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胃是我們人體最主要的消化器官之一，胃不好，最重要的是避免吃各種刺激性的食物，任何食物都應該做到清淡軟爛，同時還要避免吃一些過硬的、太酸的、特別辣的、過冷的等食物。
然而，幾乎所有的水果都是生吃的，這對忌生冷食物的胃不好的人來說，都不應該多吃！
但不代表胃不好的人，以後就得跟最喜歡的水果說拜拜了！事實上，水果跟我們蔬菜一樣，有一些也是可以煮著吃的，而且煮的過程也並不會導致其營養成分丟失，像蘋果煮著吃，其營養成分實際上更容易被我們人體所吸收，所以，蘋果是最合適煮著吃的水果之一。
但可能大家煮的最多的就是梨或者橙子，用於止咳化痰潤肺，實際上，包括梨、蘋果、橙子以及柚子等都是可以煮著吃的，只是要注意火候，如果是煮的過久，火候過大，不僅會影響口感，還會導致維生素C的破壞。
但有一種水果，雖然有“水果之王”美稱，但是不建議給胃不好的人吃的，那就是獼猴桃。其可以說是不僅營養豐富，而且營養成分特別全面，也是含有維生素C最豐富水果之一。
尤其是對於需要減肥的人來說，獼猴桃一直被當做是個寶，因為其不僅營養成分豐富熱量低，而且特有的膳食纖維能夠促進消化吸收，又容易讓人出現“飽腹感”，可以控制食慾。但獼猴桃性寒，不宜多食，尤其是對於胃不好的人來說，吃多了容易發生腹脹腹瀉。
當然，你真控制不住自己想吃獼猴桃，那還是煮著吃吧，同樣不謝過多，而且吃完獼猴桃以後，不要立馬喝牛奶等其他乳製品！
醫學小偵探
俗話說十人九胃，胃病不可怕，胃病主要是忌口和鍛鍊，我建議你什麼水果別吃，可以多喝水，多吃蔬菜
1.氣脹。這也是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。
2.食脹。由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。
3.舌淡無味。中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。 胃病初期和長期的症狀
4.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性
胃病要注意一下幾點
1.胃病怕涼，所以不建議生吃水果，菸酒刺激性食物
2，胃病跟情緒有關，或者因吵架、壓力過大等導致的胃病患者容易有此症狀，保持良好心態很，萬事看淡
3.多做簡單運動，多走走路，練練瑜伽、揉揉肚子等
4.可以喝點蒲公英加紅糖茶
5.三餐定時，不要過飽，過飢
李彬糖糖
一、蘋果煮著吃，煮熟的蘋果更營養，更養胃。
蘋果中含有的膳食纖維，果膠經過煮熟後更能被人體吸收利用，減少了對胃腸道的刺激。大多數人都可以食用蘋果，尤其是慢性胃炎，消化不良，氣洩不通者，便秘，慢性腹瀉，神經性結腸炎，高血壓，高血脂和肥胖患者，癌症患者，貧血和維生素缺乏者食用，但是不宜腎炎和糖尿病患者食用。
蘋果炒肉，蘋果燉魚湯，蘋果銀耳羹都是不錯的選擇。
二、葡萄養胃，助消化
葡萄含有豐富的葡萄糖，維生素和多種礦物質元素，大部分都能被人體直接吸收，消化能力較弱者可以選擇吃葡萄，能幫助消化，健脾和胃，對身體大有好處。
吃葡萄時可用溫水和鹽浸泡一會，可以清潔消毒殺菌，溫水泡洗過的葡萄對胃腸可減少刺激。
三、木瓜易吸收，護胃有幫助
木瓜中所含的酵素能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化吸收，對消化不良，痢疾，胃痛，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等均有療效。
木瓜牛奶是大多數女性用於美容豐胸的飲品，更是健脾消食的佳品。
四、香蕉潤腸通便，修復潰瘍
香蕉能清熱生津，止渴除煩，養陰清肺，助消化，以及潤腸通便。主要作用能緩和胃酸，保護胃黏膜，含有豐富的水溶性纖維，含有的果膠能調節腸道菌群，所以通便效果非常好。對藥物誘發的胃潰瘍也具有修復作用。
脾胃虛寒者可以煮著吃，香蕉性寒的特徵就完全消失了。
香蕉煮冰糖可是有名的廣東菜哦。常吃可以潤腸通便，潤肺止咳，不妨試試吧。
★本文由中醫藥師編寫，若有幫助，請點贊支持！胃腸肝膽外科曾醫生
胃不好，指的事哪裡不好？是胃潰瘍，淺表性胃炎，還是胃寒，寒是胃熱？這不同的情況，調理的方法不同，飲食的注意事項也不同，必須具體問題具體分析！
一、胃寒
胃寒的人，吃冷的東西就容易拉肚子，而且吃進體內的食物，也很難消化和吸收，久而久之，就容易導致營養不良，面色萎黃，沒有精神！五臟六腑皆衰！這樣的人，出了飲食上，忌口生冷的食物，寒涼的水果香蕉，雪梨，蘋果等等，儘量不吃，要吃可以蒸一下或者煮一下！包括水都不能喝冷的！
二、胃熱
胃熱的人，吃東西非常容易餓，而且會反酸，為什麼？因為胃的溫度高，食物容易腐爛，就更加容易被消化，所以容易餓！這些人吃東西，儘量不要吃過熱氣的東西，比如說麻辣燙，辣椒，糯米，燒烤，火鍋等等食物！
三、胃炎
胃炎很可能是胃熱導致，也很可能是胃寒導致，也可能是平時飲食不規律導致的，既然已經有炎症，那麼吃東西就應該更加需要注意了，太熱，太冷，太硬的東西，都不太適合你，必須是軟硬適中，寒熱適中，而且要細嚼慢嚥，遠離菸酒！
結束語:
很多人會說，這也不能吃，那也不能吃，活著的樂趣何在？如果你不怕痛苦，那就隨意！但是怕身體不好，住院，甚至做手術，那就要節制一些！身體是自己的！
好爸媽在線學習
維生素C有保護胃的作用，胃液中保持足夠的維生素C能讓胃正常蠕動，增強胃的抗病能力，所以要多吃維生素C含量多的水果。
木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜酵素，有助於分解蛋白質吸收，可以緩解消化不良，木瓜也是治療胃疼的食物，木瓜性寒，體虛的人不能多吃，不然就會肚子疼，木瓜可以做菜吃。
木瓜燉牛奶
做法1.準備好牛奶，木瓜，銀耳，桂圓，冰糖適量。
2.銀耳提前一天晚上泡好，木瓜洗乾淨切塊，桂圓剝殼，泡好的銀耳切掉黃色的根部，撕成小朵。
3.把木瓜，銀耳，桂圓放進鍋里加適量水煮一個小時，倒入牛奶加冰糖適量，再煮20分鐘就可以了。
黃瓜
春天對人體最重要的影響是溫度，人運動人運動後過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、養胃護胃、清熱瀉火、排毒通便。
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胃不好先補氣血，氣血充足，少病痛。血液就相當於生活中的汽油，汽車是先有汽油了，其它配件才能啟動。同樣我們的身體也是，身體氣血充足了，五臟六腑才能正常發揮作用。氣血充足，你吃的食物營養身體才能吸收到，反之則吸收不到，吃了等於白吃。
胃不好避免酸性水果，可以吃溫性一點的。比如龍眼，有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質。
很涼的最好少吃。還有紅棗一定要去皮，因為紅棗皮很刮胃，很難消化，我榨汁機都很難打碎，除非曬乾才能打碎。所以一定要注意。
90後分享
所有的水果都是寒涼的。一個是他的性是寒涼的。另外一般水果都是生吃的，是低於體溫的，也是寒涼的。
寒涼的食物對脾，對肺，對腎都不好。所有的水果既酸又甜，酸入肝，影響肝臟。甜入脾，影響脾臟。
改正堂
我和老伴年紀大了，胃怕涼，十幾年來，為了多吃水果，每天中飯就是各種水果炸汁，香蕉，草果，胡蘿蔔必有，其它水果應季隨意，要炸成粥狀，還要用爐火溫一下至不燙嘴，一是增加纖維素，二是防止便秘，每天兩次大解，腹部贅肉全無。
