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檯球的擊球力度大部分來自小臂，速度和硬度部分來自手腕，出杆時手臂和手腕，是一種不可乎視的協調配合，首先小臂夾住大臂，小臂帶動手腕發力，出杆過程中，要控制住節奏讓手腕隨著小臂動，手腕保持穩定不擺，就能很好的控制母球，維持其準確度。
檯球出杆的方式，不可能千篇一律，為初始入門檯球的球友，介紹幾種正規的出杆方式:
一，定位球杆法:做好擊球準備姿勢，球杆保持水平，手撟略微抬起，以便擊母球中心點，出杆時用力要適當且迅速。
二，推進球杆法:後手握杆，保持球杆水平，擊球的中上點，力量既不能過大，也不能過猛。
三，跟進杆法:握杆的後手保持球杆水平，架杆的手可以拱起來，便於用球杆擊打母球的中上點，出杆的力量根據主球走位距離的長短而定。
四，縮球杆法:架杆手儘量放低平，出杆時要果斷迅速，動作連貫切協調。
五，側旋球就是球杆撞擊母球的左側或右側，使母球旋轉並前衝，如果要使擊出的母球直線前進，必須保持出杆時，球杆前後基本呈水平位置。
還有值得一提的是，用中杆及中高杆，低杆大概可以解決球檯實戰中約60%的問題，這也意味著中杆及中高杆，低杆作為杆法基礎之基礎的重要作用，切不可小視。
風無蹤跡000
檯球出杆，初學者的話先用中杆練習，中杆顧名思義就是打白球的中間位置，練習建議用中力聯繫，不建議發力。
手臂在擊打過程中，大臂基本保持不動，以肘關節為軸，前後擺動，切忌左右搖擺。手腕要保持與小臂保持在一條線，不要勾手腕，手抓住球杆，從瞄準到擊球手都要保持一個力度抓住球杆。
森19910624
這些都是誤區，整天糾結如何握杆，站位什麼的，只會越來越迷茫，其實只要姿勢沒有大問題就不需要刻意改，每個人身高體重臂長都不一樣，沒有統一標準的，至於握杆，就正常握住，手腕放鬆就可以了，要想進步，一定要從最基本的練習開始，推白球-練直線球-練角度球，一句話：熟能生巧！
min41575016
首先保持持杆平衡，所謂穩，準，狠。初學者需要耐心，先打直杆，慢慢練習削球，借力球。
