春季真菌的高發期：腳氣、灰指甲"禁忌"食物，用這個拒絕真菌感染！
春季甲癬高發季，沉睡了一個冬天的真菌、細菌在春季開始活躍，許多患有灰指甲、腳氣的人開始腳癢難耐，這是因為真菌在啃食腳皮，才會覺得瘙癢。很多人這時候會選擇去用熱水泡泡腳，但其實最正確的做法，應該是冷水泡腳才能緩解瘙癢。
灰指甲是怎麼來的呢？這些你需要知道！
外傷：指甲受傷後沒有進行處理和後續護理，導致灰指甲的發生。
長期美甲：指甲保護層抗菌能力下降，真菌趁虛而入。
過度減肥：抵抗力下降，一旦生病，真菌就會引發灰指甲的發生。
被傳染：被他人間接傳染也會導致灰指甲的發生。
腳氣感染：患有腳氣的人一定有灰指甲，患有灰指甲的人，一定有腳氣。
患了灰指甲，飲食方面有什麼"禁忌"呢？
1、辛辣食物：灰指甲患者不能使用辛辣食物，辛辣刺激食物包括：辣椒、姜、大蒜和能夠令人興奮的飲料，比如酒、咖啡、濃茶，這些能夠加速汗液的排洩，加重病情！
2、肥甘食品：灰指甲多是由溼熱邪毒蘊結皮膚所致，包括：油炸食品、糖、紅肉，這些食物會加重病情，不利於治療。
3、易發物：海鮮都是發物，不但會引起腹瀉還容易惹溼，故會加重病情且難以治癒。
怎樣去除灰指甲？這3招要牢記！
【內服】
適用於指甲受損害比較嚴重或者局部用藥效果不太好時，使用也很方便，沒有痛苦感，還可對手足癬、體癬、股癬有一定的效果。但是需要注意的是，含有激素只適合短期服用，花費較高，一些人會出現不良反應，肝不好的人不能用，糖尿病患者也不能用。
【西藥外塗】
可作為輔助治療或用於損害部位小時應用，簡單容易操作、痛苦小、費用也比較低，但相對的治癒率也比較低。也有過敏者，使用前需看看成分裡有沒有自己過敏的成分，有灼傷感立即停用。
【外用中藥】
中醫去除灰指甲常用鳳仙花、苦參、狼毒等中藥材，去除灰指甲、手足癬可以嘗試"隴~血~靖~甲~泰"此方改進自李時珍著述的《本草綱目》，是去除灰指甲最值得信賴的百年老號經典藥方。
此方由鳳仙花、狼毒、苦參等中藥材熬製而成。
功效：
①鳳仙花:鳳仙花的花是治療多種皮癬的良藥，尤其是引發灰指甲的紅色表皮癬菌、白色念珠菌有非常好的效果，表明鳳仙花對癬菌具有很好的抑制作用。
②狼毒：有瀉水逐飲、破積殺蟲的作用，外用主治疥癬、皮癬、手足癬等皮膚疾病。
注意：治.療灰指甲時也要警惕其他病變，不能認為指甲一旦有任何異常就是灰指甲。灰指甲的發病方式是先從一個指頭開始，逐漸波及其他指頭，如果一起發病就不是灰指甲，需要對身體進行全面徹查後再對症治療。
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