jessica宣

孩子為什麼長不高？

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<strong>這是一個好問題，菁媽平時最怕家長問：為什麼我的孩子這麼瘦，一般我就馬上問：孩子有多高。

我們的體重活到100歲都有可能會發生變化，而身高一般在20歲左右就定型了，不會再長高了，甚至老了還會變矮。

所以家長確實要應該更關注孩子的身高。

孩子的正常身高體重

看下圖的情況孩子的正常體重和身高如下。

影響孩子身高的因素有哪些

1、遺傳佔70%以上

我們每個人都是由父母的基因遺傳的，在我們身上都可以發現父母的影子，而我們的身高體型都和父母的遺傳息息相關。

2、營養

不僅指孩子的營養還和孕期媽媽的營養有非常大的關係。

3、睡眠

晚上孩子睡得好才長得更好，因為晚上生長激素分泌量會更大。

4、疾病

有一些疾病會影響到孩子身高的發展，比如甲狀腺低下，垂體疾病等等。或者一些慢性病也會影響寶寶的生長髮育。

5、運動

最好的戶外運動，在陽光下每天讓孩子玩1－2小時，有效利用營養，促進骨骼的發育。

菁媽育兒

孩子為什麼長不高？

之前我帶孩子在家附近溜達，碰到一位年輕的奶奶在帶孫子。她遇到我的時候就跟我說：“你看你們家哥哥怎麼就長那麼高？而我家弟弟怎麼就那麼矮呢？”聽了她這句話，以後我第一就是要糾正她，你家的才是哥哥，我家的是弟弟，我家弟弟比你家哥哥還小几個月呢？

雖然我家孩子比他家孩子小几個月，但我家孩子卻比她家孩子高大半個頭，身材也比他家孩子大快，所以一看起來就覺得我家孩子是哥哥。後來聽了這位年輕的奶奶發牢騷才知道她家孩子長不高，也是有原因的：

後天營養不足

在孩子幾個月的時候，孩子的媽媽就戒奶了，開始用奶粉餵養。大家都知道，現在養兒難。普通一點的奶粉，一罐兩三百塊錢。一個月吃四罐左右，加上尿不溼，一個月起碼要1000多塊錢的花銷。這對於一個普通的農村家庭來說，真的有點養不起。

戒奶之後，孩子的媽媽就出去工作啦！之後孩子都是由奶奶來帶。晚上的時候孩子比較鬧騰，一晚上要喝好幾次奶。總是喝不飽的樣子，這位年輕的奶奶索性就用一大奶瓶的水，兌一勺奶粉給孩子喝。這樣衝奶粉又有什麼營養可言呢？跟喝白開水有什麼區別？

孩子正在發育長身體的時候，卻沒有得到充足的營養，這肯定會影響到孩子的正常發育，讓孩子發育遲緩。

先天不足

高個子父母，一般孩子也會隨著父母高個子。矮個子的父母雖然有一些孩子也會突破，會是高個子，但大多數也是矮個兒。這就是所謂的遺傳。原來這位孩子的父母都比較矮，特別是父親不到一米六，母親也只有一米五多。他們的整個家族都是比較矮的，沒有一個超過一米六。

但如果是矮個子的父母怎樣養出高個兒呢？除了後天營養要充足以外，還要讓孩子有充足的睡眠，晚上八點半儘量就讓孩子上床了，九點就要讓孩子深入睡眠。還要讓孩子有適當的運動，比如跑步，游泳，跳躍，這些運動都是有助於孩子長高的。

幼兒那點事兒

孩子身高增長緩慢，其主要原因如下：

1，父母遺傳的原因：

寶寶的身高增長，遺傳因素父母各佔35%，加在一塊兒就是70%，所以如果父母普遍個子偏矮，那麼寶寶身高增長的空間相對就小一些。所以剩下的30％的增長空間，就非常重要！

2，寶寶睡眠不充足的原因：

一歲之內的寶寶其生長髮育非常快，寶寶出生第1年身高應該增長25釐米左右；寶寶出生第2年身高增長應該12～15到釐米左右；寶寶出生第3年至少應該增長8cm。

寶寶生長髮育與睡眠質量有非常大的關係，一歲之內生長激素，白天晚上都會分泌。寶寶一歲之後生長激素主要集中在晚上9:00到凌晨1:00分泌。所以如果寶寶睡眠質量不好，身高增長就會緩慢。

寶寶睡眠不好，又與寶寶維生素d缺乏，以及經常腸脹氣，腸絞痛發作有關係。所以寶寶出生之後要及時補充維生素d，每天400單位，一直補充到寶寶三歲之後。

寶寶經常腸絞痛，腸脹氣，翻來覆去睡不著，這樣也會影響寶寶的睡眠質量。寶寶睡眠不好，生長激素分泌就減少了，寶寶身高增長就受到影響。

3，營養不充足的原因：

影響寶寶身高增長的主要營養素是：鈣，鎂，以及維生素A。鈣元素可以促進寶寶骨骼發育；鎂元素可以促進寶寶肌肉和骨骼健康發育；維生素A能夠促進寶寶視覺，皮膚，呼吸道，胃腸道，頭髮和肺部的健康發育。

所以寶寶每天要堅持喝牛奶，牛奶含有大量的鈣和蛋白質。寶寶一歲之內每天要喝800~900毫升奶粉或母乳；寶寶兩歲之後，可以自主飲食了，適當減少到每天500～600毫升。寶寶三歲應該至少也要喝350毫升牛奶。

補充鎂和維生素A，寶寶可以多吃一些海帶紫菜，小米，玉米，燕麥；以及動物肝臟，胡蘿蔔，南瓜，芒果，黃椒等等。

4，寶寶缺鋅的原因：

寶寶一旦缺鋅了，自身免疫力就會下降。一般缺鋅的寶寶主要表現為：生長髮育緩慢，食慾減退，頭髮枯黃，皮膚粘膜發白，好動症，指甲長倒刺，身高增長緩慢，以及智力發育都有影響。

如果寶寶有以上症狀，就要及時給寶寶補鋅。給寶寶補鋅可以多吃海產品，比如說牡蠣，扇貝，魚肉。將這些海鮮曬乾切碎熬成粥，比如說乾貝粥就非常補鋅。

5，寶寶缺少鍛鍊，身高增長也緩慢：

平時活動量少，在戶外曬太陽也不多，身體機能得不到鍛鍊，量寶寶身高增長也緩慢。實際上大量的戶外活動，能夠刺激寶寶骨骼發育。比如說長跑，跳高，跳繩運動都非常好。

總結：

總之，寶寶身高增長緩慢的主要原因就是以上這些。另外還有一點容易忽視，就是平時寶寶缺愛，缺少安全感，家庭環境不夠融洽，寶寶的心理壓力比較大，寶寶比較孤獨，這樣的寶寶身高增長也會緩慢。所以給寶寶充足的愛，也能增高寶寶的身高。

爸爸不講理

那些年號稱可以讓孩子長高的謠言，當真了，就輸了！

孩子安全健康是每個父母都關心的事情，除此之外，身高算得上是又一個重點了，網上五花八門的各種增高方法，但是謠言也不少，這些謠言，你信了嗎？

1、父母高個兒 孩子一定不會矮

生長髮育除了遺傳因素之外也有個體差異，如果孩子在生長的黃金期健康問題較多，諸如挑食、營養不良、體弱多病，就會阻礙他生長髮育的進程，會出現父母雖然高，孩子卻不高的現象。

2、補鈣等於長高

補鈣跟長高並沒有必然聯繫。鈣質的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度。通常意義下的補鈣，是及時補充體內流失的鈣，以維持骨骼密度。補鈣並不能使骨骼變長，甚至也無法使骨骼變粗，而且一旦鈣攝入過多，反而易導致泌尿繫結石及出現便秘等不良反應，不僅給孩子帶來病痛，還會影響長高。

3、打生長激素孩子就能長高

生長激素並不是所有個矮的孩子都適合，缺乏的人用了才有效。哪些人會缺乏？產傷、窒息、腦垂體損傷、先天性發育不好，還有後天的顱內腫瘤等，都會影響生長激素的分泌。但是，患有腫瘤、糖尿病的孩子即使缺乏生長激素，也不能隨意使用這類藥物，否則還會加重病情。

4、補充營養多多益善

很多家長想讓孩子長高就通過各種途徑給孩子進補，由於過於盲目反而也會抑制孩子長高。譬如，孩子蛋白質攝入量長期過多，過量的蛋白質不僅不會被人體利用，而且在分解的過程中，會生成過多含氮的最終產物，勢必增加肝、腎及消化道的負擔。時間一長，便會導致消化不良和營養障礙影響長高。

5、3歲是最佳長個兒期 錯過了就再也沒戲

有家長認為，3歲前是小孩長得最快的一段時間，若生長髮育落後，今後再怎麼追也追不上了。其實，如果孩子在宮內生長髮育不足，生下來就個子小，要追趕這個差距確實在3歲前。但是，這不代表3歲後個矮就沒得追了。生長髮育的每個時期都很重要，只是不同時期長不高的原因不相同，應對的方法也相異。

6、田七燉老母雞等偏方能增高

一些中草藥號稱能增高，其實療效不確切，而且大部分中草藥中起作用的成分都是性激素或類似物，副作用也偏大。民間還流傳著一些像田七燉老母雞、石蛙等偏方也有人在大膽嘗試。目前，並無科學依據顯示吃這些能長個子。

謠言說了不少，但是作為媽媽最關心的是如何才能讓孩子長得高，這個問題下次再說。

月嫂阿花

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孩子的身高，一直是父母最為關注的問題之一。很多家長可能還不知道，除了基因遺傳外，還有以下八種情況會影響孩子的身高。

1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。

2、出生時為宮內發育遲緩(足月小樣兒)、早產兒身高小於正常新生兒。

3、營養不良，沒有足夠的鈣量。

4、性發育過早或過遲發育。

5、肥胖兒。

6、臀位產、難產、出生窒息、腦外傷等病史又合併生長緩慢。

7、睡眠不足，鍛鍊不夠，情緒波動大。

8、性早熟，合併性發育過快、生長突增過早。

我們可以通過這個公式計算孩子的遺傳身高：男孩=45.99+0.78×（父身高+母高)÷2±5.29CM 女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM 如果計算結果差強人意，爸爸媽媽也不必過悲觀。及時找出孩子個兒矮的原因並對症下藥，讓孩子茁壯成長。

回答完畢。我是不二之旅頭條號作者，歡迎有興趣的朋友關注。

不二之旅

我覺得主要是遺傳的因素，父母一方有個子不高的，孩子都有可能長不高。我的某個高中同學，爸爸一米八以上，媽媽一米五，姐姐一米七以上，而他這個男生還不到一米七。

其次是營養因素。在孩子的長高關鍵期營養是否跟得上也至關重要，可以發現，現在的孩子普遍比上世紀七八十年代的孩子長的高，營養因素在這裡起到了很大的作用。

第三是人類進化因素。人們普遍喜歡個子高高體態勻稱白白淨淨的樣子，久而久之，人類就朝著這個方向進化。在我的周圍，孩子長得漂亮白淨的越來越多，而且個子不高的越來越少。

以上純屬個人總結，沒有數據支持，僅供參考！

見賢思齊我和你

孩子的身高有很多的影響因素，說說生活中最常見的幾種影響吧！這是我根據自己身邊的案例中總結出來的。

孩子長不高，遺傳因素佔比很大。

研究證明，我們的身高遺傳佔比到50%-60%，也就是說，父母的身高比較高，孩子的身高也會比較高。現實生活中確實是這樣，我女兒的七八個玩伴中，個子最高的孩子就是父母身高最高的。

這個孩子爸爸身高在一米八以上，媽媽身高在一米七，孩子的身高比同齡人高了小半頭。

但是基因遺傳也需要看父母的身高。在基因遺傳中，我們常說爸矮矮一個，媽矮矮一窩，這還是有一定道理的。因為X染色體攜帶身高基因，而人類X染色體來自於母親。

所以，如果媽媽身高比較低，可能會影響孩子的身高。

不挑食的孩子長得更高

想讓孩子長得高，除了遺傳，後天的營養也很重要，很多比較瘦小的孩子，都有挑食的習慣。

我女兒從小不挑食，沒有她不愛吃的東西，她的身高在同齡人中中等偏上，比他大幾個月的鄰居家孩子，還是男孩，因為挑食又瘦又小，還沒有我女高。

如果父母仔細觀察，經常挑食，吃零食的孩子身高可能都會偏低。

吸收不好的孩子也不容易長高

中醫上常講脾胃虛弱，脾胃虛弱的孩子只吃不吸收。最常見的就是孩子可能吃的也比較多，但是每天的大便次數也會比較多。這類孩子，雖然不挑食，吃的也比較多，但是特別容易積食，消化不良。

脾胃虛弱的孩子長得會比較慢，身高、體重可能都會比同齡人低。

孩子長不高，除了遺傳因素，很大一部分原因在於後天，也就是想讓孩子長高一點，後天的努力完全可以彌補。

豌豆媽媽育兒

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