有人曾經說過，女人30歲以前的臉是父母給的，30歲以後的臉是自己給的。 同樣大家每次發現一個不老女神都會緊接著發現她們更讓人佩服的修養和內涵，俞飛鴻、袁泉、志玲姐姐，都是如此。
大家總說相由心生，但是很少有人解釋過為什麼相由心生以及相是怎麼由心生出來的？我們今天就聊聊，為什麼說你的命運早已清清楚楚地寫在了你的臉上。
眼睛是心靈的窗戶，但臉卻是情緒狀態的記錄儀
你的每一次擔心，激動，憤怒和傷心都會以不易察覺的微表情出現在你的臉上。經過專門訓練的人也許可以掩飾這些面部表情，比如犯罪專家，賭場老手，但是，對於我們普通人而言，幾乎沒有人可以完全掩飾。
同時，作為一種社會性的動物，和我們接觸的人也會通過我們的面部表情來解碼我們的情緒和地位，人們有時候會通過肢體語言來顯示自己的權威，同樣在面部表情上，人們也會不經意間流露出權威和服從等信息。
強勢的人會經常做的面部表情包括蹙眉和抿嘴，而性格弱勢的人則經常抬高或者降低眉毛，微笑，拉長嘴唇，降低下巴。
同樣，忠厚可信的人會經常抬高眉毛，自然嘟嘴，以及微笑。而心中有鬼的人則會經常眯起雙眼，皺眉，鼻孔放大，雙唇自然張開。
對自己魅力深信不疑的女人會經常抬高或者降低眉毛，微笑，而對自己魅力不自信的女人則會經常蹙眉，雙唇向後張開。
幾乎所有人在以上狀態的時候都會流露出類似的表情，而每一個表情都會作為一種長相逐漸固化在你的臉上，這也是為什麼我們看到一張臉，就能感覺到它是強勢還是溫順，是咄咄逼人還是沒有自信，是有戾氣還是有修養。
那麼人的長相可以改變嗎？答案也是肯定的。方式無疑是通過調整自己的心態和性格，來逐漸改變自己的表情頻率，進而影響長相。
多讀書可以改變長相
讀書讓人變得平和內斂，腹有詩書氣自華，讀書多了，見識廣了，對很多事情都會形成自己的一套理解體系，見怪不怪，同時也能變得非常自信，人的面部輪廓自然會變得溫和平順。
多健身可以改變長相
運動可以讓人變開心是一個已經證明的事實了，一個經常笑的人，面部輪廓自然會更有親和力，另外多流汗、曬太陽也會讓面部肌肉變得更加緊緻，整個人的氣質從臉上就上去一大截。
多表現自己可以改變長相
一個人是不是自信，有時候從臉上就能一目瞭然，而自信的氣質，只能通過多踏上『舞臺』，多發言，多展現自己練就，學習一個才藝自然是極好的，比如跳舞、瑜伽等等，如果說好看的皮囊是天生的，那麼優雅的面相則可以後天得來。
最後，知道了相由心生的原理之後，不僅可以讓我們更好地判斷一個人，也能讓我們有針對性地改變自己的面相，這才是一個可以一輩子修煉的事業。
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