齊眉陪你度過每一個夜晚
《無問西東》是火了一陣子的電影，出於心理諮詢師的本能，在心底久久揮之不去的，是影片裡，許老師的妻子，劉淑芬縱身跳井的那一刻。 是什麼逼死了劉淑芬，甚至在決定自殺的那一刻，看起來都那麼決絕，豪無留戀和猶豫。
劉淑芬逼著，強迫許伯常和她結了婚。
婚後，帶給她的是，這個男人無盡的冷漠。丈夫的冷漠，也逼得她性情大變，動不動就對許伯常家暴，或打或罵。
在旁人眼裡，許始終是受害者。他忍受著妻子的打罵，從不還口也不還手。以致於他曾經的學生王敏佳看不過去，寫信控訴劉淑芬對許老師的態度，說她把四合院變成了“集中營”。
而許老師與劉淑芬的真實的關係，也在因這封信激起的一次爭吵中，展露無遺。
劉淑芬對許說：“外人只看到我打你罵你，卻不知道，你是如何打得我。”
許老師不服，說：“胡說，我何時打罵過你。”
而劉忍著眼淚，忍著痛說出了這樣一段話：“你不是用手打的我，你是用你的態度。我把你的杯子摔了，你寧願用飯碗喝水，也不願意用我的杯子。”
當她近乎絕望地問許老師：“現在，我把你的碗也摔了，你願意用我的杯子喝水嗎？”
許老師依然冷漠地搖頭。
最後，劉淑芬在這徹底的絕望中，最終喊出：“你讓我覺得，我是全世界最糟糕的人”。
因為對許老師的心如死灰，她把所有的憤怒都發洩在了那個寫信的學生，王敏佳身上，以致王敏佳被帶上了“壞分子”的標籤，當眾批鬥，甚至帶著眾人動手打了王敏佳。
群眾的暴力，一旦開始，便很難控制。最終，王敏佳被險些打死。只有劉淑芬驚恐地上前，去看王敏佳“是死是活”，當她發現王已經沒有氣息後，滿臉驚恐。
在回家的路上，她帶著極度的絕望和驚恐，縱身跳出井中，將生命終結。
都說電影源於生活，生活中的冷暴力雖沒有影片中的激烈，但是困擾著很多在處理感情較弱能力的人。據相關統計，百分之八十的戀愛關係中，都存在不同程度的冷暴力問題。
1.和對方溝通體驗差
經過科學家長期的研究和驗證，男人和女人的思維方式是有區別的，女人的大腦思維方式是呈“扇型”思考的，用扇型思維方式來想問題的人，她的特點是：當她遇到一個問題的時候不會只想遇到的這個問題，會通過這個問題聯想到別的許多問題。
所以遇到一個問題就相當於遇到很多問題，然後就不知道應該怎麼辦了。因為一個人如果一下子遇到這麼多問題是很難區分主次去解決好的。
試想，如果一個人在同一時間只遇到一個問題，然後去解決它容易些呢；還是一個人在同一時間遇到包括這個問題在內的許多問題，然後去解決它容易些。
而另一種是女方習慣表達自己的想法，會自顧自的說很多的話，開始對方會和她去交流，會問到女方一些問題，可是女方就好像沒有聽到一樣繼續說自己的話，這樣時間長了相信不光是這位丈夫，誰都不喜歡和她說話吧。
溝通的本質是價值的交換，如果只是一方喋喋不休的說，沒有照顧到對方的想法，那麼跟你的交流就是沒有意義的，相信這樣誰都不願意繼續溝通下去了。
明白男女思維方式的差異，學會換位思考，多點理解和謙和，就能超越思維方式不同這道鴻溝，在婚姻的紅毯上輕歌曼舞。
2.認為對方無法理解
這種人，通常認為自己是沒必要去進行解釋的，開始有矛盾男方還會去和女方解釋出現問題的原因，但是解釋幾次之後發現對方根本不聽自己的解釋，反而會繼續發洩自己的情緒，時間一長，看到解釋沒什麼效果，索性就不囉嗦了，還不如直接不說話，你愛怎麼想就怎麼想吧，你覺得是我的錯那就是我的錯，你生氣就生氣吧，也懶囉嗦，最後一方就會把沉默當成是解決問題的方法。
還有一種人開始時也是一個積極的表達者，但是後來她們發現在感情中表達自己，也還是會心存抱怨和怒氣，漸漸的，他們開始在關係中“消音”了。這樣一來，他們就會覺得這才是對另一半最好的懲罰。
3.忍讓形成的冷暴力
有一種人只是想使用最高效的方式來解決問題，他們認為如果開始談論問題就只有爭吵，反而雙方不溝通對於感情才是會最有利的，出於這樣的想法一方才選擇用不溝通的方式來處理問題，認為不發生衝突就是最好的解決問題的方式，殊不知她這樣做會給另一半，帶來更大的傷害。
4.混亂的冷暴力者
這種人冷暴力的原因並不是不想說，反而是他太想溝通了，太需要傾訴和發洩了，但是腦子裡的念頭太多，導致不知道從何說起，說了對方又沒有給到他希望看到的反饋，漸漸的就不喜歡錶達了，最後就形成了自己內心滿腔怒氣，無從發洩，外表卻對外界漠不關心的形象。
這樣的人有點像小孩子，開始有心事的時候會主動和父母訴說希望父母可以理解自己，幫自己主持公道，漸漸發現跟父母並不能理解自己，漸漸的有想法也不會和父母表達，把自己的心門漸漸的關閉。那麼面對感情生活中溝通障礙的問題，我們應該如何做呢？
其實分析下來並不難發現，冷暴力這都是缺乏安全感的，他們不表達自己很大一部分原因是擔心受到二次傷害，不敢和人正面的發生對抗，不去解決問題，把自己放到一個安全的地方，認為不表達就不會受到傷害，所以才會用這種沉默的方式將自己可能受傷的機率降到最低。
同時缺乏安全感的人攻擊性都是相對要強的，因為內心的確實無法和這個世界和解，同時他們又生活在“我不夠好”這樣的魔咒裡，來壓制自己，讓自己儘量避免正面對抗和衝突，反而把這些攻擊壓向自己。
1.用溫柔的方式去對待
很多人面對冷暴力會認為對方的行為無法理喻，為了對風能夠看到自己的想法，會以非常激進的方式來進行溝通，其實這種方式對於關係的推進，和問題的解決是完全無效的，你越是這樣，對方對你就會越排斥。因為對方表現出來的漠不關心，是一種極其堅固的心理防禦姿態。
前文分析過，對方冷暴力的原因是因為安全感的缺失，你用激進的方式跟他溝通就代表他認為自己的想法是對的，跟你溝通確實是會受到傷害的，於是會讓自己的這層保護殼更加的堅硬，以後想走進他的內心就會更難。
有一個小故事，一個人在散步，他穿著厚厚的外套，風和太陽說你看誰能夠讓那個人的衣服脫下他的外套，於是就掛起很大的風，於是這個人就把自己外套裹得更加緊，這時太陽出來了，天氣變得更暖了，這個人熱的開始流汗，自然就把外套脫了下來。讓一個人卸下防禦的方法不是用激進的對話，而要用溫暖他的方式。
2.改變溝通模式
在冷暴力事件中，兩個人都是在不斷重複著一直以來的固有模式，這一點是可以肯定的。要想緩和這種局面、化解對方的冷暴力，改變彼此之間的溝通模式顯得尤為重要。
比如說，在你冷靜的思考過兩個人總是爆發矛盾的事件之後，可以挑選一個兩個人都不那麼敏感，並且可以坦然交流的機會，將你的想法、態度和分析都一一表述出來。
用這種“我並非是一味的發火，因為我想跟你在一起，所以我要尋求解決和出路”的狀態和思維模式，來建立兩個人的溝通模式。並且，用這樣新的溝通模式更為有效的去影響對方做出改變。
可以使用需求溝通法來和對方進行交流
1.說出對方的感受
2.說出自己的感受
3.提出具體要求
你可以這樣說，
1.我知道你這段時間工作很辛苦，壓力很大，所以才沒有精力去想其他的事情
2.同時你很少跟我交流，會讓我覺得很沒有安全感，
3.你看你能不能抽出一個小時的時間我們來溝通一下
幸福時需要我們的經營的，掌握到好的方法，擁有屬於自己的幸福。
願我們一起學習，成長，收穫幸福。
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