛风。
家族中有得过痛风的家人，那么你患上痛风的概率就高了很多，一定要注重体检。
定期去医院检查血尿酸浓度，一旦发现血尿酸水平有升高的迹象，立刻采取措施，或者药物治疗，或者饮食调理，控制住尿酸，防止痛风突然发生。
记住，成年后的男性尿酸不能超过416umol/L，女性尿酸不能超过357umol/L，否则就要接受治疗了。
痛风发作怎么缓解疼痛？
1、冰敷
在痛风发作的时候，肿胀的部位出现疼痛发热等症状，影响正常生活和活动。
这个时候可以适当用冰袋冷敷到皮肤上，缓解关节的痛苦。不过这种方法只能暂时缓解症状，并不能够根除。
2、热水泡脚
热水泡脚20分钟之后，可以缓解疼痛的症状，也能够促进腿部的尿酸结晶溶解，让其排出体外。
大家可以采用药物的方式进行止痛，比如选择非甾体类的镇痛药。但是要注意，尽量不要用激素和水杨酸止痛，以免加重痛风症状。
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