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孕婦為什麼總放屁？
很多孕媽媽在孕期的時候，都有這樣的尷尬經歷:總是放屁。其實大多數孕媽媽都會出現這樣的情況，所以不必擔心。
孕婦會放屁的原因:
懷孕的時候，胃腸道平滑肌張力下降，括約肌處於鬆弛的狀態。此時胃酸反流會導致胃液中的遊離鹽酸和胃蛋白酶分泌減少。這樣就會造成胃排空的時間延長，胃部充滿了氣體，因此孕婦排氣比較多，排氣也叫放屁。
這些都是無法避免的事，屬於正常的生理現象，每個孕媽都會經歷的事情，所以不必覺得不好意思或者尷尬等。
如何能減少排氣的次數？
1、少食多餐。
孕媽媽可以少食多餐，這樣可以減少胃部的壓力。
2、多吃蔬菜水果。
一般新鮮的蔬菜水果是比較容易消化的，而豆類，澱粉類食物，容易產生氣，並且讓腸胃不適，建議少吃。
3、散步。
在孕期多注意散步。去戶外走動一下。減少長時間的坐或者睡覺的時間可以增加腸胃的蠕動功能。促進排便排氣。
4、多喝開水。
腸胃裡有足夠的水分也可以促進排便，緩解脹氣。
孕期遇到任何的情況，自己不懂怎麼回事的話，先不要著急，諮詢一下醫生，媽媽就可以放心了！
笑笑媽談育兒
所謂屁，就是氣也。
是什麼氣呢？主要是氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷，以及大約1％的“臭氣”。
雖然這個1％的“臭氣”所佔的比例非常小，但卻是“屁”變得名聲不好的主要原因。因為這個臭氣主要成分是：氨、硫化氫、吲哚、以及糞臭素等。
光是聽這些個名字，大家都能猜到為什麼會有“臭屁”這個詞了吧？讓人有點掩鼻而過。所以但凡一提到“屁”，就有一點難登大雅之堂，不是什麼好事情。
一般來說，人每天都要放5～10個屁，這都是正常的。但是為什麼女性懷孕之後屁就特別多，而且總要放“臭屁”呢？
其實這與孕婦的個人情緒、孕期規律，以及孕媽的膳食結構有很大關係。簡單來講，主要有以下這麼幾個原因。
■1.與胎兒不斷髮育長大有關
女性懷孕之後，隨著孕期增加胎兒不斷髮育長大，子宮也不斷增長。孕前的子宮大小隻有7.5×5cm左右，厚度大約3cm。但到了孕晚期子宮被胎兒逐漸撐大，最大時能達到孕前水平的50～60倍左右。
胎兒在長，子宮也得跟著長。子宮原來在骨盆腔內，然後慢慢進入孕媽的腹腔。子宮越來越大，腹腔內的器官包括孕媽的胃腸道就受到擠壓。胃腸道的消化能力減弱，蠕動大幅減少，這樣就造成孕婦消化不良和胃腸道脹氣。
這些脹氣，主要還是食物難以被消化而堆積在腸道內，然後在大腸桿菌的作用下發生分解和發酵，然後又產生更多的氣體。當氣體不斷增多，肛門括約肌出現松馳反應，屁就被釋放出來。
當然，胎兒和子宮不斷增長所造成的影響，遠遠不止屁多這麼簡單。它還包括孕婦的食慾下降，尿頻尿急，以及便秘等等。而孕婦便秘，本身也極容易造成排氣增多。
■2.與孕婦的膳食結構有關
懷孕之後增加營養是有必要的，比如說要適量增加肉蛋奶的營養，這些都是孕期補充優質蛋白的主要來源。但是如果孕婦對蛋白質攝入過多，而膳食纖維攝入過少，那麼就是營養不均衡。同樣的，這也會導致孕婦排氣（pi）增加。
比如說牛奶吧，牛奶含有較高的蛋白質和乳糖。當孕婦對蛋白質攝入過多不被消化，就會形成硫化氫的氣體。而乳糖不耐受，同樣也會導致胃腸道脹氣，從而引起孕婦排氣（pi）增多。
同樣的道理，肉類也是高蛋白質的食物。尤其是瘦肉還含有一定量的硫化物，硫化物導致氣體裡面硫化氫含量升高，這是出現“臭屁”的主要原因。
除了蛋白質攝入過多，容易產氣的食物還包括各種高澱粉的食物，比如說土豆，紅薯，地瓜以及各種甜食和豆類。不過這些食物雖然產氣多，但大多不會有太多異味。
但是有些食物會讓你的排出的氣體臭氣熏天，比如說涼拌洋蔥、生薑，生大蒜，以及白蘿蔔生吃這些，都會導致屁的味道不好。
所以，還是建議孕婦要保持膳食結構的均衡營養。既不要攝入過多的蛋白質，也不建議過分素食主義。
通常孕媽每天2兩瘦肉，每天1個雞蛋，每天350ml牛奶，再搭配每天1斤新鮮蔬菜，和大約200～400克水果。再輔以每天少食多餐和適量運動，這樣孕媽才更加健康，排氣（pi）也會大量減少。
■3.與孕媽的個人情緒有關
懷孕之後，孕婦體內的雌孕激素水平升高，就會引起孕婦情緒上出現一些波動或變化。比如說緊張、焦慮、話少，甚至出現孕期抑鬱症等等，所有這些都是孕期精神壓力大的種種表現。
壓力大，為什麼會導致屁多呢？坐過飛機的人都有這種感覺，當飛機飛離地面我們的耳膜受到衝擊，同樣我們腹部的壓力也會增加，所以坐飛機會導致人容易放屁。
而孕期的精神壓力過大，也是同樣的道理。比如說：當我們心理緊張或焦慮的時候就會不自覺地吞嚥口水；或者我們情緒低落時就不想與人對話，就容易一個人低頭生悶氣。
所以我們傳統中醫講如果人情緒低落或焦慮，就會造成“肝氣鬱結，濁氣下行”，這個“濁氣”的意思，實際上就是指容易造成屁多。
所以，懷孕期間是不能生氣的。當孕媽出現孕期情緒低落或者有抑鬱症傾向時，家人一定要多給予陪伴和關心。必要時可以找心理師做心理疏導。當你發現你已懷孕的妻子出現排氣比較多時，除了飲食上要調整，還應該在精神上給予她更多的支持才對。
■4.其它的原因
導致孕期屁多的其它原因，還包括：孕婦腹瀉導致的腸道內菌群失調；孕媽平時習慣喝一些汽水或者碳酸飲料；以及孕婦平時吃飯時咀嚼少，吃飯過快，吃飯的時候喜歡說話，從而導致吞嚥過多的空氣。而這些空氣，同樣會導致孕婦排氣增多。
接下來，這是一個嚴肅的問題：為什麼孕婦一定要將屁放出來？而不能憋著！
儘管放屁這件事可以上升到一個人的素質或道德層面上，對於正常的普通人你可以這樣去評價或譴責。比如說，你可以用你鋒利的眼神去鄙視他，你怎麼可以這樣？
但是對孕婦而言，卻真的不行。孕婦必須要將屁放出來才好！儘管放屁這件事對於孕媽或者一個女性來說，的確是有那麼一點點尷尬。
為什麼要建議孕婦一定要將屁放出來呢？
屁，其實也可以被憋住的。但是屁本身就是我們身體裡面消化和代謝的一個氣體。氣體還在我們體內，它並沒有消失。所以被憋回去的屁，最後還是會被我們的腸道吸收，然後進入我們的血液循環。
而孕婦肚子裡面的胎兒，每天所需要的營養包括氧氣主要來自母體的血液循環，經過胎盤再經過胎兒的臍帶，被輸送給胎寶寶。所以這樣說來，孕媽們還能憋住屁不放嗎？顯然，是不行的！
其次，憋住將要排出的氣體會導致人的血壓升高和心率加快。不僅如此，憋屁不放如果時間長了還會導致腹部形成嚴重性的胃腸道脹氣。而懷孕的孕婦由於自身免疫力下降，更經不起這一番折騰。
所以呢，孕婦一定要“有氣（pi）就放”，千萬不要憋著！
如果你還有任何有關母嬰或育兒方面疑問，可以在下方評論區給我留言。謝謝你的點贊和轉發，祝你好孕！
爸爸不講理
孕婦總愛放屁這個問題，以前從來沒有關注過。至少自己懷孕後才知道有這麼個問題。孕婦總愛放屁是什麼原因引起的呢？
1、受到孕期激素的影響孕婦的胃腸道的消化能力會明顯減弱，消化不良就是會容易引起放屁排氣的症狀。
2、孕中晚期後子宮增大，將胃腸道向上擠壓可導致胃酸反流使得胃液中的遊離鹽酸、胃蛋白酶分泌受到影響，造成胃排空時間延長形成胃部脹氣，屁自然就多了。
孕期胃腸功能較差的狀態下避免胃部脹氣、頻繁放屁，我們要在飲食方面做一點文章。首先儘量的少食多餐避免胃部一次性進入太多食物不利於消化，其次我們要多吃一些易消化的食物減輕我們的胃部負擔，對於紅薯、黃豆、板栗等容易產氣的食物儘量要少吃。
雖然放屁是一個比較尷尬的事情，但是相對於孕婦多放兩個屁比胃部脹氣又放不出屁要好一些，所以說孕婦放屁是一種正常了生理現象該放就放。
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美女藥師伴你健康行
我也是個孕媽，你的這種症狀我感同身受，前段時間我婆婆在我們這裡，怕胎兒缺乏營養天天大魚大肉的，吃了肚子老脹氣愛放屁還胖了許多，這幾天她走了，每天都是我老公做的飯菜一盤青菜一盤肉炒的特別清淡，現在好了每天早上都去上廁所，所以說孕期調理飲食結構很重要！
小莉8886662
懷孕後，隨著胎寶寶的長大，孕媽的腸胃會受到壓迫，從而就會引起孕婦脹氣，所以孕媽們就會常常放屁啦！
育兒顧問七少
由於子宮的增大和內分泌的改變，孕婦容易出現消化不良，經常放屁就是這個原因。少吃地瓜，洋蔥，高麗菜，豆類及其他豆製品，在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時宜細嚼慢嚥.
喜月月子中心
因為整個腹腔都受子宮的擠壓，所以排氣可能會增加！
羊水早破檢測護墊李姐
排氣增加是正常現象。
