被香菸毒害多年，菸民們自己也很清楚，必須在某一個時間點之前把煙戒掉，否則後患無窮。於是，每個菸民都會在沒人的時候，默默地點上一支，思考著到底應該在哪個時間點不再抽菸，應該如何選擇這個時間點。
不要看菸民們每天煙不離手，相信我，只要是一個合格的菸民，他其實內心深處非常的抗拒香菸，他對香菸能給自己造成和已經造成的傷害瞭如指掌，畢竟每天與自己的身體朝夕相處，自己的身體這些年因為抽菸而發生的變化他再清楚不過，因此，他太渴望擺脫香菸的束縛了！可惜的是，大家都很糾結：戒掉一段時間後，再繼續抽怎麼辦？兩年後、五年後突然再點燃香菸，那不是戒菸失敗了麼？或者，很多菸民都曾經有過很長一段時間的無煙經歷，但是最終都因復吸而宣告失敗。
是不是都不敢戒菸了？沒錯，大部分菸民無法戒菸也是因為好多次戒菸都失敗，並且反覆無常，最終放棄！其實，戒菸後的復吸一點都不可怕，沒有復吸，就無法徹底、真正的戒菸。沒有哪個徹底戒菸的人沒有經歷過反覆的復吸。關於復吸，個人有四個觀點：
1、戒菸對個人來說，要把它當成自己人生中一件大事去做，或許是自己人生中做成的第一件大事。既然是辦大事，那麼在開始時，難免會犯錯，犯錯不可怕，我們要在每次復吸時反省自己這次失敗的原因，到底是哪個觀點左右了自己的思想，自己在下次戒菸時該如何應對這樣的觀點。
2、關於戒菸的試錯，越早開始越好，只有越早開始戒菸，那麼就越早的多試錯，最終戒菸的完成時間也越早！對於戒菸來說，不復吸是不可能的，也只有不停地復吸，才能不斷地找到自己在戒菸過程中的思維盲點，這些盲點如果不試錯，根本無法發覺。還有，這些戒菸的思維盲點，每個人都不一樣，只能自己在戒菸-復吸-再戒菸這樣循環往復的過程中找到。所以說，越早試錯才能越早發現自己戒菸的思維盲點，越早填補自己的思維盲點，徹底完成戒菸！
3、戒菸是自己的事情，不要在意周圍人的眼光。他們不會關心你如何克服恐懼、如何戰勝心魔，他們只會看你的笑話，嘲笑你的意志力。戒菸與他們無關，戒菸後得到的好處只有自己知道，為了戒菸而經受這些冷嘲熱諷都是值得的，戒菸真正的好處只有在你徹底戒菸完成後才明白。所以，不要怕復吸，哪怕經歷過無數次復吸，但是依然要堅持自己戒菸的初心，不忘初心，方得始終……
4、不要在意周圍菸民朋友在你復吸後的鄙視，相信我，他們內心深處肯定比你還想擺脫煙癮的束縛！
但是他們遲遲不敢邁出第一步，而你已經在不停的試錯過程中獲得了自己的思維盲點，離徹底擺脫香菸又進了一步，他們才是真正的無知與愚昧。戒菸虐我千百遍，我待戒菸如初戀！
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