翔子聊手機
康德曾經說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
蕭伯納也曾說：“自我控制是最強者的本能”
從這些話中，我們可以看出真正的自律需要主動性和自制力。
一個人是否自律決定了他的生活水平。
自律是一個好習慣，但並非對每個人都是如此。
懶癌症隨處可見。有不少人“三天打魚，兩天曬網”。當年立下健身和減肥的flag一個個被忽略。
真正的自律，不是被迫而是內心的驅動
李笑來老師曾經說過:“當一件事變成你真正喜歡並想從心裡去做的事情時，你根本不能堅持兩個字，因為你非常願意用心去做！”
可以合理地說，無論你做什麼，在開始之前，你都應該盡最大努力賦予它巨大的意義。仔細想想，判斷上的一些變化會極大地影響你的行為和感受。
所以，在另一個世界，許多“非常困難”、“非常痛苦”、“非常難以堅持”、“如果你沒有堅持，你根本做不到的事情將變得“非常有趣”、“永遠進步”、“如果你能多玩一會兒，那會更好”。
一旦我們的身體學會了行動，它就可以輕鬆地做出反應，無需思考或努力。通過將這種行為變成習慣，我們可以無意識地控制它。一旦養成習慣，我們可以通過更少的工作來取得更大的成果。
讓自律成為習慣
自律，從自我主動到自我驅動。
自律，改變自己，也管理自己。
自律不是別人的監督，而是自我約束。
自律不是被動接受，而是自我實現。
著名作家唐家三少曾在互聯網作家排行榜上名列前茅，在“朗讀者”節目中說，他每天要更文8000到10000字。除了他妻子過去生病的幾天，從未像停止過。有了這樣的自律，2018年，唐家山以1.1億元的版稅名列富裕作家名單的第一位，這一貢獻收入名列世界前十名。
為了不讓喜歡他的讀者失望，他堅持每天寫作十四年。
只有積極認真地做每件事，並養成良好的習慣，我們才能實現真正的自律。
當你把自律融入骨髓、融入血液，定會收穫意想不到的財富。
自律會出乎意料地讓你大吃一驚。
旁門正道說
昨天，有兩位女明星的運動新聞刷屏了微博。
一個是國民女星楊冪。33歲的她，昨天在微博上曬出了自己的馬甲線。
從圖片上可以看出馬甲線應該是剛練出來不久的，形狀還不是非常明顯，但也已經很不錯了。因為前不久，楊冪剛剛離婚。離婚的她並沒有就此消沉下去，反而開始運動，開始練馬甲線，活得越來越瀟灑。
一個是國際女星李冰冰。46歲的她，在微博上曬出了自己和74歲父親跑步的視頻。
在視頻中，她74歲的老父親精神矍鑠，而李冰冰更是活力滿滿，根本看不出來是46歲。而最近，她也在學習划槳——這項看似只有年輕人能駕馭的運動。雖然快50歲了，但還在拼命學習新事物，冰冰姐真的很贊。
為什麼這些美貌且多金的女明星都這麼自律呢？那是因為，高度自律，得以讓你對人生絕地反擊。
“相比於那些出生在山頂的人，我們更知道山路崎嶇難行。”這句話來形容李冰冰，再合適不過了。
她是娛樂圈有名的拼命三娘。她的自律持久而漫長，體現在方方面面。
她37歲開始學英語。對於一箇中專畢業的人來說，37歲開始學英語，多麼困難。她見縫插針，將寫滿英語單詞的紙條貼在衛生間裡；她分享自己的英語教材，讓很多高中生都汗顏；機場候機時的等待、拍戲的間隔、睡前幾分鐘，她都在學英語。
她每天練習1小時瑜伽。李冰冰曾在微博上大秀身材，40多歲，這個身材真的是很讚了！而為了保持身材，她也是很拼，跑步只是其中一種手段。她每天練習1小時瑜伽，這組照片就能看出瑜伽功力不差；她只吃素餐，上嚮往的生活時，連火鍋都只吃素的。
男有彭于晏，女有李冰冰。男神彭于晏拍一部戲學會一個技能，而李冰冰也不例外，相當敬業。在拍攝《生化危機》時候，她學會了格鬥；在拍攝大片《巨齒鯊》的時候，她從零起步學習深海潛水，最終拿到證書。
正是這樣全方位漫長的自律，讓李冰冰擁有了開掛的人生。
苦練英語，她拿到了多部好萊塢大片，還在聯合國會議上進行演講。《巨齒鯊》、《生化危機》、《變形金剛》，成為近十年中國女星在好萊塢混得最開的一個；
堅持運動，她保持了非常好的身材。不管是拍攝電影還是出席活動，都擁有另年輕女性們羨慕的身材，穿什麼都能hold住；
努力敬業，她拿到了電影專業的獎項。金馬獎、百花獎、華表獎……她是中國最具實力的女演員之一。
臺上的熠熠閃光，是無數個黑暗潮溼的日子堆砌而成的，是那學習英語時的咬牙堅持，是那練習瑜伽時的汗水滴落，是那學習新技能時的一個又一個傷痛。想擁有開掛人生，除了自律再無捷徑。
李冰冰用她的經歷告訴我們：上天不會辜負每一個自律的人，如果你的付出還未得到回報，那就再等等，再堅持一會，因為每一個平靜努力的人兒都會被這世界溫柔以待。
以上，就是用李冰冰的經歷來說明高度自律的人生是什麼樣子。一個字：爽！願你在2019年，也能成為一個高度自律的人。
全民跑步
悟空出招，八戒接招：
1、身材好說明在嘴上和行動上自律。
2、氣質好說明在學習和修心上自律。
3、人緣好說明在脾氣和情緒上自律。
4、成長好說明在時間、精力、體力、心力等諸方面都自律。
高度自律激勵目標人向著既定方向翻身、鼓湧、溜達、或一溜腳印、或踏雪無痕…只要方向對，莫急等一等。願我們每天都能遇見不一樣的自己！ 自律力、自制力、意志力、極簡力和心法❤️知行合一
呼吸間，日月東昇西落。撇捺間，時光南轅北轍。敬畏自然☘️☘️感恩遇見
王琨181028
首先，自律分兩個層面的意思，一個是自我約束，一個是自我促進。
作為一個自然人、社會人，自律是存世的必要基礎。我們基於自己的認識、思想，決定自己哪些事不能做，哪些話不能說！什麼事必須去努力，什麼知識必須去學習！
我們往往把“為所欲為”稱為“獸性大發”，也就是說，人必須要有基本的自律意識。
至於您所說的“高度自律”，不知道是高到什麼程度？人能自律是好的，但凡事過猶不及。自律到對自己過於苛刻了，刻意地扭曲、隱藏、改變自己的本性更是沒有必要。
前面說了自律分兩個意思，如果善於自我約束，那麼這樣的人會生活得很安穩，很少會犯錯誤，小心翼翼，中正平和！但是容易給人略顯古板的感覺！
如果善於自我促進，那麼這樣的人多是學有所成、知識淵博的人，目標、方向感強！是幹事的人，也是能成事的人！只不過容易給人心機過重的感覺。
中國講究中庸之道，自律大抵也是如此吧！還是那句話：過猶不及
老易說事
非常高興回答您的這個問題，以下是我自己的一些理解和看法，希望能幫到大家，也希望大家能喜歡我的回答。
首先，自律有兩個層次。一個是自我約束，另一個是自我推銷。
作為自然人、社會人，自律是生存的必要基礎。我們根據自己的理解和想法來決定什麼不能做，什麼不能說!什麼事一定要努力去做，什麼知識一定要學習!
我們傾向於把“隨心所欲”稱為“獸性大發”，也就是說，人必須有基本的自律意識。
至於你的“高度自律”，有多高呢?自律是好事，但過度自律也是好事。自律對自己太苛刻，故意扭曲、隱藏，改變自己的本性是沒有必要的。
以上所說的自律分兩層含義，如果善於自我控制，那麼這種人就能生活得很順利，很少犯錯誤，小心謹慎，就是在平和中!但容易給人一點古板的感覺!
如果善於自我推銷，那麼這樣的人就更成功，知識淵博，目標明確，方向感強!是秘書的人，也是能使人滿意的人!只是給人容易策劃超重的感覺。
中國強調中庸之道，自律也是如此。或者就像俗話說的:過猶不及
上述對這個問題的回答都是個人理解和建議。我希望我分享的這個問題的答案能幫助到每個人，同時我也希望每個人都能喜歡我的分享。
如果你對這個問題有更好的答案，請分享你的評論，並一起討論這個話題。在此我祝願大家心想事成，天天開心，萬事如意！
鐵錘測評
前幾天看«新體育»雜誌，介紹一位NBA球星，年過三十多歲，仍保持良好的狀態。文章說，他非常自律。多年來在飲食方面控制極嚴，從不吃油炸食品。如此嚴格的自律，使他保持良好的競技狀態。這是一個非常自律的人，是我們的楷模。在人生的戰場上，我們何嘗不是進行著一場NBA比賽。我們做到了自律了嗎？過多的飲食使我們肥胖，過多的飲酒使我們血壓升高。要過嚴格的自律生活，不妨學學曾國藩。他用寫日記的方法，每天進行自我反省，有錯就改。使他成為一個"完人"，按當時道德標準所謂的"完人"。
於光亮1969
高度自律不是死硬派。而是遵循規矩，有方有道，能屈能伸，心態正然！
一般來說，我們把人的死板看成自律，死板是性格和思想問題造成人的固化思維。自律是產生良好效應的方式方法。
有人說，人的高度自律是沒有朋友沒有未來，孤膽英雄。其實不然。人都有被認可的願望，別人不自律，也就不大認可高度自律的人，而且視之另類。要改變這種狀況，心態和立場都要放平穩，不計較於一時，不抑鬱於心。
社會浮躁，人心跌宕起伏，不必為之沮喪，而是堅定自己，做出自我，這就是自律的表現。至於自律是否受人關注，也不必太在意。
人的一生中，高度自律是千載不變：
原來世界怎麼變 友好的心不損
潮流混亂也不亂 大家始終勸勉
原來你我不相見 傳來問候更暖
心中至真至誠 綿綿千載此心不變！
閒適人家
其實，在老子孔子的政治哲學思想中，“自律”(自慮也)是針對且屬於為政者的。而不是針對百姓大眾的。
在遠古聖者思想中，為政者的行為，才會對全社會造成影響與損害。而百姓大眾，只要服從於法典即可——不必有什麼“自律”。因為，百姓大眾才是社會價值創造的主體和主人。
而為政者，則不然。
為政者的職權，只是圍繞，環繞於百姓大眾(以百姓大眾為中心)。而維護之，而去其害群之馬(君王則去其官員中的害群之馬)。
故曰：自律，是為政者的事。若要百姓自律，則社會必喪失生機，與前進的力量。
哲學卜耐夫
這樣的人，活在自己編織的緊箍咒裡，刻意的要求自己恪守成規，這樣的束縛會很累，也不會快樂……
什麼是自律？自律是自我約束自我規範的一種體現，也就是一個人綜合素質的體現，不是固有的條條框框。而是，一個人在日常生活中的行為操守。
人不是機器，是有靈魂有情感的。生活中需要多姿多彩，豐富多樣。懂得"敬父母卻不盲從；謝天地卻不畏懼；知朋友卻不依賴；懂自己卻也自律"就行。做事的時候就該嚴肅緊張，一絲不苟；該放鬆的時候就該敞開心扉，盡情的放縱；該自律的時候守好本分，方能顯出你的綜合素質。這樣的人生才是鮮活的人生，才是一個正常人該有的人生！而不是刻意的循規蹈矩，用所謂的"自律"去束縛自己。
個人的一點理解，說的不一定對。謝謝！
忘憂草630917
說說我個人的看法。
怎樣的人才願意能克服“食色性也”的本性。只有一種人，要碼對自己狠，要碼對現實狠。
這就可以窺探一下了。
以前認識朋友，天天堅持鍛鍊、做瑜伽。自己改變非常大，非常漂亮。
結果是，別人覺著配不上她，不敢追她。把很多低層次的人給淘汰了。後來，遇見了一哥們，帥氣、有錢，還對她好，就嫁了。現在過的非常好。去看鯨魚、去旅遊，生活豐富多彩。
