它只有“一條腿“,吃著又香又軟,四季都有,好吃還不貴,香!


它只有“一條腿“,吃著又香又軟,四季都有,好吃還不貴,香!


炒香菇,您放醋麼?我之前從來沒放過,無非是放點醬油放點蠔油。這次炒菜時不小心將醋當醬油倒進了鍋中,倒的過程中就發現了,心想壞了,這鍋菜算是毀了。結果一嘗,味道還真是不錯,香軟又微酸,非常的下飯,家人也都說好吃,一盤菜全都吃光了。也許有的朋友會說您本來炒香菇就加醋,有啥稀奇的,哈哈,那好吧,我把這個做法只享給像我一樣平時不加醋的朋友,希望您也來試試。

香菇屬於“一條腿”食物,另外各種菌菇類也同屬於這一類。而雞、鴨、鵝等就屬於“兩條腿食物,”“四條腿”的食物就更好理解了,那當然是指豬牛羊類的了。俗話說,吃“四條腿的”,不如吃“兩條腿”的,而吃“兩條腿”的,不如吃“一條腿”的,這充分說明菌菇類食材的營養價值。香菇有“素中之肉”之稱,一年四季市場上都有售,經常食用可益氣補虛、健脾胃、活血等,它的蛋白質含量極高,還含有人體所必需的7種氨基酸,豐富的維生素,礦物質等等。香菇中所含的多糖具有提高機體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒、抗衰老等作用,還能進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。所以您平時可以多吃點。

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所用食材:

鮮香菇10朵 豬裡脊肉50克 尖椒姜 蒜醋 蠔油 醬油 料酒

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具體做法:

1將裡脊肉切片成薄片,因為我家人不吃肥肉,所以我把肥肉部分單獨挑出來準備單獨炒,您也可以切在一起。

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2將切好的瘦肉片加入一點食用油、蠔油、料酒、澱粉攪拌均勻略醃製片刻。這樣做肉可以保持鮮嫩的口感,同時更入味。

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3將鮮香菇洗淨斜刀分切成兩大片。斜著下刀,不要將片切得太薄,否則一炒變得軟塌塌的了。再加上香菇軟軟的,更不好夾取了。

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4將尖椒切成滾刀塊。尖椒不要太辣,否則會搶了香菇的味道。

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5鍋中放少許油,加入肥肉部分煸炒,炒出大部分油脂,然後加入薑絲和蒜片炒香。注意開始鍋中油不要放得太多,在煸炒過程中,肥肉還出滲出不少油脂。

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6再加入醃製好的瘦肉快速劃炒至變色。變色後您可以將肉剷出,這樣肉會更嫩。我沒有取。這個根據自已的喜好來。

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7加入香菇片翻炒至微軟。如果把瘦肉剷出的話,您就需要少放點油得新燒熱再炒。

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8待香菇變後,加米醋、鹽、少許生抽調味。您還可以加入一點點的白糖提鮮,我家平時炒菜不放糖,所以我沒加。

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9最後加入尖椒片,略翻炒即可出鍋。

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接下來,美美的享用吧!

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您不妨也試試吧!


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