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小孩子通常不知道自己要吃多少，有時候遇見好吃的或者不容易消化的食物大吃一通，小孩子的消化能力又不是很好，所以就會造成積食。

積食不是一個小毛病，積食會導致小孩子反覆呼吸感染、發燒、咳嗽等，還會影響孩子正常營養的攝入，不利於孩子的正常生長髮育。<strong>

孩子積食，也是有一些症狀的，家長們可以來了解一下，當您家孩子出現以下症狀的時候，就有可能是積食了喔！

1、總是不想吃飯，食慾不好

很多家長們覺得孩子不愛吃飯就是缺鋅，但是，如果孩子積食了，影響了脾胃功能，那麼最直觀的表現就是食慾受到影響。<strong>

2、孩子有口臭

積食的孩子通常嘴巴里有異味兒，在早上起來的時候特別明顯，細心的家長們很好發現的。

3、孩子吃的很多，但就是長不胖

積食會影響孩子的脾胃功能，這一類孩子喜歡吃高熱量食物，導致積食和胃熱，食物的營養吸收不了，所以一般都很瘦，而且容易發燒、扁桃體化膿等。<strong>

4、孩子的舌苔很厚

積食的孩子，舌苔通常都比較厚，呈白色厚苔或者黃色厚苔。

5、便秘

很多積食的孩子都有便秘，而且便便很臭，顏色偏深。

那麼，發現寶寶積食應該怎麼辦呢？

媽媽讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指的地方，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部，從下往上連續捏3-5次即可。捏脊可以疏通經絡，增強脾胃和身體的免疫力。

平時給孩子吃飯不能由著孩子想吃就多吃，不易消化的油炸、膨化食品一定要少吃，寶寶不餓的時候不要強迫進食，晚飯不要過飽，多帶孩子出去運動，有助於食物的消化。

沐依蘿

節日這麼多，一不小心就積食了

1.少吃點兒、清淡點兒

飲食調節應首先被採取為主要的治療措施。如果寶貝出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，一日三餐可略微減量一點，多選擇清淡的蔬菜、容易消化的米麵粥湯類或菜麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，魚蝦可吃適當量。尤其晚上儘量少吃，餓了吃點水果。空調房間注意補水，保持溼度，保證睡眠充足、及時便便；每日3次腹部按摩5～10分鐘，堅持數日，積食情況就會逐漸緩解。

2.戶外走走有助於消化

適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，更應多帶寶貝到戶外活動一下，到公園跑步、打球。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶貝到戶外曬曬太陽。每天讓寶貝出去活動半小時到一小時。平時飯後去散散步，這樣有助於寶貝的消化。

3.必要時藉助藥物消食

針對不同體質和情況，由兒科中醫辨證用藥。如針對（1）內熱便秘者：適合健兒清解液、小兒翅翹退熱顆粒，幫助消積、化滯。（2）咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

4.簡單易學的按捏療法

有關積食，提倡爸爸媽媽必須學會按捏療法。捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括寶貝厭食、腹痛、嘔吐、便秘等多種症狀。當寶貝發生積食或消化不良時，媽咪可以給寶貝按摩捏積。具體手法參考：

（1）捏脊：讓寶貝面孔朝下平臥，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3～50遍，每晚一次。

（2）揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

（3）摩湧泉：足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30～50下，每日兩次（為取得確切療效，應就診中醫推拿大師，親自為寶貝操作治療一個療程以後，家長習得精髓要領後，在家實施）。

過節飲食更要有規律

便當盒隨身帶飯

節日應儘量維持寶貝正常的飲食規律，帶寶貝聚會,注意防積食和上火；外出聚餐時，家長可用便當盒隨身攜帶寶貝吃的飯食，或用其他食物靈活調整寶貝正常的進食時間。

葷素搭配，控制寶貝進食量

節日裡餐桌上少不了大魚大肉，寶貝吃多了難免會上火也不易消化。所以家長要注意餐桌上的葷素搭配，控制寶貝進食量，有意識搭配清淡的蔬果，多吃些易消化、祛火潤燥的食物，如海帶、萵筍、百合、芹菜、香菇、銀耳、蘿蔔等。

儘量不要讓寶貝喝冷飲

聚餐時也不要讓寶貝飲用過於冷的飲料，以防影響正常食慾和胃腸道的消化功能。至於辛辣等有很強刺激性的食物，容易引發咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病，就更需要限制了。事先可準備些助消化的藥物如兒童健胃消食片等。

媽咪寶貝傳媒

積食真的是孩子的通病，我女兒就是會經常積食，但是她吃飯很好，運動量也大，但是還是會積食，所以說說我自己的經驗。

據我觀察，孩子積食最常見的原因就是著涼。我女兒的好幾次積食都是在晚上，我仔細總結了一下。主要有幾個原因，第一，孩子晚上吃的過多，第二，孩子晚上運動量減少，第三，晚上睡覺的時候著涼了。還有兩次是因為吃了冰淇淋和喝了涼的綠豆湯就開始積食。

所以說孩子的積食都是有誘因的，一般就是吃的太多，或者肚子著涼了，那麼孩子積食都有哪些症狀呢？

第一，舌苔發白，嘴巴里面會有口氣，孩子表現出來的就是不想吃飯。

第二，我女兒每次的積食都會伴隨著高燒，有時候會發燒三天，但是她的精神會比較好，只是胃口不太好。

第三，積食的寶寶都會有便秘的現象。我女兒只有積食一般都是燒退了才開始拉臭臭。

如果孩子積食了要如何去做呢？

我的做法是：孩子不想吃就不吃，可以適量的吃水果和蔬菜。發燒沒有超過38.5℃就物理降溫，多喝水。每天在肚子上順時針的去給寶寶揉肚子，小寶寶也可以配合吃些益生菌來促進腸道菌群的平衡，孩子三歲後，我會給她吃一些山楂丸等開胃的藥或咀嚼片。

一般情況下，我女兒的積食三天是個坎，過了三天開始拉臭臭之後，也就開始降溫了。

對於腸胃較弱，容易積食的孩子，媽媽在飲食上可以適當的進行調整。

首先，給孩子少食多餐。不要一次吃的太多。

其次，晚上儘量讓孩子飲食清淡，不要吃肉。

第三，白天多增加孩子的戶外活動，來增加孩子的消耗量。

第四，保護好孩子的肚子，儘量不要著涼或者吃冰冷的東西。每天睡前，可以順時針揉揉肚子。

豌豆媽媽育兒

孩子積食是很多父母比較煩惱並高發的情況。簡單來說，可以從以下幾個方面來判斷孩子積食：

1，如果寶寶的嘴裡出現了難聞的口氣，一般來說，是出現了積食。

2，晚上睡不踏實，總是動來動去，也可能是出現了積食。

3，媽媽可以平日多觀察孩子的舌苔，一旦發現孩子的舌苔中間較厚，就有可能是出現了積食。

4，寶寶的大便也是很好的判斷標準哦，如果平日大便不臭，而最近寶寶的大便開始發臭，並且黏黏糊糊的了，也有可能是積食了。

5，寶寶食慾不振，一頓飯要吃很長時間，或者壓根不想吃飯，都有可能是積食了。

6，寶寶愛生病，總是反覆發燒感冒，有可能是平時吃多了，發生積食。

7，如果寶寶的臉發紅，一般來說是右側顴骨處，或者嘴巴很紅，像塗了口紅一樣，也有可能是發生積食了。

8，寶寶吃完飯自己說肚子疼、脹痛，也有可能是積食了。

9，如果寶寶的鼻樑兩側發青，有可能是積食造成的。

以上，媽媽可以用心觀察，如果是，下次則可以有意識地避免，畢竟積食容易引起孩子感冒咳嗽、甚至肺炎，也容易造成孩子情緒不佳，多動，甚至頭疼。

如果發現卻是是積食引起的，可以帶寶寶去進行小兒推拿，或者熬一些山楂湯、白蘿蔔粥等給孩子喝，都能有效地緩解積食狀況。也可以去醫院開一些健胃消食的藥物，配合家裡清淡少油的飲食，效果通常也會比較好。

親子溝通如何說

積食是小孩子的通病，很容易影響小孩子的成長髮育，媽媽如何判斷寶寶積食呢？

現在人們的生活水平越來越好，媽媽總想把最美好的一切都全部給予自己的寶貝，無論是吃的還是用的，很多時候由於愛之過及，反而造成寶寶營養過剩，造成寶寶積食。

小寶寶脾胃虛弱，身體還沒有發育完全，家長一旦餵養不當的話，非常容易造成寶寶積食，很多家長不知道如何判斷寶寶積食了，下面讓我們來了解了解寶寶如果積食會出現什麼現象呢？

1、寶寶厭食

寶寶食慾下降，吃飯的時候不主動，提不起興趣來，每吃一口飯都難以下嚥，吃飯時間半個小時以上。

2、寶寶噁心、乾嘔

經常出現噁心和乾嘔的症狀，甚至出現由於乾嘔引起的嘔吐、咳嗽的、情況。

3、寶寶腹脹、腹瀉，大便乾硬

寶寶的消化功能還沒有完善，脾胃功能屬於發育過程中，所以小孩子平時的飲食一定要易消化、合理膳食、營養搭配，如果出現腹脹和腹瀉的現象，很有可能是寶寶積食了。

4、免疫力下降

當寶寶出現積食的情況，還會出現免疫力下降，特別容易造成寶寶生病，反覆感冒、發燒、咳嗽等等，引發幼兒常見病。

5、睡眠不踏實

當孩子積食，媽媽卻沒有發現，夜裡吃的東西不容易消化，容易使寶寶夜裡出現哭鬧，睡眠不踏實的想象。

當寶寶出現以上五種情況時，應該是寶寶積食了，我們應該如何處理呢？

1、飲食清淡、易消化

可以把寶寶的飲食改成清淡一些，媽媽可以給寶寶準備一些粥類、麵條、噶瘩湯之類的容易消化的食物，禁忌油膩和肉類，尤其在晚上儘量少吃一些，以免加重寶寶腸胃負擔。

2、做一些山楂水

給寶寶做一些山楂罐頭，放一些山楂和冰糖一起煮水，既酸甜美味，又有緩解積食的作用。

3、少食多餐

減少每頓飯寶寶的飯量，增加吃飯的次數，可以有助於腸胃消化，減輕腸胃負擔。

4、加強運動

帶著寶寶去戶外呼吸新鮮空氣，加強鍛鍊，適當的鍛鍊和玩耍，能夠使食物更快的消化，起到良好的加強腸胃蠕動的作用。

如果寶寶長期積食不好，可以帶著寶寶去醫院檢查，並且配合一些藥物採取治療，如一些健脾胃、助消化的藥物都是可以很快的緩解寶寶積食問題的。

寶寶一旦積食，脾胃功能變得薄弱，很容易造成反覆性積食，而且抵抗力變弱，容易生病。對於寶寶來說害處是非常大。所以，寶媽平時給寶寶的日常飲食一定要多加註意，少吃一些一些油膩、油炸的食物，晚上儘量讓孩子少吃，以免加重腸胃負擔，不容易消化，也是造成積食的主要原因，希望我的回答能夠對您有所幫助。

孕育島

1、小兒積食我認為不是兒童通病，其實它應該屬於中醫方面診斷，類同於西藥診斷消化不良，但是很多小兒的問題都說是小兒積食，比如寶寶食慾不振、消化不良、咳嗽、發熱、腹瀉、多汗、睡不安、胃口不開等等都認為小兒積食，誇大了診斷範圍，這種臨床上和育兒方面存在很大誤區。

2、其實小兒積食就是小兒消化不良，食物不容易消化，導致食物貯積在胃腸道而出現的胃腸道不舒服的症狀，比如解大便含有不消化食物，腹脹感，腸痙攣、噁心，嘔吐等消化道症狀。

3、我不理解小兒積食導致發燒，導致咳嗽是什麼機理，大楷只有中醫能解釋，我想聽聽中醫理論。

4、長期積食也就是西醫認為的消化不良，確實會導致寶寶營養髮育問題，因為凡是影響消化吸收的都會影響孩子的生長髮育，甚至睡眠不安，也會導致身高落後問題。

5、小兒積食在西醫兒科醫生看來往往寶寶表現為，食慾不振，腹脹，飽腹感、噁心反流、解含有食物不消化大便，可能還導致睡眠不安。

6、平時飲食最好是好消化食物，一次不要吃太多太雜，特別是油膩糖分過多脂肪過多，夜間睡覺前不要過於飽食。

7、至於孩子其他很多症狀，跟積食沒有關係，很多育兒群孩子寶媽群甚至很多醫生腸腸喜歡用小兒積食解釋一切，有點不合理也不科學。

（圖片來自網絡，如侵必刪，請聯繫本人）

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎、幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。

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柯大夫兒科科普教育

病從口入！

通常孩子是不會被餓著的，孩子餓了，自然就會找吃的。

但是寶寶小，不懂節制。吃得太多，就會造成消化不良，就會造成積食。

判斷寶寶積食的方法，有以下幾點供參考：

第一，拍肚子。

爸爸媽媽用手撫觸或者輕輕的拍打寶寶的腹部，如果寶寶的腹部鼓脹，或者拍打時發出悶悶的響聲，就可以判斷寶寶積食。

第二，看舌苔。

如果發現寶寶舌苔發白，而且白苔比較厚，這是判斷寶寶積食的特徵之一。

第三， 看食慾。

如果寶寶吃飯的時候沒有食慾，對食物總是挑三揀四。

而且，如果平時寶寶的零食吃的太多，那麼也能判斷出寶寶屬於積食。

第四，看睡眠。

如果寶寶睡覺的時候，總是翻來覆去，寢食難安，那也是寶寶積食的表現之一。

通常，積食的寶寶睡覺的姿勢傾向於側睡或趴著睡。平躺的時候，寶寶就顯示不舒服，因此總是不踏實。

第五，聞氣味。

如果早上，寶寶起床的時候，口臭特別明顯，那麼很有可能屬於寶寶積食。

第六，看排洩物。

如果寶寶經常便秘，大便乾燥，排便非常痛苦，這些表現很有可能也是寶寶積食。

如果寶寶有以上特徵，基本上可以判斷，這屬於寶寶積食。

寶寶積食，該如何處理？

當寶寶積食的時候，媽媽不要強制給寶寶餵飯，可以適當的讓寶寶餓一餓。

可以讓寶寶多喝水，多吃一些有助於消化的食物，比如說山楂軟膏。 也可以給寶寶吃一些水果，比如香蕉，可以有助於寶寶排便。

其次，可以給寶寶喂一些像媽咪愛這種調節菌群的藥物。也可以喂一些肥兒丸這樣的消食健脾的藥物。

如果媽媽會做按摩手法的話，可以以寶寶肚臍為中心，自下向上做右時針轉圈按摩。到達肚臍下方時，手掌向下推拿。

按摩後，如果寶寶放屁或尿尿，說明收到效果。

寶寶積食，通常還會引起孩子便秘、腹瀉、發燒等症狀。

所以如果寶寶積食嚴重的話，需要到專業醫療機構進行檢查，聽從醫囑！

謝謝閱讀！

爸爸不講理

很高興回答你的問題，我是兩個孩子的寶媽。什麼是積食呢？就是孩子對於某些特定的食物攝入過量了，超過了脾胃的運化能力，結果導致脾胃功能減弱。很多家長覺得愛孩子就是把他最喜歡吃的東西提供給他，讓孩子吃個夠，這不是愛，而是在害孩子。

怎麼分清孩子的積食？

從有胃口上來看，

有的孩子一點東西都不想吃，沒有胃口，這往往是食物積在胃部，胃不能受納了。

而有的孩子特別能吃，可還是很瘦，這往往是積在脾了，脾無利運化，身體吸收不到營養，於是發出求救信息，需要吃更多的東西，於是孩子就開始猛吃，可是吃的越多，脾越無力運化，最後就都洩出去了。

從舌苔上來看，

積食的孩子舌苔中間會變厚，有的是全部變厚，有的是舌苔中間出現一個硬幣一樣厚的圓圈。

從孩子嘴裡的氣味來判斷

孩子積食了，有的家長會敏感地聞到孩子口味的口中的異味，這是因為胃氣不降導致的口中異味。

積食還有哪些表現，

積食的孩子，除了有以上表現，有的還會噯氣，還會嚴重的嘔吐，還有些孩子會出現大便味道特別臭的情況等等。

如何最快調理孩子的積食

我們要多學一點知識，如果孩子剛積食，我們就會知道，不嚴重的情況，完全自己可以調理，如果不及時消除孩子的積食，可能引發高燒等症狀。

一般情況下，我發現孩子積食，就會給他吃港版的正露丸，效果很好，然後再堅持給孩子按摩，藥一般吃兩天，接下來就是按摩，吃地瓜或者小米粥等食療慢慢調理。

調理脾胃，小兒推拿效果也很好，可是我孩子不喜歡，我平時就只能幫他按摩一下，平時多帶孩子到戶外去吸引新鮮空氣，多接接地氣，效果也很好。

希望能幫到你。我是王書霞，在育兒成長的路上，我們一起學習交流，今日話題：孩子生病，你會不會手忙腳亂，有沒有好的食療方法？歡迎留言。

王書霞19

嬰兒的大部分時間都花在睡眠和飲食上，所以父母會在睡眠之外為他們的嬰兒準備營養食品，做出不同類型的外觀和味道來讓寶寶們大口食用。然而，寶寶們的腸胃容量並不大，難免會出現消化不良現象，那麼，如何判斷寶寶是否積食？

如何判斷嬰兒是否積食

1、口臭。

2、大便比較臭。

3、糞便的頻率和質量變化。

4、舌苔變厚。

5、這幾天嘴唇突然變紅了。

6、面部紅腫容易發生。

7、食慾不振。

8、晚上睡覺是不可靠的。

9、感冒後容易咽喉腫痛。

10、飯後腹脹和腹瀉。

如何預防嬰兒積食

1、餵養不應是單一的。能吃輔食的寶寶，不可以一直喂同一種食物，按照月齡給寶寶添加輔食。

2、不要強迫餵食。當嬰兒不吃東西時，這說明他不餓。強迫進食很容易導致消化不良。當寶寶疲倦或緊張時避免餵食。此外，不建議在吃飯的時候看電視。

3、吃清淡的食物。尤其是節假之後，建議吃些清淡的食物，這樣有利於消除積聚的食物症狀。平時少吃含高脂肪含量的動物性食品，儘量不要吃油炸、膨化、高糖的食物。

4、調整飲食。嬰兒通常可以吃一些易消化、半液態或液態的食物，如軟米、米粥、爛糊、餛飩等，避免食物脹氣和消化不良。

5、避免感冒。睡覺時，注意蓋被子，以免寶寶肚子受寒時引起消化不良。

嬰兒積食是消化不良的常見現象，但當嬰兒不能清楚地表達其不適的身體狀況時，父母必須知道如何觀察嬰兒的各種異常現象，通過這些現象，調整嬰兒的飲食，或增加運動量來幫助嬰兒消化在他們胃腸中的食物。

【希望此回答能幫到您，有疑問請諮詢我們醫師，將免費為您解答】

平安小西醫

小孩子腸胃比較柔弱，吃的多了，或者吃的不合適，很容易出現積食現象，那麼孩子積食會有哪些表現呢？

1、積食睡眠會不停翻身，不安穩，甚至會出現咬牙的情況

2、積食會出現口臭，食慾不振，厭食。手腳心法人，嚴重的甚至會導致孩子咳嗽，發燒常常引起發熱、咳嗽等症狀，

3、孩子的鼻樑兩側會發青，舌苔變厚，有的寶寶大手指手掌部位會有青筋出現。

小兒積食不可忽視，對孩子的影響是很大的，會傷及孩子的脾胃，孩子食慾不振，導致不吸收，對孩子的發育有影響。

那麼孩子出現積食了，應該如何做呢

1、吃山楂 山楂有助於幫助孩子消化，家裡可以常備一些山楂糕，山楂片

2、吃心裡美蘿蔔，切絲涼拌，這道菜可以幫助孩子消食

3、按摩：從孩子脊椎兩旁的二指處開始，用手指將孩子的皮捏起來，然後再慢慢的向前捏拿； 順摩腹：媽媽將手搓熱，然後讓孩子仰臥，放鬆，用手按住腹部，手心對準肚臍，順時針方向讓肚臍揉腹10分鐘，30下左右.

4、炒雞內金.雞內金就是雞胗裡頭那層黃膜，可以直接到藥店買。擀成粉rang 孩子吃，化淤消積。

在平時，家長也應該注意孩子的飲食避免發生積食

1、首先要注意飲食

俗話說“若要小兒安，三分飢和寒”，不要讓孩子吃撐，吃多。家長普遍有一個心理，孩子吃的多才是身體好，其實不然，孩子吃多根本消化不動。適量即可

2、飲食規律

有的家長總喜歡給孩子吃肉，導致消化不良出現積食，要做到飲食均衡，蔬菜肉水果都要吃，而不是單純吃肉。像一些粗糧，地瓜等粗纖維的食物也要然給孩子吃，加快腸胃蠕動。

3、孩子多運動

讓孩子多運動，運動有助於加快身體能量的消耗 ，加速代謝和消化吸收。

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