老李五十多岁了，每天没事就爱和邻居老赵在公园里下下棋，两人每天约定晚饭后七点半在公园不见不散，几个星期来两人每天都在这里下棋。可是这天老李居然没有来，让老李白白等了一个多小时，老李怒气冲冲地来到老赵家，进门一看，老赵正躺在躺椅上休息呢，老李顿时怒气就没了一大半，老赵苦笑着看着老李：你来啦，我今天肩周炎犯了，医生让我静养，怕是不能陪你去下棋了···
肩周炎是一种很常见的病症，尽管肩周炎不算什么大病，但是却及其影响生活质量，手臂不能上举，连牙都不能刷，而且越疼越不敢动，越不敢动，症状越严重。其实在骨科疾病的治疗中，肩周炎的治疗是最廉价的。下面就给大家讲讲如何治疗肩周炎。
1、避免双手过度摆动，不要手提重物。
2、睡觉别露肩，避免肩部着凉
3、疼痛剧烈时可以通过口服止痛药，外擦扶他林软膏缓解疼痛
4、推拿按摩、理疗、针灸等方法都有一定的缓解作用，但是一定要注意选择正规的医院进行。
5、肩周炎治疗的关键就是打开肩关节的粘连，所以坚持肩关节的功能锻炼是很重要的，可以做爬墙训练、屈肘甩手、体后拉手、头枕双手等锻炼方法。
6、在保守治疗无效的情况下，可以在麻醉下手法或关节镜下解除粘连。
尽管肩周炎有一定的自限性，但是，每个人的病情不同，不能呆板地去治疗，治疗方法不当也有可能久治不愈，所以及时就医也是很重要的。
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