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9月10日晚上10點拉肚子以後，就一直有宮縮疼痛，一開始15分鐘左右一次，到1月11日早上6點已經5分鐘左右一次了，但疼痛感還是可以忍受的，然後就去掛急診了，結果沒開指沒破水，醫生說比這時候疼的再厲害了再來，就把我打發回家了…回家以後就開始疼的劇烈了，簡直動不了，5分鐘左右一次，但依然能忍受，8點左右開始的，在家堅持到下午2點又來醫院了，依舊沒開指破水，做了個胎心監護，都說宮縮不明顯開不了指！還是讓我回家等，然後我失望的去了廁所小便，小便的時候聽到噗的一聲，起來就流水不止，就去找醫生檢查，試紙顯示我破水了，終於收我住院了，說開了2指，羊水有些黃…下午4點左右家人幫護士把我推進待產室，沒想到才是噩夢的開始😭疼的那叫一個酸爽。
我問護士有沒有無痛，護士說會延長產程，我有些猶豫……醫生也給我檢查過了，說也就開了1指半，羊水還好！於是我哼哼唧唧外加大聲喘氣的呆到了下午7點半，隔壁生二胎的比我早進來都沒破水開指呢，我仨半小時就開完10指了！醫生一開始總說你是第一胎沒這麼快，大概6點40左右，我跟醫生說我想大便，她百忙中幫我檢查就已經開到7指了，她說半小時一小時以後就能生了叫我吃兩口飯，我疼的難受，根本吃不下，基本就是一直在疼沒有間隙了，完全忍受不了的疼痛感！過了7點，實在堅持不住了，我就一直跟護士和醫生說想大便要拉出來了，想使勁兒！都覺得不可能這麼快，最後醫生過來給我檢查就說我可以進產房了，叫我去產房用力…此時的我已經痛到不能自理了，有個護士攙著我走進產房，還要自己爬產床。
上了產床護士就叫我想用力就用力吧，我實在難受就用力拉屎…過了一會兒，大概10分鐘的樣子，不知道幾個醫生和護士進來了，慢悠悠的準備著，突然有個醫生猛的一喊別用力了，都撕裂了……才知道下面疼已經撕裂了，因為陣痛都不覺得下面特別疼！然後他們開始抓緊時間，指導我怎樣用力，也就10分鐘晚上7點50孩子就出來了，一股暖流流出來瞬間就舒服了！
然後開始按我肚子把胎盤擠出來，出來的也很快，幾個醫生護士開始研究我的胎盤算哪種，確定是扇狀胎盤！最後就是縫針，一度撕裂，感覺縫了好幾處，醫生說已經算不錯的了！產後就是抱孩子吸乳，給我按肚子排惡露，然後就是小便，因為縫針了，小便的時候真的疼啊……不過相比陣痛真的好多了！在醫院住了四天就出院了，出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套。
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。再來說說產後痔瘡小妙招，
㊙️產後恢復 飲食調養有妙招✌
📛產後痔瘡
新媽媽很容易就會便秘，然後引發痔瘡……我是產前就有的……孕期不敢用藥，產後才開始重視起來，月嫂教我內調和外用兩個方法，堅持了一個多月痔瘡就治癒了✌，方法PO出來，希望幫到需要的寶媽
✔️內調：多吃通利腸胃、清腸胃熱、潤燥通便的食物，可以促進痔瘡的治療，像是松子芝麻煲豬腸、菠菜粳米粥、清潤瓜糖水、獼猴桃西米粥、紫菜豆腐肉片湯等
✔️外用：每天早晚用花椒水坐浴10分鐘，再抹點中藥黃塔金方痔瘡膏按摩2分鐘，堅持早晚都用，按摩後再把外露的肉球塞進去做60下提肛運動，雖然繁瑣，但是堅持做確實有效
白裙掀
在產後恢復期也就是新生媽媽們剛剛生產後第一個月的時候，這是身體恢復的重要時刻，新生媽媽們不能想著如何瘦身，這一個月要保證自己的身體各項機能恢復，內分泌迴歸正常、身體的新陳代謝保持順暢，這將非常有利於接下來的瘦身階段。月子期過後也就是產後的第二到三個月則是產後媽媽們瘦身的黃金階段。
知道產後瘦身的黃金期後，產後又該如何進行瘦身呢？
1.母乳餵養自己的孩子，這是健康並且有效的瘦身方式，因為在母乳餵養的過程中會消耗一定的熱量。
2. 經過一個月的修養後，媽媽們應該先做一些簡單輕鬆的運動，比如堅持飯後散步，循序漸進後媽媽們可以練瑜伽，或者慢跑通過有氧運動來進行瘦身。
3.運動後要搭配合理的飲食來進行瘦身，平時要多補充水分，儘量吃低糖、低脂、低蛋白的食物。
總而言之一句話，管住嘴、邁開腿，堅持。
再分享一個寶寶學習漢字的經驗。父母可以用手機下載識字軟件“貓小帥學漢字”來教寶寶認字。寶寶本身會對電子產品感興趣，所以用手機軟件教，他不會產生牴觸心理，而且軟件的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。
嘿呦喂哦
懷孕、生孩子都會導致女性身材走樣，所以每位產後媽媽都急於瘦身，但為了寶寶、為了自身健康，請彆著急減肥。
生完寶寶後，首先產後媽媽應該做的就是調理自己的身體，只有自己身體好了才能避免月子病侵襲，也可以更好的照顧寶寶，接下來在身體恢復好後，產後媽媽在以循序漸進的方式進行瘦身，少食多餐、每天堅持適當運動，如果有條件建議可以練習下產後瑜伽，這樣不僅可以瘦身，還可以塑性，減掉產後大肚囊的問題。
我在安娜貝兒坐月子那時候就是這樣，飲食、運動等都是制定好的，42天的坐月子我就瘦下了十多斤。
我家有個帥小夥夥
什麼牌子束腹帶，在哪裡可以買到
