小小企鵝
段醫生答疑在線🚀血脂高的正確生活方式🚀
血脂升高，在生活中最應該注意的是飲食和運動，做好這兩點，很多高血脂可以迎刃而解。
一、減少食物中脂肪的來源
①炒菜、烹飪食物所用的食用油，儘量選擇植物油，即使選擇植物油，也得少放。②少吃或者不吃肥肉，以瘦肉、魚蝦為主。
儘量減少在外就餐，畢竟餐館食物中的食用油含量過高。
二、少吃糖類
這裡所說的糖類不是說糖果、麵包等吃起來甜的食物，也包括澱粉（碳水化合物）之類，這也就是我們的主食來源，比如饅頭、米飯、麵條、玉米等，主食攝入以穀類、薯類和全穀物為主。
三、增加蔬菜、水果等含有膳食纖維高的食物。
四、戒酒或者限酒。
男每天<20~30g乙醇，女每天<10~20g乙醇。對於甘油三酯升高的人群最好戒酒。
乙醇=飲酒量ml×酒精含量×0.8
五、適度運動
每週5~7天、每次30分鐘中等強度的有氧運動，比如快走、慢跑、騎自行車、跳舞、打太極等都可以。
六、控制體重
看飲食和運動是否合理，最重要的指標就是體重有沒有控制住，超重或者肥胖的人群，體重應該逐漸降至正常範圍，體重正常的人應該控制住目前體重。
段醫生特別提醒：
（1）無論血脂升高，是否用藥，都得堅持飲食和運動控制。
（2）如果飲食和運動無法控制血脂，應該考慮聯合降脂藥。
（3）對於有發生動脈粥樣硬化心腦血管疾病高風險的人群，應該儘早服用降脂藥，並長期堅持。
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段醫生答疑在線
血脂高的人在生活中太常見了，尤其在中老年人中比較多，這些人多數都有冠心病、動脈粥樣硬化以及糖尿病，所以血脂高的人養生至關重要。
血脂高的人，血液會比較粘稠，沉積在血管壁的脂質物質也比較多，所以要少吃高脂肪和高熱量食物，尤其五花肉和肥肉應避免攝取，多吃瘦肉、雞肉和鴨肉等。
另外，低脂飲食、低鹽飲食、低糖飲食都是必守規則，大量飲用含糖量高的食物，會增加澱粉攝入，導致甘油三酯水平升高，長期多鹽飲食，容易導致膽固醇水平升高，增加心腦血管疾病患病率，對血管危害比較大，所以這3個原則要注意。
除了避免攝入一些食物之外，適量補充一些營養素也是很有必要的，黃花月見草油可以溶血栓降血脂，防止脂質物質沉積，尤其能降低膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化，每天食補一點，可以起到保護血管的作用。
合理膳食，是高血脂病人最應該注意的問題，不過生活中太多人一日三餐吃得都不講究，大魚大肉不說，還必須抽菸喝酒，其實這都是不可取的，經常抽菸喝酒的人比不抽菸喝酒的人患高血脂的概率要高，而且已經是高血脂的人，長期抽菸喝酒，更容易發生腦梗和心梗，增加患心臟病的概率，戒菸戒酒非常重要。
現在餐桌上除了大魚大肉之外，各種飲料也是層出不窮，橙汁、汽水、可樂都是很多人的最愛，其實這些東西都含有大量的色素，長期飲用對高血脂控制不利，血脂高的人可以多喝白開水，這是最健康的飲品，它能沖淡血液中的粘稠物質，減少脂質物質沉積，加快血液循環，有利於降低血脂水平。
飲食調理至關重要，運動也是不可或缺，每天騎自行車20分鐘，可以降低體內膽固醇水平，慢跑是最好的有氧運動，每天慢跑30分鐘，可以加速血液循環，另外，保持大便通暢以及充足的睡眠對於高血脂人群來說也是非常有好處的，生活中這些都要注意。
兔兔健康說
越來越多的人吃雞蛋，主要吃蛋清，不吃蛋黃。
還有一些人晚餐主要吃蔬果，但是一般是蘋果、香蕉、西紅柿；如果是西瓜、葡萄等，他們會搖搖頭，說NO。
對飲食這麼講究，他們在想辦法遠離膽固醇、糖類對健康的困擾。
這些人不僅僅可能是在減肥，也可能是在控制自己的血脂。血脂高常是肥胖的伴生品，所以從廣義的層面上看，控制體重和控制血脂高，是並行不悖的。
與此同時，更多的人開始拒絕哪怕一丁點兒肥肉，包括肉皮。這更是出於身體健康的考慮，向引發血脂高的第一元兇“脂肪”說不。
血脂高，是體檢越來越多檢出的一項指標，但很多人不在乎。
為什麼？因為它很多時候不帶來症狀。
即便帶來症狀，偶爾也不過是頭暈，視物模糊，或者是腿抽筋兒等等，很多人會認為是低血糖、缺鈣等等，壓根兒不會往血脂方面想。
加之有絕大多數人群並沒有體檢的習慣，所以血脂高檢出率並不樂觀。
血脂高是心梗、腦梗的潛在病因之一。
所以要在飲食、運動、生活方式等多方面調整，遠離血脂高。因為它是動脈粥樣硬化的直接誘因，進而可能導致冠心病、心絞痛、重度則會誘發腦中風和心梗。
飲食調整大致就是遠離脂肪，糖類、膽固醇類和高熱量類食物，運動則需要以減重減脂為目標，生活方式就是從不要久坐做起吧！
血脂高已經成為生活方式病和富貴病，你深陷其中嗎？
遼瀋名醫
血脂高要注意這些
中年人容易發胖，血脂(血中腮固醇、甘油三酯、口脂蛋白的統稱)往往增高，血管硬化和冠心病也接踵而至。預防的辦法是參加適宜的體育運動，加強人體心血管功能，促進膽固醇的代謝
另外，也可以從日常飲食的調配來防治。具體做法為：
1．就餐次數宜多。一般而言，空腹時間越長，造成體內脂肪積聚的可能性越大，故就餐次數增加，能減少肥胖病發生。
2．晚餐時間宜早。因為過晚進食油膩和難以消化的食物，會助長膽固醇在動脈壁上的沉積。促進動脈硬化的發生。
3．晚餐量宜少，因為晚上活動量小，能量消耗少，如進食過多，多餘的熱量可在胰島素的作用下合成脂肪，使人發胖。
4．少吃甜食。因為糖能使血中膽固醇和甘油三酯增高。
5．吃得淡些。低鹽飲食對預防心血管疾病有好處。
6．少吃膽固醇高的食物，如蛋黃、奶油、魚子、鰻魚、對蝦、豬肝、豬腰子等。
7．多吃植物蛋白及植物油類，如豆製品、豆油、菜油、麻油等，均能降低膽固醇，防止血栓形成。
8．多吃新鮮蔬菜和水果。因綠葉蔬菜和水果中含有較多的維生素C，可以減低膽固醇，減輕或防止動脈硬化。
9．飲食宜均衡，不要偏食。混合飲食中含有多種維生素和微量元素，能預防和治療動脈硬化和冠心病。
10．限制攝入總熱量，適當控制飲食量，減少脂肪儲存。
11．煙宜嚴戒，酒宜少飲。據測定，抽菸者血中高密度脂蛋白低於正常人，而高密度脂蛋白不僅能阻止膽固醇在動脈中沉積，而且還可以動員和運走動詠壁中的膽固醇，把它們送到肝臟去分解，促使動脈硬化斑塊的消退；另外，長期飲酒者可誘發甘油三酯的升高。
12．多選食一些降脂食物，如生薑、豆製品、酸牛奶、蘑菇、木耳、大蒜、洋蔥、甲魚、茶葉、海藻、玉米油、苜蓿、豆莢等，都縣有降血脂的作用．
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血脂高了怎麼辦呢？光管住飲食是不夠的，這裡給出一個高血脂的健身處方，主要是通過降低過高的血脂水平，預防動脈硬化的發生，增強體力，提高身體敏感度，提高心肺功能，預防心血管疾病。
有氧運動：
高血脂患者可以進行步行、慢跑、騎車、登樓梯、爬山、划船、滑雪、舞蹈、體操等運動，也可選擇中國傳統運動如太極拳劍等。但是運動之前要進行身體檢查，因為有的高血脂伴有其他心血管疾病，需要明細運動是否適合自身狀況。
力量訓練的無氧運動：
胸腹腰背和股四頭肌都需要進行力量訓練，可藉助運動器械練習，達到增強激勵和減少脂肪堆積的目的，還能促進血液循環，增強呼吸功能，改善機體的新陳代謝。
背肌練習操：
1、 俯臥位，額下墊小軟墊。上肢前伸、下肢後伸、掌心著地、腳尖繃直，使身體挺直；
2、 左上肢、右下肢同時抬起，持續數秒鐘恢復原位；
3、 兩上肢同時挺直抬起，持續數秒鐘恢復原位；
4、 左膝跪地、大腿垂直、小腿和腳揹著地。右臂直立、手掌撐地。左上肢、右下肢伸直抬起，上身挺直，頭向前探，持續數秒鐘。左右交換重複；
5、 四肢伸直同時上抬，持續數十秒鐘。
腹肌練習操：
1、 仰臥位，屈肘於胸前，雙手互抱上臂；
2、 雙腿伸直，雙腳抬高約10釐米，持續數秒鐘；
3、 雙膝半屈曲並雙腳抬高持續數秒鐘
4、 雙腿向斜上方伸直腳跟觸牆面，堅持數秒鐘。
科學運動與健康
心血管王醫生告訴您血脂高生活中應該注意哪些問題:
第一、血脂高的危害
我們需要了解，血脂高是有危害的，大部分血脂高沒有任何症狀，沒有症狀不代表沒有危害。高血脂冠心病、腦梗死等心腦血管疾病的罪魁禍首，一定要有所瞭解。
第二、血脂不是一個指標
血脂不是一個指標，常常包括四個指標:膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等壞血脂；高密度脂蛋白這個好血脂。
第三、血脂高的原因
膽固醇及低密度脂蛋白升高和飲食有一定關係，但主要原因是體內代謝異常導致，所以瘦人及不吃肉的人也會血脂升高。
甘油三酯升高主要是飲食不加控制，吃的太油、吃的主食太多都會引起甘油三酯升高。
第四、控制飲食是基礎
不管哪種血脂高，首先我們要控制飲食，低油低脂低鹽低糖飲食，並且把主食的量也減少。
以植物類食物為主，多吃蔬菜，水果。
第五、有氧運動
管住了嘴，還要動起來，堅持有氧運動是降低血脂的關鍵，很多朋友就是通過有氧運動把血脂降到正常的。
第六、必要時用藥
甘油三酯一般都不需要藥物控制，除非生活方式改善後甘油三酯仍高。
膽固醇及低密度脂蛋白升高，大多數都需服用他汀藥物來加以控制。
總之，血脂高如同高血壓、糖尿病一樣是對人體有害的，我們只有健康的生活方式才是預防和改善血脂高的基礎，我們要重視血脂高，在不得已情況下，我們還要考慮使用調脂藥！
心血管王醫生
高血脂包括高甘油三酯和高膽固醇，是中老年常見病，是心臟病和中風的重要危險因素之一，如果血脂水平超標較多，可能需要配合服藥治療；如果不多或處於臨界點，通過飲食、運動、生活方式的改進也可以逆轉。但無論是哪種情況，這些改進都可以幫助降低血脂水平，尤其是飲食和運動。
飲食：低飽和脂肪，高纖維，適量的優質蛋白。
1、增加全穀物食品的比例
什麼是全穀物？即完整的穀物，包括小麥、大米、大麥或其他穀物的外殼，即麩皮。麩皮富含纖維、維生素和礦物質。纖維有助於減少熱量的攝入，從而幫助保持健康體型。你的主食中全穀物應該佔到1/2或以上。
注：高甘油三酯要注意控制主食的量，因為過多的碳水化合物也會轉變為脂肪儲存。
2、豐富的水果和蔬菜
水果和蔬菜是天然的鉀來源，鉀已被證實能有效降低血壓。此外，富含水果和蔬菜的飲食還含有大量的纖維素，有助於加強和延長飽腹感及吸附過多的脂肪，因此同樣有助於控制體重和降低血脂水平。每天吃的水果和蔬菜的量要分別達到4-5個拳頭的體積。
注：高甘油三酯要注意少吃澱粉類蔬菜，例如豌豆、玉米、馬鈴薯等，因為過多的碳水化合物也會轉變為脂肪儲存。
3、選擇低脂乳製品
由於體重是形成高血壓的因素之一，選擇低脂或脫脂乳製品可以減少熱量與脂肪的攝入量，因而也同樣重要。另外，乳製品也是鈣的主要來源——鈣不僅有益於骨骼，也能幫助調節脂肪代謝。每天攝入一到兩杯拳頭大的脫脂牛奶或酸奶。
4、吃些堅果
不加鹽的堅果是單不飽和脂肪酸的理想來源。單不飽和脂肪酸可以幫助人體減少“壞”的膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇（LDL）並提升“好”膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇（HDL）的水平。堅果含也富含抗氧化劑如維生素E等，可以減少過氧化自由基對血管的損害並維護血管健康，使血流通暢無阻。但堅果也不能吃太多，因為它們的熱量通常也比較高。每週（不是每日）4-5小把即可（掌心）。
5、少吃飽和脂肪
限制每日瘦肉、禽肉或魚類的攝入量，尤其要控制瘦肉的份量，因為它雖然富含優質蛋白、礦物質鐵、鋅和其它營養元素，但也含有較多的脂肪和膽固醇。禽肉通常需要去皮，以減少飽和脂肪的攝入。三文魚、金槍魚等海魚含有對心臟有益的脂肪（EPA和DHA）而且味道鮮美。研究已證實，低飽和脂肪的飲食可以降低心臟病與高血壓的患病風險。堅持低脂飲食及保持健康體重不僅可以降低高血壓風險，也同樣可以減少糖尿病與心臟病併發症。
6、適量的油脂
油脂並不是健康的大敵，脂肪能促進必需維生素的吸收並增強人體免疫系統。將每日脂肪和油脂的攝入量控制在25ml以內，以避免脂肪堆積。
7、如何實現健康的一餐？
最簡單的做法是碟子分配法：
找一個直徑20釐米左右的碟子作為固定餐具
吃飯時，確保碟子的1/2擺滿蔬菜
1/4裝主食（全穀物食品應逐漸增加到佔主食的一半）
剩下1/4裝瘦肉/魚/禽肉（儘量用去皮禽肉或魚肉替代瘦肉）
手邊再放一杯牛奶、一碗涼拌菜、一小碗當令水果，就是健康的一餐。
適量運動
適量的運動——每天消耗150千卡熱量或每週消耗1000千卡熱量，冠心病風險可減少50%，高血壓、糖尿病、癌症的發病風險降低30%。
適量的運動並不要求你變成一個馬拉松選手或健身發燒友，實際上，它甚至不需要你付出很大的努力——你需要做的，不過是每天30分鐘中等水平的運動，每週至少堅持5天。這些運動包括輕快的散步、騎自行車、掃樹葉和除蟲剪草剪枝等。
如果你實在抽不出整段的時間來鍛鍊，也可以把30分鐘的運動分成三段分別進行，每段10分鐘。你也可以用與日常生活或工作相關的體力活動作為運動鍛鍊的基本內容，即以積極的工作和生活方式代替部分運動。例如：用爬樓梯來替代乘電梯，提早1-2站下公車步行到公司，或者把車停到離你最遠的車位。如果你每天的運動量已經達標，可以適當延長運動時間或增大運動強度以獲得更大的健康效益。總而言之，儘量少坐多動——只要動起來就好。
大部分人在開始中等水平的運動前並不需要專門諮詢醫生，但如果你符合下列條件之一，請先與醫生商量你的運動計劃：
l 有心臟方面的問題
l 經歷過心臟病發作
l 年齡超過50歲且此前很少運動
l 有心臟病家族史
l 有其他任何嚴重的健康問題
其他生活方式的改進
戒菸限酒：已有研究表明，即使是每天只抽一根菸，也會增加早亡風險；至於酒，你可能認為酒對你的心臟是有益的，但是過多的飲酒會提高的甘油三酸酯水平——如果你的甘油三酯非常高，還是要戒酒。
每晚保持7-8小時的睡眠，老年人睡眠時間縮短，但一般也有5-7小時。良好的睡眠不僅有助於人體器官修整、修復，也能使人不容易感覺餓——缺乏睡眠的人通常會吃下更多的食物而導致超重。而肥胖通常與高血脂相伴。
學會放鬆，釋放壓力：如果你有一項或幾項愛好，釋放壓力還是比較容易的；如果沒有，就把運動變成你的愛好。過大的壓力也會給心血管系統帶來負面影響。
康品君
高血脂的主要風險，是由於血脂高對於心腦血管帶來的不利影響，高血脂會加快動脈粥樣硬化，還會使血液粘稠，加大出現斑塊和血栓的風險，卒中，心梗等心腦血管疾病，也往往與高血脂息息相關，因此如果發現血脂異常的情況，除了要根據情況選擇合理的藥物控制血脂以外，生活上的調理也必不可少，今天就來為大家談一下高血脂人群的生活調理問題。
其實不論是高血脂還是高血壓，不論是糖尿病還是高尿酸，很多慢性病，除了有一定的家族性的遺傳原因外，很多情況下都與不良生活習慣密切相關，戒除不良的生活習慣，堅持健康的生活習慣，不論是對於身體有三高等慢性代謝性疾病的中老年人，還是對於身體健康的中青年人，都同樣重要。
高血脂的飲食調理
如果您發現自己存在高血脂的問題，不妨先回顧一下自己的飲食習慣，喜歡吃大魚大肉嗎？青菜是不是吃的少？是不是每餐都吃到撐？油炸烘焙食品吃的多不多？有沒有喝烈性酒的習慣，是不是經常大量飲酒？是不是喜歡高糖飲食？
對於高血脂的患者來說，飲食上的調理是很重要的，首先要控制油脂的攝入，特別是飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，這就要求我們要吃肉要適度，特別是豬牛羊等紅肉，而去皮的禽肉，深海魚肉，可以適量的吃一點，反式脂肪酸主要是由於高溫加熱所產生的，油炸食品，某些零食，烘焙食品中往往含的較多，應儘量少吃。除了控制吃肉外，炒菜用油也要在保證美味的前提下，儘量少用，一般推薦每天不超過30g食用油即可。
水果蔬菜可以多吃，特別是富含膳食纖維的，不是特別甜的水果蔬菜，多吃可以有益於補充體內的維生素和其他營養，還不會發胖，是很好的食材。
碳水化合物主食的選擇也可以更加註意，精米白麵易於吸收，不利於體重控制，可以在主食中適當加大五穀雜糧的比例，有利於脂質的代謝，也有利於體重的控制。高糖的飲食也要不得，身體攝入過多的糖分，是導致身體發胖，血脂升高的主要原因之一，而過分吃甜，也不利於血糖的控制。
雞蛋還可以吃，不要因為血脂高就不吃雞蛋黃，每天吃一到兩個雞蛋沒問題，不要擔心吃雞蛋會影響血脂，雞蛋是補充營養很好的食材，只要超大量的過量食用，就沒問題。
對於有喝酒，特別是喝烈性酒，經常大量飲酒習慣的朋友，一定要儘量戒除，能不喝就不喝，能少喝酒少喝，酒精對於血管壁同多餘的膽固醇一樣，也有不良影響，而且會影響身體對血脂的代謝能力，因此，一定要注意限制飲酒。
高血脂患者的生活方式改進
除了飲食調理，如果您有吸菸的習慣，那麼還是建議戒除，菸草中的焦油和尼古丁，對心腦血管的危害巨大，能夠引起血管壁內皮的炎性反應和損傷，是獨立於高血脂以外的心血管獨立風險因素，戒菸對於降低心血管疾病風險，非常重要。
另外，要學會傻樂呵，不要為了一些小事情憂心煩心，網上有句話說的很有道理“人生除了生死，沒有大事”，放下憂思，不光是有助於改善睡眠，對於高血脂的朋友來說，良好的心情，也是身體健康，減少心血管疾病風險的重要因素。
不要熬夜，保持充足良好睡眠。現在生活越來越好，娛樂方式也越來越多，很多中老年朋友的睡眠也變得越來越少，保持良好的睡眠習慣，定時上床睡覺，每天睡足6~7個小時，對於身體的各種器官機能修復都是非常重要的，對於新陳代謝的改善也是非常有益的，因此，保持良好充足的睡眠，也是改善調節血脂的重要一項。
高血脂患者的運動鍛鍊
高血脂患者來說，運動鍛鍊非常重要，對於鍛鍊，不要過分強調強度，更應該強調鍛鍊的持續性，能夠持之以恆的鍛鍊身體，堅持運動，對於改善甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，都是非常有效的方式，很多輕度高血脂的患者朋友，通過運動鍛鍊，提高活動量，改善身體代謝機能，完全可以將血脂恢復至正常水平。
對於高血脂患者的鍛鍊，沒有什麼特別需要注意的，如果合併有高血壓的情況，一定要控制好血壓，同時在鍛鍊時間選擇上避開血壓高峰期，這樣能夠大大減少心血管疾病風險。
李藥師談健康
血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯，血脂變高大多是由於肥胖造成的。平時飲食過多的吃巧克力、動物內臟、油膩油脂性高的食物，都會導致血脂偏高，容易導致頭痛頭暈，嚴重的會導致出現動脈粥樣硬化和冠心病等。一般而言，出現血脂增高的現象，大多可以通過服用藥物進行治療，但在服用藥物的同時，生活中應該注意什麼呢？
一般情況下，血脂高的人在生活中應注意以下幾點：
1、戒菸。抽菸會導致脂蛋白脂酶的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇下降，還能破壞內皮細胞的功能，引起動脈痙攣等，所以高血脂患者必須戒菸。
2、限制鹽的攝入。血脂高的人飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，以避免使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應在5克以下為宜。
3、少吃動物脂肪、動物內臟、肥肉。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化，如肝、腦、心等內臟應儘量少吃。
4、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。
5、限酒.喝酒以後容易導致血壓增高，心肌梗塞和腦中風的風險也會隨之增加。
6、少喝咖啡、茶。咖啡因會增加體內的膽固醇，生活中應注意儘量少喝咖啡、茶，以免導致血脂膽固醇出現增高。
7、可以多吃一些水果蔬菜或薯類的食物。如可以多吃一些香菇，木耳大蒜洋蔥等，它們都有助於降低血脂和膽固醇，而且可以改善動脈粥樣硬化。
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家庭醫生在線
高血脂是現代人最為煩惱的健康問題了，不僅會導致高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的發生，還增加了患上糖尿病、胰腺炎的風險，即使不考慮將來會怎樣，僅僅是因為血脂偏高引起的頭暈頭痛、心慌乏力、失眠健忘、胸悶氣短、肢體麻木等症也讓我們很是煩躁！
很多朋友對高血脂的影響就是吃的太好了，確實，現代社會物資豐裕，想吃啥就有啥，但實際上，引起血脂水平波動的並不止於此，還有生活習慣的問題，比如運動、睡眠、菸酒、藥物等等；那我們應該怎麼辦呢？簡單說幾個需要注意的問題，希望能幫到大家：
1、老生常談——飲食：任何可以增加膽固醇和甘油三酯的食物都應該限量，不是說不能吃，而是應該少吃，比如動物內臟、肥肉、堅果、甜食、油炸食品等等這些高熱量高脂肪的食物；飲食習慣也應該加以重視，一日三餐按時適量，不漏餐、不暴飲暴食；
2、老生常談——運動：人體內的血脂絕大多數都是由自身合成的，雖然運動不能直接降低血脂含量，但是卻能促進其合成原料的消耗，也就是在變相的降低血脂水平；我們建議運動應該由簡單舒緩開始，比如騎車、游泳、慢跑等，每次運動時間約15～30分鐘，每週不低於五次，具體運動方案應根據您的健康或患病情況而定；
3、還是老生常談的一些東西：戒菸戒酒、充足的睡眠、舒緩的心情、積極的生活態度、健康的生活理念等等都會影響到我們血脂水平的問穩定，需要謹慎在意！
另外，對於一些通過“飲食控制和運動療法”仍不能控制血脂水平的人，就應該考慮服藥了，具體治療方案應在醫生的指導下進行！
