智能生命外星人
這個問題，直擊痛點，簡直讓人懷疑人生：若信了相對論與量子論，本題無解！若信了經典論，或有商量。
理由何在？以下探討，僅作參考。
密度的意義&宏觀的密度
其一：密度的意思
密度，是物質結構的第一特徵參數。有了密度，就可判斷大致物態，如：氣液固三態。
物體輕重，最終比較基本粒子的平均密度，簡稱密度，單位：[噸/米³]即[t/m³]。欲知密度，得知道體積。
其二：無密度不成理論
沒有密度，就沒資格做物理學說。量子論的基本粒子是點粒子，沒了體積，談何密度。
物理是幹什麼的？不就是研究物體的結構特徵與運動規律的麼？粒子能零維化麼？
物體，是量子化的物質，是兼有體積/質量/能量的存在形式。
密度，是物體的第一特徵。物體是天體與粒子的統稱。自由物體，皆可模擬為球形漩渦體。
經典物理，若適當補充，既適合天體與附體如汽車；也適合粒子，包括費米子與玻色子，例如：電子、質子、介子、光子、場量子。
其三：太陽系天體密度
太陽1.4，水星5.5(亞軍)，金星 5.3，地球 5.52(冠軍)，火星4.0，木星1.3，土星0.7(倒1)，天王星1.2(倒2)，海王星1.7，冥王星 1.5，月球 3.3。
其四：金屬材料密度
Li0.534（倒1）；Na0.968(倒3)；K0.89(倒2)；Rb1.532；Cs1.93；Be1.85；Mg1.738；Ca1.55；Sr2.64；Ba3.51；Sc2.985；
Y4.472；La6.162；Ce6.770；Pr6.77；Nd7.01；Pm7.26；Sm7.52；Eu5.244；Gd7.90；Tb8.23；Dy8.54；Ho8.79；Er9.066；Tm9.32；Lu9.841；Th11.7；U19.1；Ti4.506；Zr6.52；Hf13.31；V6.0；Nb8.57；Ta16.69；Cr7.15；Mo10.28；
W19.25；Mn7.21；Re21.02；Fe7.86；Ru12.45；Os22.61(亞軍)；Co8.90；Rh12.41；Ir22.65(冠軍)；Ni8.908；Pb12.023；Pt21.45(季軍)；
Cu8.96；Ag10.49；Au19.3；Zn7.14；Cd8.65；Hg13.534；Al2.70；Ga5.91；In7.31；Tl11.85；Ge5.323；Sn(白)7.265；Sn(灰)5.769；Pb11.34；Sb6.697；Bi9.78。
最重的物體是質子
經典公設：
費米子是以光速自旋的並以低速進動或震盪的體積不變的漩渦體。玻色子是以光速自旋的以光速進動的體積可變的漩渦體。
中子不談：
因為自由中子在自然界中不存在，在原子核中處於約束態，不予考慮。
黑洞不談：
因為：黑洞可以認為是最高密度的中子星，既然有高壓下的中子獨立存在，就必然有中子震盪的空間，顯然不能與純中子密度相提並論。
質子半徑：
質子自旋勢能=點電荷勢能，即：mc²=ke²/r，m=1.673e-27[kg]，質子半徑：r=0.15[fm]，體積：V=4.2r³=0.0142[fm³]。
質子密度：
ρ=m/V=1.672e-27÷0.0142 =1.18e-25[kg/fm³]=1.18e17[t/m³]=11.8億億 噸/米³。
原子與電子的密度
氫原子半徑：
根據電子基態能級E(1)=-13.7eV=電子點電荷勢能ke²/r，玻爾半徑：r=5.29e-11[m]；體積：V=4.2r³= 6.25e-31[m³]；質量m≈1.673e-27[kg]。
氫原子密度：
ρ=m/V=1.673e-27÷6.25e-31=2.68[t/m³]，接近鋁的密度2.7[t/m³]。
電子半徑：
計算同質子，半徑：r=2.82[fm]，體積：V=4.2r³=9.42e-44[m³]，
電子密度：
ρ=M/V=9.11e-31÷9.42e-44= 9.67e9[t/m³]=96.7億噸/米³。
光子的最大密度
光子質量：
根據電子湮滅方程：±e↹±γ，不妨公設：最高頻率的光子質量=電子質量。而根據光速不變原理：c=fλ=1/√ε0μ0，光子半徑：r=λ/2π，可知隨著光子密度與波長成反比。
最短波長：
電子康普頓波長“λ=h/mc”的物理意義是：電子達到臨界光速撞擊另一電子而湮滅出光子的最短波長：λ=2.42[pm]。
最短半徑：
r=λ/2π=0.39[pm]，光子的最小體積：V=4.2r³=2.5e-37[m³]
最大密度：
ρ=m/V=9.11e-31÷2.5e-37=3.64e6[kg/m³] =3640[t/m³]。
光子的最小密度
理論公設：
光子的最低頻率，至少震盪1周/秒：f=1，波長：λ=c/f=3e8[m]。
光子的最大半徑：
r=λ/2π=4.56e7[m]=45600千米，是地球半徑6400千米的“7.15倍”。如此特大光子，可見極其稀薄，可謂絕對真空。最大體積：V=4.2r³=4e22[m³]。
光子的最低密度：
ρ=m/V=9.11e-31÷4e22=2.28e-56[t/m³]。這也許是宇宙邊緣的絕對真空帶。
換成場量子的參數
按宇宙微波背景“T=2.725K與λ=7.35cm”為基數算得：1個光子=6.38億個場量子。則：
場量子的最大體積：
V0=V光/6.38e8 =6.27e13[m³]。
場量子的最大半徑：
r0=³√(V/4.2)=³√(15e12) =2.45e4[m]=24.5千米。
場量子的最低密度：
與最低密度光子相等，即：ρ0=ρ光=2.28e-56[t/m³]≈23皮費費費 噸/米³。
物理新視野，旨在建設性新思維，共同切磋物理/邏輯/雙語的疑難問題。
物理新視野
回答很簡單：最重的物質是中子；最輕的物質是光子。
為什麼中子是最重的物質？原因就在於表現星球引力的是乾性體，中子的顯性成分是與乾性體正對應的坤性體，所以宇宙中沒有比中子更重的物質。
質子本來與中子具有相同的重力，但是，質子的顯性成分屬於乾性，所以，在質子擁有完整能量的前提下，就是氕原子，表現的是反重力。不要認為氕原子的反重力是低比重浮力造成，實際上，擁有完整能量的氕氫在遠離大氣層的太陽能量層中也是呈反重力的。但是，氕氫也是最容易失去離性能量的物質，氕氫失去離性能量，就變成壓縮態的液氫。但由於氕氫畢竟是乾性體為核心，所以表現重力的液氫，在地球的常溫環境中也只有0.14的比重。氕氫如果繼續失去電子能量，那麼也就表現為純粹的質子了，純粹質子因3-8，1-6能夠完全中和核心5陽還剩餘負5，所以質子因顯示負5性而重力與中子相當。
至於光子為什麼是最輕的物質，就是由光子的9-4組合決定的。9-4組合是陽性奇數剩餘5，剛好與產生引力的5陽乾性體相同，而且其膨脹性僅次於10陰，所以光子不但沒有重力，而且是反重力的。
因此，要想證明質量體失去能量後是增加重力還是減少重力，只要比較一下純粹的質子與帶電子帶離性能量的氕原子重力，真相也就大白了。
極性對應理論的確很難理解，但上面這些解釋都是重要證據。極性對應理論如果是假的偽造的，就無論如何都偽造不出循環反覆的、完美無缺的證據。
周慶和1178559755
題主這問題問的我有點懵呀。
物質的質量指什麼？比如一千克鐵和兩千克鐵，鐵物質質量多大？
質量大小對應的是物體。
有質量的都叫物質。
物質和質量的物理學單位很多。
固體一般用密度表示單位體積的物體的質量。在溫度壓力變化不大的時候不記影響。
液體開始，尤其氣態，等離子態的流體，表示密度的時候，用平均密度，而且必須滿足恆溫恆壓的條件。
現代科學認為，物質都是基礎粒子組成的，基礎粒子的體積和質量原子分子人們定義下的基本模型並沒有被實際證實，再往下的電子等，就都是理論數字了，搞得微觀世界處處密度無窮大，很是尷尬。世界上沒有兩片相同的樹葉，卻讓質子中子都實心都一樣，其實挺荒唐的。
後來，“小”到不能再“小”了，光子和場物質人們只承認他是物質卻不給他們質量了，也挺荒唐的，然後又杜撰出了暗物質。
說物質質量，不說體積密度，這錯誤犯的低級。為什麼粒子質量小體積就要小密度就要大呢？
比如場物質，地球的重力場多大呀，這麼大體積的場物質，質量是零，荒唐，動質量靜止質量是搪塞，地球自轉重力場的場物質靜止？怎麼檢測的？地球公轉吧，那場物質留在原地了？怎麼可能靜止？
這些都有待科學進一步驗證解讀。
個人認為，場物質就是基礎物質的低密度形態，質量多大看體積和所在空間的平均密度而定，就是所謂暗物質，或者以前說的以太。
基礎粒子，是基礎物質高密度形態，基礎粒子質量不同環境下並不相同。
什麼物體密度最大呢？不知道，沒有最大隻有更大，所謂奇點，那是不負責任的臆想。
什麼物體密度最小呢？不知道，因為我們並沒有找到絕對真空存在的空間。
所以，很尷尬，題主的問題，才疏學淺，只能這麼回答了。
如果用化學語言描述，物質的量，一般指摩爾質量，那麼分子量最大的元素未可知，仍然沒有答案，最小的氫元素，在負壓低溫下，會丟掉電子變成等離子態的氫，那麼負壓繼續增加，溫度接近絕對零度，質子還成型嗎？不得而知，對撞機裡的質子，很容易粉身碎骨，破碎的質子肯定輕於質子，誰最小呢？玻色子。費米子？中微子？六十多個基礎粒子，還在不斷增多，誰最小？方向是不是錯了？
程俊傑70559097
這個問題本身就是錯誤的，應該是密度最大是什麼，最小是什麼，
因為一斤鐵跟一斤棉花的質量是一樣的！
大太陽69773527
最重的是情意，是承諾，最輕的是初心是謊言。
大山137006094
在我們的宇宙中，質量最大的就是可見宇宙的所有已知物質之和，質量最小的是無質量物質，如光子。也許還存在負質量物質，但現在還屬於不可知範疇。
Zhouzfu
手機用戶54578927414
你去看看門捷列夫元素週期表就知道了。
得亮1
尼瑪，質量最重？問得什麼智障問題？
你聽說過密度這個詞嗎？哪家胎教畢的業？
李龍85049197
最重的是泰山，最輕的是鴻毛
