今天我們要聊的主題是早上起來有這兩個表現，可能你正在悄悄變胖。
愛美之心人人都有，誰都希望自己有一個苗條的身材，於是很多肥胖的人就開始了減肥之路，可是大多沒有什麼效果！其實在你變胖的時候，早上起床後身體會有兩個表現，不知道你注意了嗎，一起來看看吧！
一、便秘，身體變胖很有可能是便秘引起的，如果長時間便秘會導致體內堆積毒素和垃圾毒素，垃圾不能夠及時的排出體外，就容易導致脂肪堆積在腰腹部，這樣肚子一天比一天大，體重也逐漸的漲上來了，所以，晨起後若長期便秘不能夠及時排出宿便，身體自然就變胖了建議便秘的人群可以多吃一些潤腸通便的食物，比如菜花、芹菜、菠菜等等，有助潤腸通便預防便秘
二、非常渴，正常情況下，身體經過一晚上的代謝，體內的水分被消耗，早上起來口渴是正常的，但如果感覺非常渴，要喝很多的水才會緩解，就可能是內分泌和新陳代謝出現了問題，導致身體水分失衡，這時體內脂肪沒有辦法分解出去，時間長了就會堆積在體內，從而導致人發胖。建議大家養成白天多喝水的好習慣，不要用飲料代替水。
那以上就是今天的全部內容了，健康是人生的第一財富，但是卻需要持之以恆的毅力，希望能和大家一起堅持下去，我是健康小小新，更多健康小知識請關注我吧！
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