原標題：延川縣衛生系統新時代文明實踐所開展《新時代文明實踐健康教育講座》活動
4月1日，延川縣衛生系統新時代文明實踐所在縣醫院12樓會議室開展《新時代文明實踐健康教育講座》活動。會議邀請市疾控中心相關專家對縣醫院、中醫院、疾控中心等醫療衛生機構工作人員進行了指導培訓，部分社區居民、慢性病人也聽取了講座。
活動中，巡講員圍繞健康素養、慢性病防治、健康扶貧等內容展開講解，指導大家在日常生活中養成正確的生活方式和健康的生活習慣，防止疾病發生。講解結束後，巡講員還對在場的病人進行現場診治，並對他們提出的問題作了詳細耐心的解答。此次講座傳播了先進健康理念，增長了居民的健康知識，幫助他們樹立了健康的生活理念，受到了居民的一致好評。
春季健康小常識
一、每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強鍛鍊。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛鍊，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
三、早餐要攝取較多的熱量養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。
五、吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。
六、多吃富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿蔔、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.
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