凌先生744
五天沒有大便問題已經比較嚴重了，正常情況一天一次，一天二次，二天一次都算正常範圍，你的情況應該引起重視，你的思維理念有問題零食不要再吃了，現在暫時不要再吃食物，不然堆積在體內就是毒素會生腸癌。
根據你的提問應該是個女性，身材有點胖平時不喜歡喝水對不對，這個問題不是一天二天形成的，已經有很長一段時間，所以正確理念很重要，引起問題的原因就是身體缺乏膳食纖維，缺水嚴重。
解決方法用黑木耳泡水洗乾淨加海帶泡水洗淨切塊加排骨用高壓鍋燉，吃一餐就能見效。暫時不要吃魚肉葷菜清淡飲食為主，儘量吃蔬菜水果，早餐泡麥片吃，紅薯也不錯，吃粗糧粥，不要吃太多食物先把腸道清理乾淨，多喝點熱開水。
健康是成功的首要條件
您好，五天沒有大便是一件有點嚴重的事情，人也覺得不舒服。
我自己是每天都會。
我的習慣是：每天起床第一件事就是上個廁所，燒開水。我從小就不愛吃早餐～很少吃，有就吃沒有就不吃。
每天我都要喝一壺開水，或者是薏仁水（炒過的）。或者檸檬水
我小時候可是超級愛吃零食各種各樣，最喜歡吃東西。從小到20歲，不怎麼愛吃水果。乾果零食辣條那些多的不行。好像是吃多了現在吃的比較少，反而更喜歡吃水果，尤其是貴的更喜歡吃，這個月吃了六個榴蓮都是一個兩百多，上個月不是還有車釐子那些麼，山竹開一件，我表姐開了水果店，照顧生意，也沒有便宜。。家裡水果是少不了的。不管是什麼水果。一天適當吃一點，我想說就是我吃這麼多長了五六斤，比過年還要多呢。 😨心痛。
多喝水，喝水是萬能的！
如果是上了年紀還有一個辦法就是喝油，我姑婆我奶奶爺爺，偶爾這個樣子都是喝油，什麼橄欖油都可以啊。爺爺他們喝的是自己打的蘇麻油～
八十歲了，每天都出門玩，走路我都追不上。。 😂
五年之後圓滿a
我屬於那種常年處於便秘的狀態，只有月經前後才正常拉粑粑！每次拉粑粑都要用到開塞露，副作用我不知道，我只知道只有它才能讓我痛快的拉！便秘後果還是很嚴重的，心情抑鬱臉色暗沉，容易暴躁，長時間不拉粑粑可能會導致病變。對於我內調沒有用，我作息不規律，吃飯也不規律，一天一餐最多一天兩餐，而且我很喜歡吃辣，屬於無辣不歡，不喜歡吃水果，任何水果都不喜歡，一年吃不了一個蘋果，有時候強迫自己吃，吃兩口就咽不下去了，買了維生素片一直在吃覺得沒有用但還是要吃！每次去買開塞露都整盒整盒買
去吧皮卡丘丘biu
我年輕時候不愛吃蔬菜、不吃油、不肯喝水、水果更少吃，所以小時候一直下便秘，非常痛苦，自從工作以後人大了知道愛護身體了。從2000年開始每天早晨一杯溫開水，蔬菜都吃，毎天水果不斷，買肉必須有肥點，一切都在努力中直到現在，每天一次大便，一分鐘解決。非常好現在，貴在堅持，有的人今天下不來算了，明天不想下算了，後天也不想了，等到五、六天想下難了，所以每天一次必須的，多喝水、揉肚子直到下為止，你不堅持，受罪還是你自己。
達富生活區順捷人力
是不是運動量太少，也不吃粗纖維的食物呢？我以前也便秘，還得了痔瘡，現在自己調整過來了！痔瘡也在漸漸轉好！我說說我的方法！第一不吃辣的，但是蔥蒜可以吃！然後吃粗纖維食物，比如烤苞米，大碴子，還有小米！少吃肉，（這只是暫時少吃肉，等你調整過來可以正常吃）然後如果有條件就買點兒益生菌吃，（去藥店買，差不多半個月有200百塊就夠了，吃一個月就行！為了免打廣告的嫌疑我就不說我吃的啥牌子了，藥店都有，自己問問）！晚上燒一杯水，裡邊兒放點鹽！第二天早上起來就喝，堅持一個月！只要有排便的感覺馬上去洗手間，能排儘量排，不要等！而且等你慢慢好了，最好能把排便時間調整到每天早上，睡醒就排便，人很健康的！希望能幫到你
川香砂鍋居
你這種情況有很多種因素引起。最好中藥調理。找一個好的中醫，十天一個療程就有效果。你還可以到藥店配點中成藥。便秘很多是因為上火引起的，積食引起的。還有消化系統紊亂引起的。我給個建議，你可以補脾養胃，補脾至少要補兩個月，是慢慢補，而不是吃一次兩次就補了。然後再吃點有助消化的藥，中藥性質的消食片，消食片不要長時間吃，以免胃腸有退化，但有時候是需要輔助的。吃飯要少吃辣，吃辣多的人沒有一個是好胃的人。可以吃點，但不能吃辣無忌。自己的身體有恙，對號入座，都能找到原因，吃東西貪嘴，無論是山珍海味，還是水果，都不能貪吃，都是嚐嚐而已，請君且記！吃多了，就會先傷及胃腸脾肝肺，慢慢導致各種不舒服。有各種補脾肺肝胃腸的藥，遵醫囑，慢慢調理。不要急於求成。希望我的回答對你有所幫助。
靈犀看事
不排便等於不排毒，人體不天天排便，必會有病便，我天天香蕉一根，只吃一至二頓飯，蔬菜水果零食，不少吃，天天早排便已養成習慣，天天洗下身，洗澡每天換洗內衣，刷馬桶擦地一套活，大便不幹澡，72歲人活動自如，臉色好看，洗澡用牙膏擦身，解癢去老皮，然後擦護膚產品，身皮膚姿潤，保健康。
谷小抄不想--畢業
這事兒我也有，我和家人或朋友，出外旅遊，到其它地方，不知為什麼，飲食還可以，想吃就買，吃很多，就是三天或五天都不想大便，小便多，肚不脹，有一次我們去廣洲白雲那邊有事，兩週，只解一次大便，一點，把我朋友急死了，非要上醫院看看，開了點藥，吃了也沒用，後來我想應該沒事的，不此一次嗎！事辦好後，回家又正常了，一天一次大便，我自己也不知為什麼的，疑惑！
我的幸福162751861
以前也是大便乾燥，甚至一個星期不大便，那時年紀小，沒覺得什麼，也沒覺得不舒服。只是奇怪吃的東西都到哪去了，後來有點胖，流行針灸減肥，聽說這個老中醫很好，很多人到她那去都減了很多，於是也去針灸，結果一斤沒減，倒把便秘的毛病治好了，從此天天或隔天大便😂😂😂
深藍52211865
建議你吃這個藥，我每次吃排便都特別順暢，以前排便不順暢。還促進消化，肚子吃撐了吃兩粒，很快就消化了。
