那麼什麼是瘀血體質呢？

瘀血體質，從字面上就可以看出，這種體質容易瘀血，身體各處血行不暢，瘀到心，容易出現心梗，瘀到腦，容易出現腦梗，瘀到別的身體各處，就出現身體各處的瘀青。

什麼原因會導致身體瘀血呢？

1.外傷會導致瘀血。我們都磕碰過，小時候摔了腿上都是瘀青，那就是因為我們皮膚表面雖然沒有受傷，但是裡面出現了破損，血管內的血液外溢，形成的瘀血。

那麼人體內臟也有可能因為這種頓挫，造成瘀血的。如果我們突然受外力衝擊，比如摔倒，或打架，就很容易造成體內瘀血。

2.手術會導致瘀血。這個做過手術的人應該深有體會，很多人術後體內容易形成瘀血，但是很多人術後又沒有及時的祛瘀，臨床上常見的很多持續兩三年，體內的瘀血都還存在。

3.生氣導致瘀血。很多人長期的情緒不好，造成氣鬱，而氣鬱是造成瘀血的一個很重要的原因。比如一些常年胃病的患者，你去問他，多有愛生氣，而且愛生悶氣的特點，肝氣不舒，衝犯了胃氣，然後一生氣就胃疼，長此以往，胃那裡就已經形成的瘀血，而且這種瘀很難消散。

4.氣虛會導致瘀血。學中醫的都知道，“氣為血之帥”氣是推動血運行的動力，動力弱了，自然血就容易瘀。這種瘀通常活血化瘀的療效不好，要以補氣為主。

5.受寒會導致瘀血。寒凝氣滯，寒邪是導致氣滯的一種外在原因，而氣滯是導致血瘀的一種原因。所以有一種血瘀，追根到底是源於寒凝。比如很多女性，冬天非要穿個露臍裝，非要露個腳踝，這樣很容易受寒，那就容易導致體內瘀血。

6.“熱”也會導致瘀血？剛說了寒會瘀，這怎麼熱也會瘀了？不禁讓人感嘆想好好活著不容易啊。說起受熱瘀血，是因為熱會蒸騰體內津液，體內的水液少了，那血液就會變粘稠，自然就容易瘀。這種情況據我觀察，老年人比較多見，常年陰虛津液不足而有內熱，煎熬體內津液進一步丟失，從而讓血液粘稠，形成的瘀血。這種就合併有陰虛體質了。

那麼瘀血體質應該注意些什麼呢？如果有以上表現又應該如何治療呢？歡迎點右上角“關注”，私信回覆“體質”，獲取屬於自己的調理方案。每個人的體質不同，單純的瘀血體質很少，人體是一個複雜整體，所以一般我們多見的是幾種體質的疊加體，所以調整起來應該先明確自己當前的狀態，才能制定相應的辦法。

有不足之處，歡迎評論區補充

老中醫有話說

你好，我是營養師小芳，很高興能回答你的問題，希望能給你帶來幫助！人的體質有很多種，具體分為九大類：特稟體質、瘀血體質、痰溼體質、氣虛體質、氣鬱體質、陽虛體質、平和體質、溼熱體質、陰虛體質，在這九種體質中，平和體質是最好的，身體各項機能良好。每一個人的體質都不一樣，可以是一種或者是多種，然而體質也可以進行調理的，那麼何為瘀血體質？

瘀血體質主要是循環不好，行血遲緩不暢，由於臟腑功能失調、長期抑鬱、長期居住寒冷環境等所造成的；

常表現為：膚色暗沉、身體瘦弱、嘴唇暗紫、掉髮、舌頭呈紫色或者瘀斑、女性經期容易痛經、等等；

瘀血體質的調理：“瘀血不去，新血不生”，循環不暢，影響食慾，所以瘀血體質先活血化瘀，忌食寒涼油膩食物，多吃穀物豆類、蛋類、肉類、蔬菜水果，比如：黑豆、黃豆、雞蛋、牛肉、雞肉、茄子、油菜、紫菜、柚子、山楂等等，也可以喝些黃酒、葡萄灑、綠茶，可以活血、行氣、疏肝解鬱等等。再配合適當的運動，更有助於消散瘀血哦。