坐月子期間是最難熬的，在這期間有很多的禁忌，不許洗澡，不許吹空調，不許吃寒涼性的食物，辛辣刺激性的食物等，那坐月子吃什麼好呢？其實很簡單，只要別吃生硬、寒涼、辛辣食物即可。而月子早餐屬於一天之始，直接關係到新一天開始的精力，馬虎不得，可是對於伺候月子的人就犯了難，早晨通常都很忙碌，而且對於普通家庭來說，有沒有條件請月嫂，只得親力親為，可還是想不好做什麼月子早餐合適。
莫犯愁，關注我，這些難題我來為您解答，今天就推出八道營養月子早餐食譜，食材都很普通，但成品還是很讓人滿意的~一起來看看食譜都有啥吧~
第一道：黑芝麻雞蛋餅
這是用麵粉、雞蛋還有黑芝麻做的大餅，雖然食材很常見，但是成品還是比較令人滿意的，宣軟之中帶著蛋香味，產婦好消化還能刺激食慾。
第二道：芹菜香菇鮮肉煎餃
芹菜是常見的一種綠葉蔬菜含有多種人體所需的營養物質，可能很多人不知道芹菜中含有豐富的鐵元素對於女性常見的缺鐵性貧血療效很好，尤其是經期之後的女性適當吃一些芹菜可以補充經血的損失，所以剛經歷分娩的產後媽媽可以適當吃一些芹菜用來補血的，芹菜和葷菜搭配在一起吃還能去肉質的腥味幫助提鮮，芹菜香菇鮮肉餡料的煎餃是個很不錯的月子早餐食譜。
第三道：牛肉末煎餅
餅子是用麵粉兌雞蛋芝麻做成的煎餅，抹上香香的牛肉末瞬間燃燒味蕾，這個當早餐，一天來精神。
第四道：雞蛋湯+彩色小饅頭
早餐吃夠了煮雞蛋的話，可以試試雞蛋湯，一樣營養；加上彩色饅頭（顏色是用果蔬汁做的），很讓人滿意的搭配。
第五道：蝦仁雞蛋麵
經常吃蝦可以提高抵抗力。所以把這樣營養的蝦仁和雞蛋搭配起來做成麵條，別看食材都很普通，但是很營養，這樣煮出來的一碗麵，在大冬天冒著熱氣，產婦看了絕對滿意。
第六道：蛋炒飯
坐月子期間早晨時光最短暫，而蛋炒飯不失為一道很適宜出現在這種場景下的月子早餐，用玉米粒、蔬菜粒、豌豆等混合米飯一炒即可。也是食材很普通，但成品讓人很滿意的一道月子早餐。
第七道：小白菜雞蛋麵
月子餐都是清淡的，放一個煎蛋便多了蛋香味，再放一些竹筍牛肉末，很下飯。
第八道：時蔬炒粉絲
月子裡不能吃酸酸辣辣的米粉，但是可以來一盤香噴噴的時蔬炒粉絲解解饞呀，用油菜，豆芽，胡蘿蔔，雞蛋配合粉絲一炒，雖然用料簡單，但是味道不簡單噢，早晨吃一碗太美了。
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