用户68886090

小孩子通常不知道自己要吃多少，有时候遇见好吃的或者不容易消化的食物大吃一通，小孩子的消化能力又不是很好，所以就会造成积食。

积食不是一个小毛病，积食会导致小孩子反复呼吸感染、发烧、咳嗽等，还会影响孩子正常营养的摄入，不利于孩子的正常生长发育。<strong>

孩子积食，也是有一些症状的，家长们可以来了解一下，当您家孩子出现以下症状的时候，就有可能是积食了喔！

1、总是不想吃饭，食欲不好

很多家长们觉得孩子不爱吃饭就是缺锌，但是，如果孩子积食了，影响了脾胃功能，那么最直观的表现就是食欲受到影响。<strong>

2、孩子有口臭

积食的孩子通常嘴巴里有异味儿，在早上起来的时候特别明显，细心的家长们很好发现的。

3、孩子吃的很多，但就是长不胖

积食会影响孩子的脾胃功能，这一类孩子喜欢吃高热量食物，导致积食和胃热，食物的营养吸收不了，所以一般都很瘦，而且容易发烧、扁桃体化脓等。<strong>

4、孩子的舌苔很厚

积食的孩子，舌苔通常都比较厚，呈白色厚苔或者黄色厚苔。

5、便秘

很多积食的孩子都有便秘，而且便便很臭，颜色偏深。

那么，发现宝宝积食应该怎么办呢？

妈妈让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指的地方，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部，从下往上连续捏3-5次即可。捏脊可以疏通经络，增强脾胃和身体的免疫力。

平时给孩子吃饭不能由着孩子想吃就多吃，不易消化的油炸、膨化食品一定要少吃，宝宝不饿的时候不要强迫进食，晚饭不要过饱，多带孩子出去运动，有助于食物的消化。

沐依萝

节日这么多，一不小心就积食了

1.少吃点儿、清淡点儿

饮食调节应首先被采取为主要的治疗措施。如果宝贝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，一日三餐可略微减量一点，多选择清淡的蔬菜、容易消化的米面粥汤类或菜面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，鱼虾可吃适当量。尤其晚上尽量少吃，饿了吃点水果。空调房间注意补水，保持湿度，保证睡眠充足、及时便便；每日3次腹部按摩5～10分钟，坚持数日，积食情况就会逐渐缓解。

2.户外走走有助于消化

适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，更应多带宝贝到户外活动一下，到公园跑步、打球。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝贝到户外晒晒太阳。每天让宝贝出去活动半小时到一小时。平时饭后去散散步，这样有助于宝贝的消化。

3.必要时借助药物消食

针对不同体质和情况，由儿科中医辨证用药。如针对（1）内热便秘者：适合健儿清解液、小儿翅翘退热颗粒，帮助消积、化滞。（2）咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。

4.简单易学的按捏疗法

有关积食，提倡爸爸妈妈必须学会按捏疗法。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括宝贝厌食、腹痛、呕吐、便秘等多种症状。当宝贝发生积食或消化不良时，妈咪可以给宝贝按摩捏积。具体手法参考：

（1）捏脊：让宝贝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3～50遍，每晚一次。

（2）揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

（3）摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次（为取得确切疗效，应就诊中医推拿大师，亲自为宝贝操作治疗一个疗程以后，家长习得精髓要领后，在家实施）。

过节饮食更要有规律

便当盒随身带饭

节日应尽量维持宝贝正常的饮食规律，带宝贝聚会,注意防积食和上火；外出聚餐时，家长可用便当盒随身携带宝贝吃的饭食，或用其他食物灵活调整宝贝正常的进食时间。

荤素搭配，控制宝贝进食量

节日里餐桌上少不了大鱼大肉，宝贝吃多了难免会上火也不易消化。所以家长要注意餐桌上的荤素搭配，控制宝贝进食量，有意识搭配清淡的蔬果，多吃些易消化、祛火润燥的食物，如海带、莴笋、百合、芹菜、香菇、银耳、萝卜等。

尽量不要让宝贝喝冷饮

聚餐时也不要让宝贝饮用过于冷的饮料，以防影响正常食欲和胃肠道的消化功能。至于辛辣等有很强刺激性的食物，容易引发咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，就更需要限制了。事先可准备些助消化的药物如儿童健胃消食片等。

妈咪宝贝传媒

积食真的是孩子的通病，我女儿就是会经常积食，但是她吃饭很好，运动量也大，但是还是会积食，所以说说我自己的经验。

据我观察，孩子积食最常见的原因就是着凉。我女儿的好几次积食都是在晚上，我仔细总结了一下。主要有几个原因，第一，孩子晚上吃的过多，第二，孩子晚上运动量减少，第三，晚上睡觉的时候着凉了。还有两次是因为吃了冰淇淋和喝了凉的绿豆汤就开始积食。

所以说孩子的积食都是有诱因的，一般就是吃的太多，或者肚子着凉了，那么孩子积食都有哪些症状呢？

第一，舌苔发白，嘴巴里面会有口气，孩子表现出来的就是不想吃饭。

第二，我女儿每次的积食都会伴随着高烧，有时候会发烧三天，但是她的精神会比较好，只是胃口不太好。

第三，积食的宝宝都会有便秘的现象。我女儿只有积食一般都是烧退了才开始拉臭臭。

如果孩子积食了要如何去做呢？

我的做法是：孩子不想吃就不吃，可以适量的吃水果和蔬菜。发烧没有超过38.5℃就物理降温，多喝水。每天在肚子上顺时针的去给宝宝揉肚子，小宝宝也可以配合吃些益生菌来促进肠道菌群的平衡，孩子三岁后，我会给她吃一些山楂丸等开胃的药或咀嚼片。

一般情况下，我女儿的积食三天是个坎，过了三天开始拉臭臭之后，也就开始降温了。

对于肠胃较弱，容易积食的孩子，妈妈在饮食上可以适当的进行调整。

首先，给孩子少食多餐。不要一次吃的太多。

其次，晚上尽量让孩子饮食清淡，不要吃肉。

第三，白天多增加孩子的户外活动，来增加孩子的消耗量。

第四，保护好孩子的肚子，尽量不要着凉或者吃冰冷的东西。每天睡前，可以顺时针揉揉肚子。

豌豆妈妈育儿

孩子积食是很多父母比较烦恼并高发的情况。简单来说，可以从以下几个方面来判断孩子积食：

1，如果宝宝的嘴里出现了难闻的口气，一般来说，是出现了积食。

2，晚上睡不踏实，总是动来动去，也可能是出现了积食。

3，妈妈可以平日多观察孩子的舌苔，一旦发现孩子的舌苔中间较厚，就有可能是出现了积食。

4，宝宝的大便也是很好的判断标准哦，如果平日大便不臭，而最近宝宝的大便开始发臭，并且黏黏糊糊的了，也有可能是积食了。

5，宝宝食欲不振，一顿饭要吃很长时间，或者压根不想吃饭，都有可能是积食了。

6，宝宝爱生病，总是反复发烧感冒，有可能是平时吃多了，发生积食。

7，如果宝宝的脸发红，一般来说是右侧颧骨处，或者嘴巴很红，像涂了口红一样，也有可能是发生积食了。

8，宝宝吃完饭自己说肚子疼、胀痛，也有可能是积食了。

9，如果宝宝的鼻梁两侧发青，有可能是积食造成的。

以上，妈妈可以用心观察，如果是，下次则可以有意识地避免，毕竟积食容易引起孩子感冒咳嗽、甚至肺炎，也容易造成孩子情绪不佳，多动，甚至头疼。

如果发现却是是积食引起的，可以带宝宝去进行小儿推拿，或者熬一些山楂汤、白萝卜粥等给孩子喝，都能有效地缓解积食状况。也可以去医院开一些健胃消食的药物，配合家里清淡少油的饮食，效果通常也会比较好。

亲子沟通如何说

积食是小孩子的通病，很容易影响小孩子的成长发育，妈妈如何判断宝宝积食呢？

现在人们的生活水平越来越好，妈妈总想把最美好的一切都全部给予自己的宝贝，无论是吃的还是用的，很多时候由于爱之过及，反而造成宝宝营养过剩，造成宝宝积食。

小宝宝脾胃虚弱，身体还没有发育完全，家长一旦喂养不当的话，非常容易造成宝宝积食，很多家长不知道如何判断宝宝积食了，下面让我们来了解了解宝宝如果积食会出现什么现象呢？

1、宝宝厌食

宝宝食欲下降，吃饭的时候不主动，提不起兴趣来，每吃一口饭都难以下咽，吃饭时间半个小时以上。

2、宝宝恶心、干呕

经常出现恶心和干呕的症状，甚至出现由于干呕引起的呕吐、咳嗽的、情况。

3、宝宝腹胀、腹泻，大便干硬

宝宝的消化功能还没有完善，脾胃功能属于发育过程中，所以小孩子平时的饮食一定要易消化、合理膳食、营养搭配，如果出现腹胀和腹泻的现象，很有可能是宝宝积食了。

4、免疫力下降

当宝宝出现积食的情况，还会出现免疫力下降，特别容易造成宝宝生病，反复感冒、发烧、咳嗽等等，引发幼儿常见病。

5、睡眠不踏实

当孩子积食，妈妈却没有发现，夜里吃的东西不容易消化，容易使宝宝夜里出现哭闹，睡眠不踏实的想象。

当宝宝出现以上五种情况时，应该是宝宝积食了，我们应该如何处理呢？

1、饮食清淡、易消化

可以把宝宝的饮食改成清淡一些，妈妈可以给宝宝准备一些粥类、面条、噶瘩汤之类的容易消化的食物，禁忌油腻和肉类，尤其在晚上尽量少吃一些，以免加重宝宝肠胃负担。

2、做一些山楂水

给宝宝做一些山楂罐头，放一些山楂和冰糖一起煮水，既酸甜美味，又有缓解积食的作用。

3、少食多餐

减少每顿饭宝宝的饭量，增加吃饭的次数，可以有助于肠胃消化，减轻肠胃负担。

4、加强运动

带着宝宝去户外呼吸新鲜空气，加强锻炼，适当的锻炼和玩耍，能够使食物更快的消化，起到良好的加强肠胃蠕动的作用。

如果宝宝长期积食不好，可以带着宝宝去医院检查，并且配合一些药物采取治疗，如一些健脾胃、助消化的药物都是可以很快的缓解宝宝积食问题的。

宝宝一旦积食，脾胃功能变得薄弱，很容易造成反复性积食，而且抵抗力变弱，容易生病。对于宝宝来说害处是非常大。所以，宝妈平时给宝宝的日常饮食一定要多加注意，少吃一些一些油腻、油炸的食物，晚上尽量让孩子少吃，以免加重肠胃负担，不容易消化，也是造成积食的主要原因，希望我的回答能够对您有所帮助。

孕育岛

1、小儿积食我认为不是儿童通病，其实它应该属于中医方面诊断，类同于西药诊断消化不良，但是很多小儿的问题都说是小儿积食，比如宝宝食欲不振、消化不良、咳嗽、发热、腹泻、多汗、睡不安、胃口不开等等都认为小儿积食，夸大了诊断范围，这种临床上和育儿方面存在很大误区。

2、其实小儿积食就是小儿消化不良，食物不容易消化，导致食物贮积在胃肠道而出现的胃肠道不舒服的症状，比如解大便含有不消化食物，腹胀感，肠痉挛、恶心，呕吐等消化道症状。

3、我不理解小儿积食导致发烧，导致咳嗽是什么机理，大楷只有中医能解释，我想听听中医理论。

4、长期积食也就是西医认为的消化不良，确实会导致宝宝营养发育问题，因为凡是影响消化吸收的都会影响孩子的生长发育，甚至睡眠不安，也会导致身高落后问题。

5、小儿积食在西医儿科医生看来往往宝宝表现为，食欲不振，腹胀，饱腹感、恶心反流、解含有食物不消化大便，可能还导致睡眠不安。

6、平时饮食最好是好消化食物，一次不要吃太多太杂，特别是油腻糖分过多脂肪过多，夜间睡觉前不要过于饱食。

7、至于孩子其他很多症状，跟积食没有关系，很多育儿群孩子宝妈群甚至很多医生肠肠喜欢用小儿积食解释一切，有点不合理也不科学。

（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）

柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。

与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。

柯大夫儿科科普教育

病从口入！

通常孩子是不会被饿着的，孩子饿了，自然就会找吃的。

但是宝宝小，不懂节制。吃得太多，就会造成消化不良，就会造成积食。

判断宝宝积食的方法，有以下几点供参考：

第一，拍肚子。

爸爸妈妈用手抚触或者轻轻的拍打宝宝的腹部，如果宝宝的腹部鼓胀，或者拍打时发出闷闷的响声，就可以判断宝宝积食。

第二，看舌苔。

如果发现宝宝舌苔发白，而且白苔比较厚，这是判断宝宝积食的特征之一。

第三， 看食欲。

如果宝宝吃饭的时候没有食欲，对食物总是挑三拣四。

而且，如果平时宝宝的零食吃的太多，那么也能判断出宝宝属于积食。

第四，看睡眠。

如果宝宝睡觉的时候，总是翻来覆去，寝食难安，那也是宝宝积食的表现之一。

通常，积食的宝宝睡觉的姿势倾向于侧睡或趴着睡。平躺的时候，宝宝就显示不舒服，因此总是不踏实。

第五，闻气味。

如果早上，宝宝起床的时候，口臭特别明显，那么很有可能属于宝宝积食。

第六，看排泄物。

如果宝宝经常便秘，大便干燥，排便非常痛苦，这些表现很有可能也是宝宝积食。

如果宝宝有以上特征，基本上可以判断，这属于宝宝积食。

宝宝积食，该如何处理？

当宝宝积食的时候，妈妈不要强制给宝宝喂饭，可以适当的让宝宝饿一饿。

可以让宝宝多喝水，多吃一些有助于消化的食物，比如说山楂软膏。 也可以给宝宝吃一些水果，比如香蕉，可以有助于宝宝排便。

其次，可以给宝宝喂一些像妈咪爱这种调节菌群的药物。也可以喂一些肥儿丸这样的消食健脾的药物。

如果妈妈会做按摩手法的话，可以以宝宝肚脐为中心，自下向上做右时针转圈按摩。到达肚脐下方时，手掌向下推拿。

按摩后，如果宝宝放屁或尿尿，说明收到效果。

宝宝积食，通常还会引起孩子便秘、腹泻、发烧等症状。

所以如果宝宝积食严重的话，需要到专业医疗机构进行检查，听从医嘱！

谢谢阅读！

爸爸不讲理

很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈。什么是积食呢？就是孩子对于某些特定的食物摄入过量了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。很多家长觉得爱孩子就是把他最喜欢吃的东西提供给他，让孩子吃个够，这不是爱，而是在害孩子。

怎么分清孩子的积食？

从有胃口上来看，

有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。

而有的孩子特别能吃，可还是很瘦，这往往是积在脾了，脾无利运化，身体吸收不到营养，于是发出求救信息，需要吃更多的东西，于是孩子就开始猛吃，可是吃的越多，脾越无力运化，最后就都泄出去了。

从舌苔上来看，

积食的孩子舌苔中间会变厚，有的是全部变厚，有的是舌苔中间出现一个硬币一样厚的圆圈。

从孩子嘴里的气味来判断

孩子积食了，有的家长会敏感地闻到孩子口味的口中的异味，这是因为胃气不降导致的口中异味。

积食还有哪些表现，

积食的孩子，除了有以上表现，有的还会嗳气，还会严重的呕吐，还有些孩子会出现大便味道特别臭的情况等等。

如何最快调理孩子的积食

我们要多学一点知识，如果孩子刚积食，我们就会知道，不严重的情况，完全自己可以调理，如果不及时消除孩子的积食，可能引发高烧等症状。

一般情况下，我发现孩子积食，就会给他吃港版的正露丸，效果很好，然后再坚持给孩子按摩，药一般吃两天，接下来就是按摩，吃地瓜或者小米粥等食疗慢慢调理。

调理脾胃，小儿推拿效果也很好，可是我孩子不喜欢，我平时就只能帮他按摩一下，平时多带孩子到户外去吸引新鲜空气，多接接地气，效果也很好。

希望能帮到你。我是王书霞，在育儿成长的路上，我们一起学习交流，今日话题：孩子生病，你会不会手忙脚乱，有没有好的食疗方法？欢迎留言。

王书霞19

婴儿的大部分时间都花在睡眠和饮食上，所以父母会在睡眠之外为他们的婴儿准备营养食品，做出不同类型的外观和味道来让宝宝们大口食用。然而，宝宝们的肠胃容量并不大，难免会出现消化不良现象，那么，如何判断宝宝是否积食？

如何判断婴儿是否积食

1、口臭。

2、大便比较臭。

3、粪便的频率和质量变化。

4、舌苔变厚。

5、这几天嘴唇突然变红了。

6、面部红肿容易发生。

7、食欲不振。

8、晚上睡觉是不可靠的。

9、感冒后容易咽喉肿痛。

10、饭后腹胀和腹泻。

如何预防婴儿积食

1、喂养不应是单一的。能吃辅食的宝宝，不可以一直喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食。

2、不要强迫喂食。当婴儿不吃东西时，这说明他不饿。强迫进食很容易导致消化不良。当宝宝疲倦或紧张时避免喂食。此外，不建议在吃饭的时候看电视。

3、吃清淡的食物。尤其是节假之后，建议吃些清淡的食物，这样有利于消除积聚的食物症状。平时少吃含高脂肪含量的动物性食品，尽量不要吃油炸、膨化、高糖的食物。

4、调整饮食。婴儿通常可以吃一些易消化、半液态或液态的食物，如软米、米粥、烂糊、馄饨等，避免食物胀气和消化不良。

5、避免感冒。睡觉时，注意盖被子，以免宝宝肚子受寒时引起消化不良。

婴儿积食是消化不良的常见现象，但当婴儿不能清楚地表达其不适的身体状况时，父母必须知道如何观察婴儿的各种异常现象，通过这些现象，调整婴儿的饮食，或增加运动量来帮助婴儿消化在他们胃肠中的食物。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

平安小西医

小孩子肠胃比较柔弱，吃的多了，或者吃的不合适，很容易出现积食现象，那么孩子积食会有哪些表现呢？

1、积食睡眠会不停翻身，不安稳，甚至会出现咬牙的情况

2、积食会出现口臭，食欲不振，厌食。手脚心法人，严重的甚至会导致孩子咳嗽，发烧常常引起发热、咳嗽等症状，

3、孩子的鼻梁两侧会发青，舌苔变厚，有的宝宝大手指手掌部位会有青筋出现。

小儿积食不可忽视，对孩子的影响是很大的，会伤及孩子的脾胃，孩子食欲不振，导致不吸收，对孩子的发育有影响。

那么孩子出现积食了，应该如何做呢

1、吃山楂 山楂有助于帮助孩子消化，家里可以常备一些山楂糕，山楂片

2、吃心里美萝卜，切丝凉拌，这道菜可以帮助孩子消食

3、按摩：从孩子脊椎两旁的二指处开始，用手指将孩子的皮捏起来，然后再慢慢的向前捏拿； 顺摩腹：妈妈将手搓热，然后让孩子仰卧，放松，用手按住腹部，手心对准肚脐，顺时针方向让肚脐揉腹10分钟，30下左右.

4、炒鸡内金.鸡内金就是鸡胗里头那层黄膜，可以直接到药店买。擀成粉rang 孩子吃，化淤消积。

在平时，家长也应该注意孩子的饮食避免发生积食

1、首先要注意饮食

俗话说“若要小儿安，三分饥和寒”，不要让孩子吃撑，吃多。家长普遍有一个心理，孩子吃的多才是身体好，其实不然，孩子吃多根本消化不动。适量即可

2、饮食规律

有的家长总喜欢给孩子吃肉，导致消化不良出现积食，要做到饮食均衡，蔬菜肉水果都要吃，而不是单纯吃肉。像一些粗粮，地瓜等粗纤维的食物也要然给孩子吃，加快肠胃蠕动。

3、孩子多运动

让孩子多运动，运动有助于加快身体能量的消耗 ，加速代谢和消化吸收。

關鍵字: 生活 健康 育儿