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孩子1歲之後，大部分食物都可以接受，孩子的飲食也已經趨向於一日三餐，也從奶類為主食向穀物類食物為主食過渡。但是孩子的消化系統還沒有發育完善，在孩子每日飲食方面我們還是有很多注意的方面。
注意事項：
1、孩子的每日飲食做到合理搭配，保證每日飲食裡添加肉、蛋、奶，菌類、水果、蔬菜，同時也要注意粗細糧的合理搭配。
2、不適宜吃成人的食物，孩子的口味應該以清淡為主，不宜添加刺激性調料，烹飪的時候油溫不要過高，少用煎炸烤等烹飪方式。
3、可以分為早中晚三餐主食，上午和下午可以添加一次水果和小點心，同時保證每天350ml奶製品的攝入量（母乳或者配方奶）。
4、水果可以切塊，讓寶寶自己用手抓著吃，鍛鍊寶寶的手指靈活性。選擇沒有核的或者給寶寶去核。
食譜推薦：
四色炒蛋
配料：甜椒、黑木耳、胡蘿蔔、蔥、水澱粉
做法：
1、雞蛋打入碗中，攪拌均勻；
2、甜椒、木耳、胡蘿蔔清洗乾淨，切碎；
3、油鍋稍熱，加入雞蛋，煸炒後盛出；
4、再起油鍋，把蔥爆鍋，加入黑木耳、甜椒、胡蘿蔔，炒熟，加入少量的鹽，把雞蛋倒入進去，水澱粉勾芡即可。
鮮蝦蔬菜粥
配料：西藍花，胡蘿蔔，鮮蝦仁，大米
做法：
1、西藍花掰小朵，用鹽水浸泡一下，清洗乾淨；胡蘿蔔清洗乾淨，切片；鮮蝦仁去蝦線，切塊；
2、西藍花，胡蘿蔔片放入鍋中焯熟；蝦仁放入油鍋中煸炒片刻；
3、大米淘洗乾淨，加入鍋中，大火煮沸，轉小火，最後放入西藍花、胡蘿蔔片和蝦仁攪拌片刻即可。
童媽趣寶
1歲到兩歲以後的寶寶，飲食應該從奶類為主轉向混合食物為主， 飲食內容發生了變化，每天可以吃十種以上的食物。包括母乳或者配方奶粉，鮮牛奶，奶酪等，糧食，蛋，肉，蔬菜水果。其中糧食佔總攝入量的50%，蛋肉佔20%，蔬菜佔25%。
一天食物種類舉例
糧食兩種:
小米，白麵/大米，燕麥/紫米，玉米麵。
蛋肉兩種:
魚肉，雞肉/蝦肉，鵪鶉蛋/豬肉，雞肉，魚肉。
蔬菜三種:
綠葉菜如白菜，菠菜，芹菜，芥菜，生菜等任選一種.果實菜如西紅柿，甜椒，黃瓜，小瓜等任選一種。機莖菜如萵筍，蘿蔔，土豆，藕，山芋等任選一種。
水果一到兩種: 選擇當季水果即可。
奶一到兩種:母乳/配方奶，鮮牛奶，奶酪。
以下食譜舉例，供媽媽參考。
6點到7點喝奶:母乳15到30分鐘，或配方奶150到 250ml。
8點早餐:蛋糕，奶油麵包。
9點:半個蘋果
12點午餐:軟米飯半嬰兒碗，碎菜炒豬肉沫，銀耳大棗湯1/3嬰兒碗。
15點:母乳和配方奶150到200ml。
17點晚餐:三鮮餛飩一嬰兒碗
20點:母乳和配方奶200到250ml。
毅琪開心吧
1歲左右的寶寶開始減少奶量，小吃貨們會想吃到更多不同的東西，看見媽媽吃，他們也會忍不住想嘗試。但是我們在給寶寶添加輔食的過程中，我們依然要關注以下幾點：
1.太甜的東西，還是不能吃，例如糖果等
2.不能喝調試的飲料，例如：奶茶、咖啡等等
3.激素太高的食物，也不能吃，以防發育過快。例如：蜂蜜
4.補品和營養品不能隨便吃，家裡人總覺得寶寶在這個時候就能接受營養品，不斷的給寶寶添加各種營養素，其實在1-2歲的階段，真的不需要額外添加這些。如果媽媽們，真的覺得有需要，必須先問了醫生才可添加。
有專家還建議寶寶從1歲半開始，就可以嘗試自己吃輔食，所以媽媽在這個階段，可以大膽的讓寶寶自己喝奶，自己吃米糊。所以1歲以後，奶瓶也可以適當更換成有握手柄的奶瓶哦。
哺餵高手
我家寶寶18個月，也不是特別能吃。早餐基本上都是爛面面條，上午150奶粉，中午就吃的比較雜，大人吃什麼他跟著吃，都能吃飽了，下午睡醒了喝水，然後150的奶粉，晚上小餅，包子啥的都能吃，平常時間要是餓了還要吃零食，晚上躺著喝150的奶粉，奶粉喝完了他也睡著了。感覺是比較省心的。
小月餅哎
1-2歲寶寶的餵養方法，如果細說，真的可以長篇大論，今天只說說餵養的大方向，如果想了解1-2歲寶寶餵養的詳細方法，微信搜索公號“家中有三寶”關注，有你想要的內容
0-6月齡寶寶，以奶（母乳或配方奶）為主，不需額外餵食其他食物或水或果汁，6月-1歲，以奶為主，輔食為輔，寶寶到6個月左右添加輔食，但在添加輔食的上沒有一定的速率和順序。在什麼時間添加什麼食物，添加什麼形狀的食物，儘可能聽從你的孩子的決定，不限制種類，全面嘗試，孩子對這種食物不過敏就可以吃，對某種食物過敏，才暫時限制；孩子接受了一種性狀，就可以升級到下一種
最初的食物可以是任意食物，陸續添加，但是食物中需要包含有富含鐵的食物，如高鐵嬰兒米糊、肉、魚、禽、蛋、豆類或豆製品等等
※有幾點大的原則需要提醒大家注意：
■蜂蜜一歲後才可以嘗試，一歲前食用有肉毒桿菌中毒的風險
■1歲以前不能用鮮牛奶代替母乳或配方奶，導至營養不良，但可以在製作輔食時少量添加
■寶寶1歲以前不建議吃鹽，會加重寶寶腎臟負擔，吃鹽問題一直是養育中爭議比較大的，一些老人認為：一是不吃鹽孩子沒力氣，二是覺得不加鹽沒味道，寶寶不愛吃
事實是：母乳和輔食中多多少少都含有鈉，對於小寶寶來說，己經足夠了，不需要額外加鹽
■堅果要磨成粉或泥狀再添加，整果堅果最好等3歲甚至5歲後再吃
■孩子吃東西時一定要有大人在場
1-2歲的寶寶，輔食變成了主食，以奶為輔，飲食上注意食物的多樣化，麻麻在準備的食物上，要有蔬菜、水果、澱粉、蛋白質、奶質品等，搭配的比例大致為5:5:5:2:3
