有人曾经说过，女人30岁以前的脸是父母给的，30岁以后的脸是自己给的。 同样大家每次发现一个不老女神都会紧接着发现她们更让人佩服的修养和内涵，俞飞鸿、袁泉、志玲姐姐，都是如此。
大家总说相由心生，但是很少有人解释过为什么相由心生以及相是怎么由心生出来的？我们今天就聊聊，为什么说你的命运早已清清楚楚地写在了你的脸上。
眼睛是心灵的窗户，但脸却是情绪状态的记录仪
你的每一次担心，激动，愤怒和伤心都会以不易察觉的微表情出现在你的脸上。经过专门训练的人也许可以掩饰这些面部表情，比如犯罪专家，赌场老手，但是，对于我们普通人而言，几乎没有人可以完全掩饰。
同时，作为一种社会性的动物，和我们接触的人也会通过我们的面部表情来解码我们的情绪和地位，人们有时候会通过肢体语言来显示自己的权威，同样在面部表情上，人们也会不经意间流露出权威和服从等信息。
强势的人会经常做的面部表情包括蹙眉和抿嘴，而性格弱势的人则经常抬高或者降低眉毛，微笑，拉长嘴唇，降低下巴。
同样，忠厚可信的人会经常抬高眉毛，自然嘟嘴，以及微笑。而心中有鬼的人则会经常眯起双眼，皱眉，鼻孔放大，双唇自然张开。
对自己魅力深信不疑的女人会经常抬高或者降低眉毛，微笑，而对自己魅力不自信的女人则会经常蹙眉，双唇向后张开。
几乎所有人在以上状态的时候都会流露出类似的表情，而每一个表情都会作为一种长相逐渐固化在你的脸上，这也是为什么我们看到一张脸，就能感觉到它是强势还是温顺，是咄咄逼人还是没有自信，是有戾气还是有修养。
那么人的长相可以改变吗？答案也是肯定的。方式无疑是通过调整自己的心态和性格，来逐渐改变自己的表情频率，进而影响长相。
多读书可以改变长相
读书让人变得平和内敛，腹有诗书气自华，读书多了，见识广了，对很多事情都会形成自己的一套理解体系，见怪不怪，同时也能变得非常自信，人的面部轮廓自然会变得温和平顺。
多健身可以改变长相
运动可以让人变开心是一个已经证明的事实了，一个经常笑的人，面部轮廓自然会更有亲和力，另外多流汗、晒太阳也会让面部肌肉变得更加紧致，整个人的气质从脸上就上去一大截。
多表现自己可以改变长相
一个人是不是自信，有时候从脸上就能一目了然，而自信的气质，只能通过多踏上『舞台』，多发言，多展现自己练就，学习一个才艺自然是极好的，比如跳舞、瑜伽等等，如果说好看的皮囊是天生的，那么优雅的面相则可以后天得来。
最后，知道了相由心生的原理之后，不仅可以让我们更好地判断一个人，也能让我们有针对性地改变自己的面相，这才是一个可以一辈子修炼的事业。
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