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孩子1岁之后，大部分食物都可以接受，孩子的饮食也已经趋向于一日三餐，也从奶类为主食向谷物类食物为主食过渡。但是孩子的消化系统还没有发育完善，在孩子每日饮食方面我们还是有很多注意的方面。
注意事项：
1、孩子的每日饮食做到合理搭配，保证每日饮食里添加肉、蛋、奶，菌类、水果、蔬菜，同时也要注意粗细粮的合理搭配。
2、不适宜吃成人的食物，孩子的口味应该以清淡为主，不宜添加刺激性调料，烹饪的时候油温不要过高，少用煎炸烤等烹饪方式。
3、可以分为早中晚三餐主食，上午和下午可以添加一次水果和小点心，同时保证每天350ml奶制品的摄入量（母乳或者配方奶）。
4、水果可以切块，让宝宝自己用手抓着吃，锻炼宝宝的手指灵活性。选择没有核的或者给宝宝去核。
食谱推荐：
四色炒蛋
配料：甜椒、黑木耳、胡萝卜、葱、水淀粉
做法：
1、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；
2、甜椒、木耳、胡萝卜清洗干净，切碎；
3、油锅稍热，加入鸡蛋，煸炒后盛出；
4、再起油锅，把葱爆锅，加入黑木耳、甜椒、胡萝卜，炒熟，加入少量的盐，把鸡蛋倒入进去，水淀粉勾芡即可。
鲜虾蔬菜粥
配料：西蓝花，胡萝卜，鲜虾仁，大米
做法：
1、西蓝花掰小朵，用盐水浸泡一下，清洗干净；胡萝卜清洗干净，切片；鲜虾仁去虾线，切块；
2、西蓝花，胡萝卜片放入锅中焯熟；虾仁放入油锅中煸炒片刻；
3、大米淘洗干净，加入锅中，大火煮沸，转小火，最后放入西蓝花、胡萝卜片和虾仁搅拌片刻即可。
童妈趣宝
1岁到两岁以后的宝宝，饮食应该从奶类为主转向混合食物为主， 饮食内容发生了变化，每天可以吃十种以上的食物。包括母乳或者配方奶粉，鲜牛奶，奶酪等，粮食，蛋，肉，蔬菜水果。其中粮食占总摄入量的50%，蛋肉占20%，蔬菜占25%。
一天食物种类举例
粮食两种:
小米，白面/大米，燕麦/紫米，玉米面。
蛋肉两种:
鱼肉，鸡肉/虾肉，鹌鹑蛋/猪肉，鸡肉，鱼肉。
蔬菜三种:
绿叶菜如白菜，菠菜，芹菜，芥菜，生菜等任选一种.果实菜如西红柿，甜椒，黄瓜，小瓜等任选一种。机茎菜如莴笋，萝卜，土豆，藕，山芋等任选一种。
水果一到两种: 选择当季水果即可。
奶一到两种:母乳/配方奶，鲜牛奶，奶酪。
以下食谱举例，供妈妈参考。
6点到7点喝奶:母乳15到30分钟，或配方奶150到 250ml。
8点早餐:蛋糕，奶油面包。
9点:半个苹果
12点午餐:软米饭半婴儿碗，碎菜炒猪肉沫，银耳大枣汤1/3婴儿碗。
15点:母乳和配方奶150到200ml。
17点晚餐:三鲜馄饨一婴儿碗
20点:母乳和配方奶200到250ml。
毅琪开心吧
1岁左右的宝宝开始减少奶量，小吃货们会想吃到更多不同的东西，看见妈妈吃，他们也会忍不住想尝试。但是我们在给宝宝添加辅食的过程中，我们依然要关注以下几点：
1.太甜的东西，还是不能吃，例如糖果等
2.不能喝调试的饮料，例如：奶茶、咖啡等等
3.激素太高的食物，也不能吃，以防发育过快。例如：蜂蜜
4.补品和营养品不能随便吃，家里人总觉得宝宝在这个时候就能接受营养品，不断的给宝宝添加各种营养素，其实在1-2岁的阶段，真的不需要额外添加这些。如果妈妈们，真的觉得有需要，必须先问了医生才可添加。
有专家还建议宝宝从1岁半开始，就可以尝试自己吃辅食，所以妈妈在这个阶段，可以大胆的让宝宝自己喝奶，自己吃米糊。所以1岁以后，奶瓶也可以适当更换成有握手柄的奶瓶哦。
哺喂高手
我家宝宝18个月，也不是特别能吃。早餐基本上都是烂面面条，上午150奶粉，中午就吃的比较杂，大人吃什么他跟着吃，都能吃饱了，下午睡醒了喝水，然后150的奶粉，晚上小饼，包子啥的都能吃，平常时间要是饿了还要吃零食，晚上躺着喝150的奶粉，奶粉喝完了他也睡着了。感觉是比较省心的。
小月饼哎
1-2岁宝宝的喂养方法，如果细说，真的可以长篇大论，今天只说说喂养的大方向，如果想了解1-2岁宝宝喂养的详细方法，微信搜索公号“家中有三宝”关注，有你想要的内容
0-6月龄宝宝，以奶（母乳或配方奶）为主，不需额外喂食其他食物或水或果汁，6月-1岁，以奶为主，辅食为辅，宝宝到6个月左右添加辅食，但在添加辅食的上没有一定的速率和顺序。在什么时间添加什么食物，添加什么形状的食物，尽可能听从你的孩子的决定，不限制种类，全面尝试，孩子对这种食物不过敏就可以吃，对某种食物过敏，才暂时限制；孩子接受了一种性状，就可以升级到下一种
最初的食物可以是任意食物，陆续添加，但是食物中需要包含有富含铁的食物，如高铁婴儿米糊、肉、鱼、禽、蛋、豆类或豆制品等等
※有几点大的原则需要提醒大家注意：
■蜂蜜一岁后才可以尝试，一岁前食用有肉毒杆菌中毒的风险
■1岁以前不能用鲜牛奶代替母乳或配方奶，导至营养不良，但可以在制作辅食时少量添加
■宝宝1岁以前不建议吃盐，会加重宝宝肾脏负担，吃盐问题一直是养育中争议比较大的，一些老人认为：一是不吃盐孩子没力气，二是觉得不加盐没味道，宝宝不爱吃
事实是：母乳和辅食中多多少少都含有钠，对于小宝宝来说，己经足够了，不需要额外加盐
■坚果要磨成粉或泥状再添加，整果坚果最好等3岁甚至5岁后再吃
■孩子吃东西时一定要有大人在场
1-2岁的宝宝，辅食变成了主食，以奶为辅，饮食上注意食物的多样化，麻麻在准备的食物上，要有蔬菜、水果、淀粉、蛋白质、奶质品等，搭配的比例大致为5:5:5:2:3
