豆燜飯
因為我自己也有一個兩歲半的寶寶，所以希望我的回答可以給你帶來一些幫助。
首先在寶寶六個月左右就可以開始添加輔食了，先單一後複雜，先從蔬菜水果開始，再慢慢過度到雞蛋肉類，因為蔬菜的味道沒有那麼好，如果寶寶可以接受蔬菜的味道，那麼等你開始添加水果的時候，寶寶會更加容易接受。
寶寶最初的輔食可以是米糊，可以自己加工，也可以從母嬰店買直接衝食的，我寶寶小時候吃的是亨氏的，因為這個米糊有各種口味，蔬菜的，水果的都有，當然還有許多不錯的牌子，嘉寶，天然世家，地球最好牌，等等。
具體什麼時候給寶寶吃固體食物，要根據寶寶出牙的情況來看，因為我家寶寶出牙比較早，所以他一歲左右就可以吃飯了，蔬菜肉類吃的也不錯。
一般寶寶有會有一個階段，特別喜歡用手抓食物，最好不要制止他，因為這是他對食物最初的觸摸體驗，後期對他是否愛上吃飯，也很大影響，不要怕髒，怕麻煩。
不能讓寶寶挑食，你就要引導他，寶寶是非常喜歡模仿的，像我家寶寶，十幾個月的時候，我就不喂他吃飯了，可以買一個寶寶椅，讓他坐著，你可以教他，在他旁邊吃飯，慢慢的，他就會模仿。他不喜歡吃的食物，可以換一個方法烹飪。
最後我想要說的是，讓寶寶愛上吃飯絕對不是一朝一夕的事情，一定要堅持，並且找到方法，要多鼓勵他，當他取得一些進步的時候，可以給他一些小獎勵。
希望我的回答可以給你一些幫助。
梅先生的餘小姐
我家倆孩子，姐姐的吃飯問題比較嚴重，胃口不太好，所以也導致體重較輕，作為媽媽真的是很頭疼。後來弟弟出生後，我吸取了大寶的經驗教訓，用更科學的方式餵養，結果弟弟的食慾很好，體重也是“長勢喜人”。
挑食、偏食可以說是寶寶餵養中最常見的問題之一了。媽媽們經常在抱怨自家寶寶的吃飯問題：有的寶寶不愛吃蔬菜，有的寶寶只愛吃零食，不愛吃正餐……有的媽媽甚至擔心自己的寶寶厭食。其實，據調查，我國1—7歲厭食症兒童中，只有17%是因疾病引起的，而83%都是因為飲食結構不合理、飲食習慣不良和餵養不當所致。所以，要改掉寶寶挑食、偏食的問題，關鍵要從飲食結構、飲食習慣和餵養方式來著手。
第1招：培養寶寶新口味
媽媽們要保證寶寶的飲食葷素均衡、粗細搭配，同時要培養寶寶的新口味。如果寶寶只偏愛某幾種食物，可以在一日三餐中選一餐做寶寶喜歡吃的食物，其餘兩餐都選擇其他食物。這樣既能滿足寶寶對食物的偏愛，又能培養寶寶新的口味。如果每一餐都有寶寶偏好的食物，那麼勢必會造成寶寶的偏食。在引入新食物時，媽媽可以用新奇的語言來介紹新食物，並且多鼓勵寶寶去嘗試，讓寶寶知道除了他愛吃的食物，還有別的很多食物也是很好吃的。
需要注意的是，和寶寶同食的家長一定要以身作則，不能表現出對某類食物的喜好和厭惡，要對每種食物都表現出津津有味的樣子，這樣寶寶很快就會覺得嘴饞啦。
第2招：立規矩，養成就餐好習慣
媽媽們要幫助寶寶養成良好的飲食習慣，按時坐在餐桌邊進餐，適當控制零食，尤其是不能在正餐時間給寶寶吃零食。如果寶寶非要在吃飯時間看電視、玩遊戲，沒有愛吃的食物或者不給零食就不吃飯，那麼家長一定要明明白白告訴寶寶：這頓不吃就只有等到下一頓才能吃了，中途也不會給任何零食。讓寶寶餓一會兒並沒有沒太大影響，只要堅持這樣做寶寶就能明白要按時按規矩吃飯了。家長千萬不能因為心軟而違背規矩給寶寶食物，這樣反而會讓寶寶養成壞毛病。
很多家長覺得寶寶小，不懂事，先遷就著，等大了再立規矩也不遲。這種想法是不正確的，不好的習慣一旦養成，再糾正起來就麻煩了。別看寶寶小，其實精著呢，只有好好和他講清楚，他就會懂的。
第3招：製造輕鬆愉快的氛圍 家長們切忌在寶寶進食期間對寶寶進行批評、恐嚇，要營造就餐時輕鬆愉快的氛圍，讓寶寶心情愉快，樂於進食。寶樹媽通常喜歡在吃飯時和寶寶玩角色代入的遊戲，讓寶寶覺得吃飯是一件非常有趣的事。
媽媽們可以選擇一個寶寶最愛看的動畫片，比如喜羊羊與灰太狼，然後選擇寶寶最喜歡的一個角色，比如喜羊羊，對寶寶說“你現在就是喜羊羊，因為還沒有吃飯，所以沒有力氣了，沒有力氣就不能打敗灰太狼保護羊村了，來，我們的喜羊羊先吃一口紅色的蔬菜（胡蘿蔔）吧！再吃一口這種綠色的蔬菜（油菜）吧！”一旦吃飯跟寶寶喜歡的動畫人物聯繫起來，寶寶的勁頭自然也就來了。
媽媽們還可按飯菜裡的不同“內容”編故事。假定寶寶喜歡玩打仗的遊戲，那就可以跟寶寶把吃飯當成一場戰役：“敵人還剩下幾塊土豆，幾根豆角，還有一碗粥，我們要把他們都消滅掉。先來消滅土豆，再把豆角消滅了，好了最後來消滅敵人的老窩，把粥喝乾淨。”為了贏得勝利，寶寶會很快投入到吃飯中。
需注意的是，遊戲要根據寶寶的興趣變換花樣，隨時加入一些新的有趣的元素，以免寶寶很快就感到厭倦。還有遊戲一定要圍繞吃飯這個事情來進行，千萬不要以給寶寶邊玩玩具邊吃飯的方式來誘惑他，這樣反而會讓他養成不良的飲食習慣。
第4招：巧用替換法，滿足寶寶營養需求
烹調方式對寶寶的口味也有著很大影響。有時寶寶不喜歡吃某種食物，可能只是不喜歡這種烹調方式而已，媽媽們可以換種烹調方式試試。比如寶寶不喜歡吃煮雞蛋，那就換煎蛋試試，寶寶不喜歡吃燉肉，那就剁碎了包在餃子裡試試。
有的寶寶不喜歡吃某種食物，僅僅是由於口味的偏好，並不是真正的挑食。每個人都會有口味上的喜惡，我們又何必對寶寶苛求呢？選擇一種營養價值差不多的食物來代替寶寶不喜歡吃的食物是最聰明的做法。如果寶寶不喜歡吃豬肉，那就用牛肉來代替，不喜歡吃芹菜，那就用菠菜來代替。尊重寶寶的口味，不強迫寶寶進食，也是爸爸媽媽們的必修課哦。
TIPS：寶寶挑食、偏食，其實是有很多種方法可以去嘗試解決的，媽媽們一定要對寶寶有耐心，不要急於求成，根據自己寶寶的特點尋求適合寶寶的餵養方式。
二娃媽媽的育兒日記
我的孫子一直不愛吃飯。她有時餓得哇哇叫，把飯送到嘴邊她也會躲開，很傷神。但是不能氣餒。生根的要肥，生囗的要吃。要想孩子健康成長，吃飯是一個重要的環節。我的孫子一歲之內，以喝牛奶為主，吃飯為輔。他吃東西比同期孩子要慢一些。我用玉米煮熟加米飯加菜葉打成汁裝奶瓶給他喝。一歲半才開始熬骨頭湯拌米飯。到兩歲了還是不主動吃飯，嘴刁，講囗味。我只好在菜單上下功夫，講究葷素搭配，注意營養均衡，健腸胃，起囗味，做菜時真是煞費苦心。除肉類外，我常用的是蘋果炒紅蘿蔔，土雞蛋妙黃瓜，土雞蛋炒西紅柿，把雞蛋煮熟切成丁和著蘋果黃瓜紅蘿蔔切成丁混合炒，孩子最愛吃的就是這道菜。土豆泥、茄子煲、四季豆切絲炒........總之是花樣百出，餐餐更新。現在我的孫子吃飯基本不淘氣了！
心如蓮花173349538
現在有很多父母會有這樣一個煩惱，孩子不愛吃飯，苦口婆心的教育沒有用，發怒吼他（她）可能只是開始有用。很多時候我都會在想，為什麼在我們父母那代，從來不會為了讓孩子愛吃飯而煩惱呢。那個時候沒有多少食物可挑剔但是家裡孩子搶著吃，現在食物種類多了但是孩子不想吃。因為現在很多家長都太關注孩子吃飯這件事了。吃本該是人的本能，但卻生生的讓我們給破壞了。我家孩子比較好玩，有時候飯店不吃飯非要玩，我也不去理會，只告訴她吃飯是有時間的過了時間就沒有。並把家裡能吃的東西（除了水）全部放起來，多來幾次她就乖乖吃飯了。在家長休息的時候我也會多帶孩子娛樂，消耗孩子的體力和精力，這樣她餓了自然會愛上吃飯了。
慢慢育兒路
想讓孩子乖乖吃飯，試試這幾種方法吧!保證讓寶寶愛上吃飯!
面對孩子不愛吃飯這個令多數父母頭疼的問題，你是怎樣解決的呢?今天小編就來給大家支幾招，看看哪個跟更有效果吧!
1、每次做飯之前詢問一下孩子的意見，看看孩子有沒有什麼特別想吃的，或是媽媽可以給寶寶列吃幾樣平時孩子比較愛吃又比較有營養的菜，問問寶寶喜歡吃什麼，這樣做出來的菜，孩子喜歡吃的幾率就會大大增加!
2、每隔一段時間就換一下菜的種類，或者是隔幾天加個菜什麼的，把孩子喜歡吃的菜記下來，變著花樣的做給孩子吃，並且不時的換一下自己家的菜單，增加孩子的新鮮感。或者把菜做成卡通的形式，激起孩子的食慾!
3、不要給孩子吃太多的零食，不只是餐前，平時也不要給孩子吃太多的零食，有些父母可能會覺得孩子吃飯沒吃多少，吃點零食補充一下也好啊，這樣的做法真的不可取，從事這樣孩子是不餓了，可是長此以往孩子就會形成依賴，反正不吃飯也會有零食吃，就會造成惡性循環，越這樣還越不愛吃飯!
4、在每次回家做飯之前可以帶孩子稍微運動一下，增加孩子的體力消耗，或者可以讓孩子也參與到飯菜的製作中來，這樣孩子會更加有積極性，對自己也比較有成就感，也會增加孩子吃飯的興趣!
面對不愛吃飯的熊孩子，你是怎麼做的呢?覺得有幫助的寶媽點擊+關注哦
仙童學院
您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。
小的時候，吃飯的時候總會吃著吃著就不想吃了，爸爸就會告訴我說：鋤禾日當午，汗滴禾下土，糧食來之不易，不能浪費，到現在吃飯，我還是會把飯吃個精光。
但是有些父母，對待孩子吃飯則是另一個樣子了。孩子一不吃飯，媽媽就對孩子又吼又叫，吃飯時經常出現的場景就是：媽媽在吼，孩子在哭。
這樣做或許能達到讓孩子吃飯的目的，但孩子因為媽媽的吼罵而吃飯並不是因為生理需要，而是心理害怕，長此以往，對孩子的心理健康成長肯定是有影響的。除了吼罵，其實有更好的辦法，可以讓寶寶自己乖乖吃飯，寶媽不妨嘗試看看。
1、固定寶寶吃飯的地方。比如給寶寶準備專用餐椅，讓寶寶明確吃飯這件事，而不是隨便一個地方就給孩子餵飯。這樣做寶寶一做到那裡，就知道該吃飯了。
2、準時定量餵飯。準時吃飯對寶寶的腸胃也是很重要的，準時定量吃飯，孩子會形成規律，他自己餓了就會要吃飯，不用媽媽追著他餵飯。
3、零食要少量。寶寶一鬧有些寶媽就會給他喂零食，零食吃多了孩子到吃飯的時候自然就吃不多了。所以，儘量不要給孩子吃太多零食，適當吃點水果是可以的。
4、讓寶寶自己動手吃。寶媽通常不會讓寶寶自己吃，因為會把衣服上餐桌上弄得又髒又亂，很難收拾，不過也可以嘗試一下，這樣可以鍛鍊孩子的動手能力，孩子也會喜歡上吃飯。
5、帶著寶寶多運動。多運動就意味著消耗能量，運動的多了，孩子當然就餓得快了，而且吃飯的時候吃的還更香呢。
6、換一套寶寶喜歡的餐具。家裡的小傢伙很喜歡哆啦A夢，給他買了一套哆啦Ａ夢的餐具，一到吃飯時候就特別高興。這個方法寶媽可以試試，至少短期內是有效果的。
7、變換菜式。人都有審美疲勞，吃飯同樣也會有味覺疲勞。孩子天天吃同樣的飯菜，免不了會覺得煩膩。給孩子變著花樣做飯，孩子有了新鮮感，飯量肯定蹭蹭的漲。
孩子只有老老實實的吃飯，才能長身體，不過寶媽給孩子餵飯脾也不要太暴躁，不然孩子即使吃到肚子裡也很難消化。試試這7個方法，保準你家孩子自己乖乖吃飯。
如果我的回答對您有幫助，請關注@福林媽咪，每天為您推薦落地實用的育兒知識，陪伴孩子一起健康快樂的成長。圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除。福林媽咪
孩子不愛吃飯，有以下幾個原因。
1：零食過多，導致孩子對吃飯的吸引力下降。
2：平時未養成準時進食的習慣，而是餓了就找東西吃，特別是現在家庭條件好，家裡都備著零食，導致孩子沒有吃飯的習慣了。
3：未能在吃飯的事情上獲得樂趣。很多家長在飯桌上常常訓斥或指點孩子，特別是又有長輩又有父母的孩子，孩子被一頓說教後，明細會發生胃口下降的情況。
4：電視分散注意力。很多家庭會一邊看電視一邊吃飯，這會導致孩子注意力不集中，導致吃飯草草了事。
5：飯菜不吸引孩子，很多家長廚藝確實不精，孩子對飯菜除了好吃外，更需要的是一個樂趣的午餐，例如外面很多兒童餐廳都會將食物做成有趣的形狀，這樣孩子就會有很大的興趣吃了。
更多育兒經驗，歡迎關注我“從零開始的大叔”，裡面有更多的乾貨等你來看。
從零開始的大叔
孩子不愛吃飯是常遇到的問題，一到吃飯時間就頭疼,寶寶吃飯總喜歡跑來跑去,更讓人生氣的是,一到吃飯時間,他比什麼時候都忙,一會拿玩具,一會進房間......做父母的都希望自己的寶寶可以多吃一點，長得快，可是寶寶就是不肯乖乖吃飯，這可怎麼辦啊?這個看似簡單的問題，卻令眾多媽咪頭疼，怎樣才讓孩子愛上吃飯呢？
多跟寶寶聊天 轉移注意力
小朋友好奇心強，吃完飯在飯桌邊無所事事，難免會利用手頭的東西來打發時間。但是像這種飯桌行為是不禮貌的，在出現時家長就要立刻嚴肅制止。事後不要就這樣不了了之，家長應該要讓孩子深刻地認識到這種浪費糧食的行為是錯誤的，同時還要正面教導，給孩子灌輸一些飯桌禮儀知識，讓他懂得怎麼做才是一個有禮貌的好孩子。
另外，如果孩子吃飯的速度比較快，家長可以適時地與孩子溝通，尋找令孩子感興趣的話題，通過這些機會加強交流的同時也能夠適當地減慢孩子吃飯的速度，那樣他就不會因為太快吃完飯在那裡搗弄飯菜了。
還可以為寶寶準備一套專用餐具、專用餐椅，固定地點；、提早十分鐘通知寶寶吃飯，做好飯前提示；、減少給寶寶愛吃零食的習慣；讓寶寶一起幫忙互動提高飲食興趣；多樣化的烹調方式和食材搭配；抓住寶寶的味覺，在餐中多加寶寶喜歡吃的東西；培養寶寶用餐具，提好進餐樂趣，不同時期選擇不同餐具，大些教會寶寶用筷子；不要在飯桌上批評寶寶，降低吃飯興致；讓寶寶有飯前飢餓感，多運動；寶寶吃的好一定要多加表揚寶寶，樹立自信，真棒乖乖[調皮]，同時餵飯的家長非常重要，要嘴跟著寶寶一起咀嚼，提高寶寶鍛鍊咀嚼神經的發育，從而愛上吃飯。
暮光之城破曉668
其實在一開始給寶寶添加輔食的時候，寶寶是很喜歡吃的。畢竟他們從出生起一直喝奶水，到4-6個月才開始吃其他的食物。這時，每一種食物，對他而言都是新鮮的味道。
但到後面往往大多數寶媽都會面臨寶寶不愛吃飯的情況，這時餵養習慣不當造成的。注意以下幾點，可以讓寶寶愛吃飯並且不挑食。
1、不強制進食
很多寶媽都有強制寶寶進食的習慣，認為寶寶多吃些可以補充更多營養，長得快。卻不知道，當寶寶吃飽後，再強制進食容易引發寶寶厭食情緒。
2、食材新鮮、多樣化
可以根據寶寶年齡，豐富食物中食材的數量，讓食物儘量可口。
3、控制進食時間
有很多寶媽習慣追著孩子餵食，一餐吃很長時間。建議將一餐時間控制在30分鐘以內，讓孩子自己體會到飢餓和飽足的感覺，幫助他養成定時定量就餐的習慣。就餐時最好在固定的餐桌椅上就餐，形成吃飯的儀式感。
4、同大人一起吃
當孩子漸漸長到一歲以後，建議同大人一起吃並允許孩子自己用手抓食物吃，提升他在吃飯上的自主權和參與感。
魯南製藥安神補腦液
在我看來吃飯沒有喜不喜歡一說，而是人的本能需求，當肚子餓了，就會自己找東西吃！所以要想讓寶寶乖乖吃飯、愛上吃飯，寶寶的看護人的態度和方法很重要！
1、態度，孩子餓一頓不會怎麼樣，所以一定要讓孩子知道什麼是餓感。
2、培養孩子的獨立儀式，從寶寶開始要抓勺子的時候，就要開始引導孩子自己吃飯，大人可以先做一遍，讓寶寶去模仿，之後要有耐心和不斷的鼓勵寶寶動作的發展。
3、方法，有規律的添加輔食和定時定量的管理。一是，添加輔食要從味道奇怪的的食物開始添加，比如，青菜、牛油果，在慢慢添加到味道口感好的食物。因為寶寶味蕾是需要慢慢的去接受和刺激的，不能上來就給甜甜的蘋果吃，那樣以後什麼不太好味道的蔬菜都不會接受了。二是，定時定量，從輔食變為主食開始，就要給寶寶定時定量，早中晚三餐的時間，上午、下午要加什麼水果、零食，加多少，一定要定好，這樣寶寶也會慢慢養成一個飲食定量和時間管理的習慣。
4、家長的心態要好，對自己照顧娃也要有要求，同時也有管理好自己，你要讓孩子有個好習慣，一定要以身作則，不然孩子會覺得大人兩套標準，那就更難管理孩子！
從一個本能需求，變為一個良好的習慣，是需要父母、看護人慢慢去培養和引導，也需要方式方法。
