清淺愛生活
一是，要想讓自己不生氣，少生氣，先要了解自己。每個人的性格不一樣，如果連自己都不瞭解，就難以做到，成為一個快活的人。因為，我們生氣，即和別人有關，也和自己有關。如果我們是活潑開朗的人，那麼好辦一點，如果不是，就要順著我們的毛摸，千萬不要和自己為敵。
二是，儘可能減少生氣的客觀因素。我們生氣一定是為事為人，因此，我們要對工作和生活的標準，根據自己的實力、發展和要求，進行恰當的衡量。不要過於羨慕，嫉妒，恨，也不要過於懶惰，放縱和無所謂。即知足長樂，也知道恰當進取，以免生氣、不安。
三是，看事要全面，不要偏激。遇到生氣的事，要知道為什麼生氣，找到根源，就知道對症下藥，而不是會就知道胡亂生氣，胡亂怪自己，胡亂怪別人。而且，知道怎麼去解決生氣的問題。
四是，有愛好，多學習，多運動，增長自己的見聞、經歷、眼光和城府。這樣一來，我們就不會為某些無所謂的事生氣，生活就會更美好一點。
五是，遇到氣急敗環的事，告訴自己穩一穩，儘可能讓自己情緒降下來，再慢慢去解決。以防，急極生事，發生不必要的後果。
六是，時時提醒自己不生氣，營造一個好的自我潛意識。
七是，看問題，看事情，看人，對世界的一切事物都以一份快樂和真誠去面對。你怎麼看這個世界，就會有什麼樣的心情。
八是，多和快樂的人在一起，少和一些沒事發牢騷，天天負能量的人在一起。
百觀瞭然
如果可能的話，可以去醫院的重症監護室看看，體驗下，人世間的悲歡在這裡提現的淋漓盡致。
我的母親病重住院，我在ICU 病房外呆了幾天，親眼看到好多腦出血的病人，都是突然發病，或是說著話，吃著飯，幹著活……都毫無徵兆。
每天抬進來，抬出去很多病人，家屬滿臉愁雲。到了這，大多費用很高，有的一天幾萬，說的明白點，一天可以花掉你一年賺的錢。
很多家庭由於經濟困難，拿不出錢，病人還有希望就放棄了。我想今後的歲月，親人必定自責終生，因為沒錢讓親人失去了生命。
還有想不開的喝了農藥和其他毒品的，費用高的離奇，自殺肯定沒法走醫保的，有的救沒得救，那個花都要花，還花海了，怎麼說呢，死都把親人的精神和經濟消費個精光……
這麼多的人間悲喜劇，希望永遠不要上演，卻在這方寸間的ICU，每天上演。
有句話說的好，生氣是別人對你的懲罰。
我覺得保持好心情自己不生氣，全看自己怎麼想，若果有些事情看開了，那就沒有過不去的坎。
學會自我減壓，人生幾十年，笑也是一天，哭也說一天，怎麼過，全看自己選擇。
戀戀荷顏
人一輩子都不可能事事如意，不順心的事總會時時光顧。那麼，當你遇到煩惱的事情，如何才能讓自己不生氣和少生氣呢？
【1】不計較——做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸；凡事不要鑽牛角尖，不要斤斤計較。這樣自己就會不生氣或少生氣。
【2】不在乎——凡事不往心裡去，裝作無所謂，事情無論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自己就會少生氣或不生氣。
【3】 不攀比——有很多生氣的事情都是源於自己的不知足，凡事都要與他人比較，比吃比穿比車房，越比越喪氣。
【4】裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
【5】裝聾子——對於不順耳的語言，甚至是刺耳的噪音，做到充耳不聞，或者是一隻耳朵進一隻耳朵出，或是讓一陣風從耳邊刮過。
【6】裝瞎子——現實生活中看不慣的事，不順眼的事，儘量做到視而不見，做到睜一隻眼閉一隻眼，凡事眼不看為“淨”。
【7】裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
【8】放得開——人一輩子放的開，就是給自己鬆綁。放下一切名利、金錢、權勢和愛情，經過努力得到的就好好把握，得不到的就不要強求，就要放下。
【9】 看得開——凡事看開點，一切順其自然，不必太在意得與失，人要活在當下，面對挫折不氣餒，嚮明天看，向未來看，向美好看。
【10】 想得開——有些煩惱的事情，只要自己想開點，一切都過去了。否則，放在心裡就只有自尋煩惱，生悶氣。
言勸
你好，很高興能說一下自己的看法。我也是一個很容易生氣的人，已經在努力改變。
給自己一個空間
當自己心態不好的時候我們是控制不住內心的煩躁的，那麼我們可以給自己放個假，放鬆下自己。不要硬撐著，硬撐不僅對身體不好，而且還會使自己對生活失去信息。我們可以來個短期的旅遊，也可以去購物、買自己喜歡吃的零食不要擔心自己一下子會吃胖，取悅自己也是給自己放個假。
不要傳遞負能量
這個時候的心態是非常脆弱的，不要和一些負能量的人在一塊，不僅不會有利於自己還會更加嚴重，說可怕一點還會抑鬱，儘量多和正能量的人在一起。
堅持運動
每天早上我們可以堅持晨跑鍛鍊，特別是心情不好的時候，運動是一種精神。在電視劇裡我們也可以看到一些老總，遇到一些困難或者是心煩意亂的時候總會去打高爾夫球，不僅自己開心了，身體上和精神上也會放鬆。所以心情好了，跟著氣色也會好，自然做事情就會事事順心。
對自己的未來有規劃
越是低迷的時候，越應該對未來有規劃。其實低迷的時候更容易看清自己想要什麼，越是更應該給自己制定目標，再用心的，努力的，讓自己去實現自己的目標，人一定要有夢想，有了夢想才會更有前進的動力，才會讓自己的拼搏更有意義，所以低迷期給自己制定一些任務，會讓心態充滿力量。
勇於面對困難
勇於面對困難的人運氣都不會差，困難來了應該迎難而上，它在你的面前就會變得很渺小，勇敢是一種智慧，是要用勇氣和智慧解決問題而不是魯莽的發飆。
多去學習
無論什麼年齡什麼階段，都有那個年齡該學的東西，活到老學到老這話是很有真理的。而且學習本身就是一種進步，哪怕學的很慢，學的東西都消化不了，只要堅持這都是一個過程，只要堅持不懈，就一定能夠學好一樣本領。而且在學習中也會認識很多朋友，就了一些積極向上正能量的朋友就不會孤單。不斷的學習就是一個很好很積極的心態。
小摺扇a
第一 有沒有人很容易生氣 ？
我們身邊很多人都很容易生氣，好像一個小事就會生氣了。是他們天生容易生氣？是因為他們涵養知識不夠？是因為他們就是一個心胸狹隘容易生氣的人？是因為他們喜歡和愛好生氣？
都不是。那麼為什麼有些人很容易就生氣了，甚至有時候別人還不知道怎麼回事，怎麼著他了，他就生氣了。答 ：這些容易生氣的人認知不對、想的不正確。
第二 如何讓自己不生氣、少生氣 ？
那些生氣的人太蠢了。他們信誓旦旦的對別人說，我怎麼怎麼滴都是你害的，誰能害你呢 ？就算別人讓你的利益損失了，你有能力讓自己不生氣，有能力讓自己快樂啊。
我們生氣可能因為被別人罵了、打了、騙了、背叛了，如果說要去生氣真的有很多的理由，但是我們不是為了生氣和難過而活著吧。我們生氣是因為把這見負面的事情和正常情況、什麼損失都沒有去比較的。
為了不去生氣，我們要把這件負面的事情和更大的事情去比較，比如生死。在生氣面前，你覺著這個事還能讓你難過和生氣嗎 ？
第三 不生氣需要長時間的修習
我們生氣是參照物有問題，我們可以換到更大的參照物上面，這樣什麼事情是一個大事 ？什麼事情值得我們生氣 ？
希望你不生氣，少生氣
別讓別人的錯誤懲罰了自己，成為一個身心健康的人
不認可的留言說一下你的想法。
JY成長俱樂部
生氣大多時候是拿別人的錯誤來懲罰自己，這是完全沒有必要的！人們常常為了生活的柴米油鹽醬醋茶而忙得焦頭爛額：
有時候你勤勤懇懇的去付出卻得不到滿意回報！
有時別人一個不經意的舉動就能把你氣得夠嗆！
有時候為了一點小事而斤斤計較半天！
有時候因為工作上的不順心而整天悶悶不樂！
有時候你就是覺得看某個人越看越不順眼，越看越來氣！
有時候你要生氣根本不需要理由！
……
其實總的來說，讓我們生氣的因素會有千千萬，但終究決定是否生氣的還在於我們的主觀能動性！
凡事想開一點，再放開一點，你自然能看開一點！不去計較，不去攀比，煩事不掛於心，好事常駐無心，心態豁達了，你自然會笑口常開哦！
桃園聖地21號
想讓自己不生氣，少生氣，保持好心情有兩種活法：
一，沒心沒肺的得過且過，將阿Q精神也就是精神勝利法徹底的發揚光大。套用馮鞏相聲裡的臺詞：“我就跟潘長江比身高，跟帕瓦羅蒂比劈叉，跟陳佩斯比美髮，跟美國總統布什比說中國話。”
好死不如賴活，有口飯吃就行。
二，不讓自己閒著，努力工作，認真學習，看書，跑步，做一切有意義的事。這樣的你，忙著提升自己創造價值，哪有時間因為一些無關的人或事生氣。
許久之後，無論從精神上還是物質上都能俯視別人，估計就不會生氣了。
有人可能會說就算努力也不一定會有好結果呀！誰誰誰曾經也是無比努力，現在還不是“泯然眾人矣！
是的，努力可能不會得到你所謂的好結果，可付出總有痕跡，比如你想考中級會計，辛苦努力三年還是沒考過，可你學到了財務法律法規，學到了更深層次的財務知識，你能說是白學嗎？
上帝把所有的門都關上，但總會給你留一扇窗。當你努力想去做好一件事時，全世界都會給你讓路，盡力去做自己想做的事吧！這時候的你肯定心無旁騖，勇敢快樂。
這兩種活法都能讓人快樂跟不生氣，但對我來說，第二種活法才更有意義，人生短短几十年，不折騰一下怎麼對的起自己，對的起受精卵之前那折在路上的幾十億兄弟。
小桐
容易生氣，這個跟個人體質，認知，閱歷等都有相關。
我們要想減少生氣，保持好心情，就需要了解自己的性格特質，儘量避免進入容易激發你生氣的環境。
比如，儘量減少和不講道理的人爭執，想方設法儘早遠離不公平的職場等。
雖然三十六計走為上，但在遇到無法立刻擺脫這種外因的情況下，我們就要想辦法管控好自己的情緒。
比如，愛美的人，在想要發怒的感受變得強烈時，想想自己發火時猙獰的面部表情； 講究修養的人，想想自己生氣時可能會說出不得體的言辭；愛好養生的人，想想自己生氣時，肝氣鬱結，胃氣上逆造成的氣血損耗等等。
最後，還有很重要的一條就是，我們要去多理解別人。做一個願意溝通，善於溝通的人。
maggie2126
不請自來，就不說心靈雞湯了。
不知道你性格是什麼樣的性格，一般情況下，性格開朗的人比較認比較容易開心。反之性格相對內向的人就比較惆悵。不管開朗與否還是內向與否都可以保持好心情的。一個是喜歡社交，一個是喜歡獨處，各自其長也各自擅長。
籠統來說
生活壓力、學習壓力、感情壓力、病痛壓力、社交關係等等都有可能帶來生氣，心情不好的狀況。
其實在生活當中，一個人自己養活自己是一件特容易得事情，那導致不開心的因素不外乎就是剁手黨的事情了，小煩惱也不必大動干戈嘛。你可以想象不光是你為小煩惱不開心，其實全天下的女孩子也同樣和你如出一轍，何必呢？個性一點，性格的性。
男孩子的話可能會出現稍多的壓力，比如欠債，創業各方面。但是天下的男人特別是有本事的男孩子其實也同你如出一轍。時代如此，社會節奏亦然如此，生不逢時也是恰到其時啊！
我們生來是過日子過完一生的！
過日子！記住，人生來是過日子的！大部分人都闖入“歧途”，一生過得苦不堪言。那日子怎麼過？就是堅持的過！這就太過了。
過日子就是享受幸福，做自己所好，剁手也罷、創業也罷、上班也罷。這話的內在含義就是培養過日子的習慣，培養一種感覺。
大生氣變小生氣，小生氣變小琢磨。
比如沙發有破損可以穿針引線縫縫補補，房間稍亂整理整理，泡點咖啡，淡茶小怡情……。多聊聊，多走走，多分享，忌看憂傷悲劇劇。寧聽《自由飛翔》，也別聽《可惜不是你》。
地球上，人類才是最幸福的，有什麼好愁悶的？
別說什麼工作、愛情、生活壓力……。建議多看《動物世界》，找出它們背後隱藏的秘密，其實會發現整個生物食物鏈除人類（排除局部戰爭）之外，人類真的是地球上最幸福的群體了。別的物種無時無刻都在“提著腦袋”過日子，擺著隨時被凌遲處死，並被咀碎成肉泥的姿勢艱苦的活著。你說人類幸福否？所以人類也是世界上最矯情的物種。所以不必生悶氣，想想這些又有什麼好生的呢。
身邊一圈都是密，悶氣可不能生。
一個人，父母健在、朋友一堆、工作賺錢能自足、出門有車乘、三天兩頭有肉吃、衣櫃裡面一堆衣、洗衣至少有個盆、喝的都是純淨水、三天兩頭有人惦記、心情不好點火弄死一堆螞蟻（生命，人家也會疼）……，如果這樣的人都生悶氣，就應該被批評。
小編也有愁悶的時候、但是會找一些小玩意兒琢磨，我可是大男孩、老男孩，但也能穿針引線。找找身邊適合自己的樂趣動動脛骨。走走聊聊跑跑動動寫寫看看，沒事也會消滅幾隻蟑螂，沆瀣一氣地說，“小強，你跑不掉了，我生氣，要你命”。這不就是拿蟑螂的生命逗我開心嗎？開心就開心唄。。。蜜罐裡的人不鬱悶。
格律4
人之所以會生氣，我認為有兩方面原因，一個是控制不好自己的情緒，遇到事情容易衝動；另外一個就是自己的慾望過盛，不懂得知足，容易心理不平衡，而心理不平衡的表現就是生氣。那麼我們要如何調整自己，讓自己少生氣呢？
首先，多看一些關於控制情緒方面的書，提高自己對情緒管理的認知。只有自己明白自己是怎麼回事了，才能知道如何解決自己的問題。
其次，學習一些控制情緒的方法。比如在自己情緒不好的時候轉移一下自己的注意力，去做一些自己喜歡做的事，暫時先不管讓自己不高興的事；很多時候，人會生氣，是因為生活壓力過大，生氣和發脾氣只不過是一個發洩方式，只要平時多注意，把自己心裡的壓力和難題說給朋友或者親人聽，心情也就自然會舒暢很多，心情好了，怎麼還會生氣呢？
最後，就是要調整自己的心態。生活本來就不容易，何必要計較那麼多呢？慾望越大，失望也就越多，心情不好就容易生氣，甚至還會傷害身邊的人。開心也是一天，不開心也是一天，幹嘛要讓不開心的事纏繞著自己。負面情緒和怒氣不是別人強加給你的，都是自己帶給自己的。學會知足，得之我幸，失之我命，不計較自然而然地就開心了。
最後，送給大家一句話：心若不動，風又奈何；你若不動，歲月無恙。
