lierenhuichang
在這條人生的道路中，每一個人都會遇上不開心的事，有些人會沉默一會兒就釋然了，有些人需要大哭一場宣洩自己的情緒，還有一些人一直悶悶不樂、難以找到解決的辦法，自己難過的同時也令關心你的人更加著急。
說一個很普通的例子，當你口渴時發現桌上只有半杯水，有的人看見會失落感覺只有半杯水了，會考慮喝了這半杯水會不會繼續口渴；而有的人會欣喜，因為他知道自己還有半杯水，而不是沒有水，他知道自己會因為這半杯水而滿足，而解決了自己暫時的困境。就是這平平常常的半杯水，就會令人產生不同的的心態。
而一個人如果遇見不開心的事的時候，你可以換一個角度想這件事，每一件事都是有兩面性的，有好的一面，也有不好的一面。常言道:“塞翁失馬焉知非福”，所以當你因為一件事不開心、難過時，要適時地轉變自己的思維，往有利的方面去想，這樣才能快速的擺脫頭頂不開心的烏雲。
沒有人一直開開心心、無憂無慮的，同樣，也沒有人一直悶悶不樂、不開心的。關鍵是心態的轉變，與思考問題的角度，積極看待問題的有利方面，會將你鍛鍊的更加堅強！
如果你已經長期不開心了，建議你去看一下心理醫生，因為長期的不開心可能會導致抑鬱，需要專業的人士來給你解決問題。
最後，希望我的回答能夠幫助到你，祝你早日收穫開心的笑容！
劉昭三
不開心呢，就把自己倒過來，這樣就笑了！哈哈，開個玩笑~
一般我不開心的時候通常會選擇轉移注意力，畢竟負能量的東西，想的越久膨脹的就越大，越難受！
1、影視類轉移，我會選擇看一些搞笑的電影，視頻，冷笑話等等，譬如經典一點的，星爺的電影，網上較火的電影，冷兔的冷笑話，還有上網搜一些搞笑的表情包(鄙人笑點比較低，哇咔咔)~
2、飲食類轉移如果還是轉移不了，那就準備給自己一份精心準備的禮物(一個人或者約起朋友吃一頓好的)，科學顯示人在吃東西的時候分泌多巴胺是很多的，多巴胺就是快樂之源，當然吃一頓好的也會有滿滿的幸福感！
3、運動類轉移，當然放任吃是不對的，我還會採用這一種運動出汗類解決，餃子不好吃是餡的問題，衣服不好看是肉的問題，人體在運動流汗後所獲得的成就，滿足感遠遠大於飲食類的，無論身在何處，只要看到鏡子中完美的身材，相信所有的不開心都會一掃而光吧！
另外，定時的釋放自己的壓力情緒也是很有必要的，畢竟人在社會走，壓力常常有，不去承受壓力是不可能的，承受的太多又會對自己不好，就像一個氣球，一受氣就變大，不去定時及時釋放，最後就真的爆了~
最後希望我的觀點會幫到你！！！
學長推書單
關於人生、前途、迷茫、不開心之類的問題，這個問題……，
都不知道怎麼說它了，
可能直到人類滅亡的那一天都不會有標準答案。
即使我勉強給你些建議，估計你也不會聽。
更何況，你喜歡走一條別人給你鋪好的路麼？
但我非常能明白你們的彷徨苦悶。
每個人的生命，都是一系列選擇的結果。
所有的選擇都有對應的代價，走正道是善有善報，繞彎路不過是自食其果。
人生其實就是在做無數的選擇題，我也實在沒有什麼可以幫助你的。
因為 除了殺人放火，你的選擇永遠都是對的！
你一直選擇不開心，沒人能救你，只有你自己走出來。
人生不可以重來一次，所以要珍惜當下的每一天。
但是道理都懂，卻還是無法過好這一生。
我們的大多數煩惱，主要是因為做的太少，想的太多。
所以 活著，就是一段經歷；年輕，就要精彩的活著！
所以，如果一定要我給你一個建議的話，那就是：隨便找個理由（如果你一定需要的話），努力的去做你真正想做的事吧！
只有這樣，你才能走出心魔，開心起來，做回自己。
枝上花九九
朋友，雖然你透露的信息不多，但挺讓人擔心的。一直不開心有可能是抑鬱症的前兆，如果你不能自我調解的話就儘快就醫吧，醫生是可以幫到你的。親眼目睹了我一個朋友從抑鬱到治療再到康復，抑鬱症跟感冒發燒一樣都只是生病了而已，千萬不要因為面子拒絕治療。
墨叔啊
俗話說的好，心病是絕症，如果心靈上沒有得到解脫，無論怎麼做都不會開心的。
lo浪漫的煩惱
那就想一些開心事，忘記過去，快樂每一天。實在不開心睡一覺會好。
農村薛二妹5179
找到內心根源，放開內心深處的靈魂，讓自己全身心放鬆，調整心態，再困難的事情，總有熬過的一天!不管生活給我們多大的打擊，我們必須堅信一切都會好起來的！加油！努力的人運氣都不會太差!
波波影院YQY
換一下環境，適當旅遊，多想些開心快樂的事！
東方24小時
你要知道自己為什麼不開心呀？ 然後把不開心的問題解決掉，開不開心也就沒有那麼重要了。
越南小姨媽
去海邊玩幾天如果還不開心跳海為魚為中國人口多做共現，，，，，
