我是笑大的
普通人每天6個小時的格鬥訓練，半年可以達到初級，最高中級水平。
格鬥訓練並不是苦練就可以出在績，他需要一個非常清晰訓練系統，優秀的團隊，包括教練，陪練、器材、環境，才有利於運動員的成長。
就目前一般的訓練觀點來看，訓練並不是取決於你的訓練有多刻苦，有多狠，有多變態，而是取決你的身體能承受多少負荷量，你的身體能吸收多少技術，你的身體多久可以恢復，然後達到巔峰，這才是最重要的。
從另一個訓練的角度來分析，你得找到自己的優點，減少弱點。
福州禪武
一個普通人也就是說沒有任何武術基礎的人。那麼的想要每天練習六個小時的格鬥是很難做到的。就算是專業的格鬥運動員也不會訓練那麼長時間。除非是分開時間段分三次，每次兩個小時早，中，晚三個時間段。這樣訓練的話還比較合理。因為格鬥的訓練不同於一般的跆拳道和武術訓練。搏擊格鬥訓練強度比較大，兩個小時練下來都累的不行了，而且前半個小時一般都是準備活動。
半年的時間對於普通人來說實在太短，如果正常訓練的話可能連入門都達不到。天賦好一些訓練又足夠努力的話，一天訓練六個小時半年是可以和正常訓練一年的相比。但是也就和正常的一年相比，想要達到更高的水平肯定是要付出更多的時間。因為格鬥不是速成的。特別是普通人沒有武術基礎，剛開始訓練都要先鍛鍊你的協調性，柔韌性，還有各種力量動作都需要重頭訓練，所以進展不可能太快。
我說的還僅限於站立式格鬥，也就是自由搏擊。如果是綜合格鬥的話可能半年時間動作都學不完。更別提能夠達到什麼水平，只能說比普通人要強一點。就算這半年只學習自由搏擊，也就是達到能夠使用招式的地步。不過就算是這樣打練習兩年跆拳道和武術的也是輕輕鬆鬆。如果悟性和天賦很高的那麼可以超過正常練習一年甚至兩年的學員。
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奧輝搏擊
首先要看他的體能，先不說基本功。每天訓練六小時，不是一般拳手可以做到的。格鬥訓練的強度太大，在看搏擊比賽，都是三回合，每回合三分鐘，都把職業搏擊高手累的夠嗆了。
如果這個人體能足夠，每天合理安排時間訓練，是ok的，就是很累。拳擊手備戰期間，就是每天六到八小時的訓練。練習者因為是普通人，剛開始練是很痛苦的，需要練柔韌性，也需要一段時間，強拉的話，後果很嚴重。綜合格鬥要學的有很多，站立式和地面纏鬥，半年可以把站立式學好，就已經很厲害了。
還有練綜合格鬥，花費的時間長且枯燥無味，一般人都會半途而廢，特別是三分熱度的人。
體能跟上了，也可以煎熬，可以學到一些站立式的基本功，功夫只能說是業餘的。除非是練武奇才，半年時間可以拿到職業證。一般沒有基本功的人，想練好綜合格鬥術，至少也要三年或者以上。半年練不到什麼的，基本功沒有。
精彩瞬間
不容錯過
格鬥視野
剛剛從泰國訓練回來 簡單分享一下 每日訓練流程
早上六點半起床 七點半開始CF體能訓練或者沙灘越野跑（8到10公里）或者跑大佛（上下山路總距離八點四公里）十點左右休整補餐 十點半 拳擊技術課 十二點下課 中午選擇性很多 可以針對自己的弱點挑選私教教授 柔韌性差的進行午間瑜伽練習 也可以吃完就去午休 下午兩點泰拳課 四點開始自己安排 一般都會選擇一節一對一技術私教或者體能私教 訓練到六點 晚上時間自由安排 大部分會選擇 康復訓練 理療 瑜伽恢復等 因為自己不是職業選手但是有一定基礎 所以相對來說沒有那麼累（前提保證八小時睡眠 不飲酒 每天五頓到六頓飲食保證）但是真的很枯燥啊 就是每天除了訓練就是吃喝理療休息 一般人如果沒有訓練基礎 這種強度 應該是吃不消的 所有 六個月的改變 我覺得可能更多的是你身體素質方面的變化 跑得更快 更敏捷 跳得更好 技術方面 六個月的速成 我覺得 可能性不大 除非天賦異稟 親身感受 如有疑問 輕噴～
MELO_MAO
達到什麼水平要跟自己原來水平比最客觀。
不管練力量還是練格鬥，我經驗是:成熟期時候是原來的翻倍。
當繼續鍛鍊時候水平提升很慢時候為成熟期。
通常要一兩年以上。
也就是說:你練格鬥後一年，可以打得過兩個原來的你。
有的人天賦異稟，常人練也打不過。
練半年有點尷尬，但也可以從原來勝自己概率為百分五十，提高到百分之百，穩虐。
從題目看:普通人練真達到什麼水平？期望值不要太高。
舉例:沒有畫畫天賦的，練半年後，還是難以入門。
格鬥同樣是門藝術，同樣需要很強的天賦。
達什麼水平？還是自己原來那個做參照合適。
先知中道
安生看健身
可能會比職業格鬥的次，不是可能是肯定。
他們都是被揍出來的，就像第一次吃魚，無論父母怎麼教，用舌尖抵抵，沒有刺了再咽。可還是卡到嗓子。後來一次兩次。。再吃魚的時候，自己憑著經驗，舌尖遊刃有餘的挑刺，隨機應變不是嗎？
格鬥裡面技巧都是自己攢的，比如鎖身，試力度，總的來說就一個字，奸。
半年練的是基礎，長時間練的是經驗。加油。那是拿命賺的錢，初中我無意的跟我媽說，電視裡打架都能掙錢，我媽就說不掙那個錢，哪怕要飯也不掙。我就再沒念頭了，著實，來錢快，父母的心經不起我們這麼豁豁
泊駱
我從小訓練.每天六個小時。早上中午晚上。開始一個月左右確實受不了。不過慢慢適應以後肌肉不會疼痛。只要睡眠充足。飲食跟上。但是建議初學者。教練可以增加一些趣味活動。練練反應。十多分鐘就好了。訓練如果枯燥無味。可以聽音樂。比較熱血的，並不是一味的太死板。除非職業選手。半年時間。體能可以大幅增加。技術這個確實看天賦也看用不用心。
格鬥之路很長
每天6小時訓練有的職業選手都達不到 人是肉長得太長時間訓練會恢復不過來的 你今天訓練6小時明天可能就起不來床了 但是你訓練強度很低跟跳廣場舞一樣除外
轉一個鎮海蛟龍吳昊天的訓練
叫個名
這主要看你的訓練水平，就是教練的教學水平，水平高了，針對性的專門訓練，如果以格鬥為目的，六個月是基本入門了。可以準確的打出直襬勾，邊腿也能基本打好。其他腿法可能能打但質量不好。對付兩個和自己身高體重年齡相當的普通人綽綽有餘。如果像普通的訓練館，真的不敢恭維。我在全日制武校訓練一年的同學大多數都沒有多少戰鬥力。
