具體熱河
血脂包括甘油三脂、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。其中甘油三脂和膽固醇是重要的兩項。據2004年 衛生部的調查統計顯示，我國有超2億人血脂異常，主要就是甘油三脂異常。
血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L，高於這個水平，則稱作高甘油三脂症。高脂血症是動脈粥樣硬化的最重要危險因素，是中老年人發生冠心病、腦卒中的原因。
預防高脂血症非常重要！1改善飲食習慣。低鹽低脂飲食，不吃油炸食物，高熱量食物。動物內臟、蛋黃等膽固醇含量高的食物少吃。2減肥，多做運動。將體重指數控制在BMI指數之內。調查顯示，持續的運動可以改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，顯著降低甘油三脂和膽固醇水平，穩定血脂水平。3對於血脂重度紊亂患者，有冠心病高危因素患者，服用調製穩定斑塊藥物，有他汀類和樹脂類。
阿卡醬醫生
您好，甘油三酯高，是屬於血脂高的一種，有的人還伴隨著總膽固醇偏高。我們把它統稱為高血脂症。
高脂血症是導致動脈硬化、冠心病的主要因素，所以掌握科學飲食對於預防高脂血症有重要的意義。
1、控制總能量的攝入；高脂血症患者對熱能攝入要適可而止。能量過剩會導致高脂血症的發生，也是人身體肥胖的原因。有研究表明，限制熱量的攝入，往往可以使血脂隨著體重的減少而逐步降低。同時還要控制脂肪的攝入。
2、糖的攝入要適當，有研究表明，精製糖、如蔗糖、果糖可使血清甘油三酯含量增高，且對肥胖者或已有甘油三酯增高的個體更明顯。高脂血症患者一天中主、副食中所獲得的總糖量要適當，並減少食用高糖食品如果糖、點心和使用糖烹調的菜餚。
3、限制膽固醇的攝入量，膽固醇是血脂的主要成分，高脂血症患者，每日膽固醇的攝入量控制在300毫克之內為宜。少吃動物內臟等含膽固醇高的食物。
4、限制油脂的攝入量，動物性脂肪富含飽和脂肪酸，是膽固醇升高的主要因素，高脂血症的人不易食用肥肉、豬油，應採用魚、瘦肉和植物油代替。魚富含多不飽和脂肪酸，適當食用多保護心腦血管有一定的好處。少吃含反式脂肪酸的食物，如起酥油、油炸食品。我國推薦的每天植物油用量在30克之內。
5、適當補充蛋白質，高脂血症患者適當吃些豆製品及魚類的食物，以攝入優質蛋白質和豐富的磷脂、不飽和脂肪酸，對高脂血症的改善有一定的幫助。
6、限制鹽的攝入量，每天的鹽攝入限制在5克以內，如果伴隨著高血壓等慢性病，鹽控制在3克以下。
7、戒菸限酒，通過戒菸限酒可以保持良好的生活方式，避免加重各器官的負擔，使血液循環保持通暢。
8、加強新鮮蔬菜和水果的攝入，蔬菜和水果富含維生素、礦物質和果膠，如山楂、蘋果能改善降低血脂的功能。
吳建平營養師
段醫生答疑在線🔑甘油三酯高和血脂高的關係🔑
甘油三酯高就是血脂高的一種，與動脈粥樣硬化心血管疾病的危險增加有一定的關聯，降低甘油三酯對於疾病防控具有重要意義。
甘油三酯是血脂檢查項目中的指標之一，甘油三酯升高屬於高脂血症類型之一
醫院檢查的血脂，項目包括：總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白-膽固醇、高密度脂蛋白-膽固醇。
臨床上血脂異常（高脂血症）的分類：高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合型高脂血症、低高密度脂蛋白血癥。
所以，甘油三酯升高屬於血脂高。
（1）甘油三酯升高的患者，抽血後將血清試管放在4℃靜置過夜， 可見試管上層漂浮狀如奶油的物質，這就是甘油三酯，這也是檢查有無甘油三酯存在的簡便方法。
（2）甘油三酯的合適水平<1.7mmol/L，邊緣升高1.7～2.2，升高≥2.3。
（3）甘油三酯升高可直接致動脈粥樣硬化，患冠心病危險增加 。當甘油三酯重度升高時，常可伴發胰腺炎。
（1）生活方式治療：①儘可能減少每日攝入脂肪總量， 每日烹調油應少於30g，脂肪攝入應優先選擇富含不飽和脂肪酸的食物（如深海魚、魚油、植物油）；②限制碳水化合物攝入；③控制體重；④戒菸限酒；⑤多運動。
（2）主要降低甘油三酯的藥物：貝特類、煙酸類和高純度魚油製劑，適用於高甘油三酯血癥患者。
他汀類藥物可以同時降低膽固醇和甘油三酯，適用於混合型高脂血症（膽固醇和甘油三酯同時升高）患者。
段醫生特別提醒：
（1）在血脂項目中，總膽固醇和低密度脂蛋白，與動脈粥樣硬化心血管疾病的關係更為密切，所以，常作為觀察血脂的主要指標。
甘油三酯也有一定的聯繫，也應該引起大家的關注。
（2）控制飲食和適度運動是預防和治療甘油三酯升高的基礎措施。
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段醫生答疑在線
甘油三酯是血脂檢查指標之一，甘油三酯的升高，當然屬於血脂高的問題，對於單純甘油三酯高的問題，通常稱為高甘油三酯血癥，對於甘油三酯高通常伴有其他指標，如總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇升高情況，通常稱之為混合型高脂血症。不管是哪種情況，都應該引起充分的重視。這說明身體的血脂代謝，已經開始出現問題了。
血脂檢查包括四項，總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯，這四項中，甘油三酯作為一個獨立的指標，是組成的人體血液中乳糜蛋白和極低密度脂蛋白的主要成分，乳糜蛋白會在空腹12小時內轉化為極低密度脂蛋白，極低密度脂蛋白又是進一步轉化為低密度脂蛋白膽固醇，因此，甘油三酯的高低，指徵的是人體內血脂的初始代謝物的水平，甘油三酯的升高，會影響人體膽固醇的正常代謝，對於動脈粥樣硬化也是一個獨立的風險因素。
作為體內脂質代謝的前體物質的主要成分，甘油三酯的檢查值受外界環境影響最大，如果體檢發現甘油三酯偏高，不妨先問自己這樣幾個問題——
1. 檢查時有沒有確認空腹12小時以上；
2. 檢查前有沒有過度飲食油膩；
3. 檢查前有沒有長期飢餓（比如節食減肥）；
4. 檢查前有沒有大量飲酒；
5. 檢查前有沒有服用雌激素、避孕藥。
這些影響因素，都會引起甘油三酯升高的問題，如果存在上述因素的話，不妨在保持正常飲食，停服藥物，一個月後複查一下，有可能你的甘油三酯就不會那麼高了。但如果沒有上述因素的影響，那麼甘油三酯的檢查值就是能夠反映血液中甘油三酯情況的，出現甘油三酯高的情況，應該引起重視。
高甘油三酯通常與高脂血症，家族性的高甘油三酯症、動脈粥樣硬化息息相關，重度的甘油三酯升高還可能引發急性胰腺炎的問題，而甲狀腺功能低下、嚴重的貧血、肝膽疾病、阻塞性黃疸、皮質醇增多症、糖尿病等問題，也往往伴有甘油三酯升高的問題，因此，出現甘油三酯升高問題，也要注意上述疾病的排查。
通常，甘油三酯的正常值是1.7mmol/L以下，如果超過這個值就算是超標的情況，但如果超過這個值，不超過2.3mmol，則屬於邊緣升高的情況，通過適當的生活調理干預，一般都可以有效的降低甘油三酯水平，甘油三酯高於2.3，不高於5.6的情況，屬於甘油三酯輕中度升高的情況，如果是單純的甘油三酯高，還是可以先不服藥，通過生活幹預控制的方式來控制甘油三酯，清淡飲食、戒飲烈性酒、控制體重、堅持運動、保持良好作息等多個方面，都有助於甘油三酯的調節，有時候通過生活幹預完全可以將甘油三酯降到合理的範圍內，但如果生活幹預無法有效的降低甘油三酯、或者甘油三酯重度升高，超過5.6的情況，在堅持生活調理的同時，也可以服用貝特類藥物、高純度魚油製劑等進行調理，通過藥物協助，將甘油三酯降下來。
李藥師談健康
很高興為你解答，甘油三酯確實是高血脂其中的一種。
很多人的體檢報告單上顯示甘油三酯升高，但並不知道甘油三酯是什麼，其實甘油三酯是血脂中的一項，其他常見的還包括總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇等。
高血脂有以下4類：
根據血脂成分的測定結果，高血脂可以分為四種類型：
高甘油三酯血癥：單純的甘油三酯含量增高，其他指標正常；
高膽固醇血癥：總膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常；
低高密度脂蛋白血癥：高密度脂蛋白膽固醇含量降低；
混合型高脂血症：總膽固醇和甘油三酯含量均增高。
所以，單純的甘油三酯升高也屬於高血脂。
甘油三酯多高才算高？
在醫院化驗單上，甘油三酯超過1.70mmol/L就會被標記增高，但是隻有超過2.26mmol/L才會被診斷為高甘油三酯症。1.70-2.25mmol/L為邊緣升高狀態；2.26-5.6mmol/L是輕中度升高狀態；大於5.6mmol/L為嚴重升高狀態。
甘油三酯升高的危害有哪些？
1、加速動脈粥樣硬化
甘油三酯長期偏高會導致血脂代謝紊亂從而加速血管粥樣硬化速度，誘發心肌梗死、冠心病、腦卒中等惡性疾病。
2、誘發急性胰腺炎、高血壓、糖尿病等
甘油三酯增高的最大危害是誘發胰腺炎，還會導致高血壓、糖尿病等全身性併發症，甚至是癌症。
甘油三酯高怎麼辦？
1. 科學飲食
老生常談的問題了，高血脂患者飲食堅持低脂、低油、低糖、低鹽、高纖維的原則，少吃高脂肪的食物，如肥肉、動物內臟等，同時要少吃碳水化合物含量高的食物，因為碳水化合物可以間接的轉化為脂肪，多吃些粗糧；勤喝水；忌暴飲暴食，每餐宜吃8分飽。
2. 適當運動
適當進行體育運動，每週進行至少5次以上運動，每次運動30分鐘，力量訓練和有氧運動相結合，建議選擇適合自己的運動方式，忌過量運動。
3、控制體重
還有最重要的一點就是控制體重，研究表明超重或肥胖患者體重降低5%～10%，TG可降低20%左右。應力爭體重達到BMI正常化，對於降低甘油三酯水平至關重要。
健康之初心內科
大家好！我是福爸，執業醫師。希望我的回答對您有用。
現在高血脂發病率非常高，血脂高會大幅度增加心腦血管病的風險。但是好多人不清楚高血脂是指什麼。讓福爸來科普一下。
血脂是指血液當中的脂質，是所有人都有的物質，有非常重要的生理功能。血中的脂質包括膽固醇、甘油三酯、磷脂、遊離脂肪酸。當某種脂質明顯超過正常水平，就會對健康造成影響。
去醫院檢查血脂一般包含四項指標：甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。甘油三酯升高就是高脂血症的一種，稱之為高甘油三酯血癥。總膽固醇和低密度脂蛋白升高是高膽固醇血癥。
高密度脂蛋白是“好膽固醇”，可以將膽固醇運出血管，我們希望高密度脂蛋白高一點。低密度脂蛋白是“壞膽固醇”，會促進動脈粥樣硬化，我們希望低密度脂蛋白低一點。膽固醇和低密度脂蛋白升高會明顯促進動脈粥樣硬化發展，在有高血壓和糖尿病的病人危害尤其嚴重。膽固醇短時間內受食物的影響不大，和遺傳、生活方式、飲食習慣有關。
甘油三酯升高也會促進動脈粥樣硬化進展，還有可能引起急性胰腺炎。而且甘油三酯受食物影響非常大，食物中過多的脂肪和碳水化合物會引起甘油三酯升高。低脂低糖高膳食纖維飲食則會降低甘油三酯。
甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白這四項指標高低不同，構成了多種類型的高脂血症。如果已經發生了高脂血症，建議去醫院請專業醫生和營養師制定規範的飲食生活習慣調整，必要時使用藥物治療。
我是福爸，執業醫生，覺得我說得有道理，就點個讚唄😜 關注我的頭條號，獲得更多營養健康資訊。
福爸聊營養
王醫生我甘油三酯高，壞了！
王醫生問:什麼時候化驗的？多高？
昨天，2.8。
王醫生說:是不是最近吃的太好了？
哪有啊，就是前幾天吃了一次烤肉，一次火鍋。
王醫生說:這還叫沒吃啊。控制飲食，過一陣再複查一個問題不大，但必須注意控制飲食。
第一、甘油三酯高，確實是血脂高，一般醫院的血脂檢驗單中將甘油三酯正常值設定為＜1.7 mmol/L，但是高甘油三酯血癥的診斷界值為＞2.3 mmol/L。甘油三酯界於1.7-2.3mmol/L之間時稱為“邊緣升高”，此時不一定診斷為高甘油三酯血癥，而且甘油三酯受飲食影響較大，所以對於臨界甘油三酯數值，可以先控制飲食複查。但如果高出好幾倍，一般就不僅僅是近期飲食有問題，可能是長期飲食不健康，請看下圖
第二、甘油三酯升高，不僅僅是由於飲食引起，還可能由明確的原因如酗酒、肥胖、糖尿病、藥物、甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能亢進等，所致繼發性高甘油三酯血癥的患者，應首先針對具體病因進行治療。
第三、當甘油三酯≥5.65mmol/L，應立即啟動降低甘油三酯的藥物治療。如果合併膽固醇升高，建議服用他汀藥物，因為他汀既可以降低膽固醇，也可以降低甘油三酯，如果單純甘油三酯升高，我們選擇貝特類藥物。
如果兩項均偏高，我們要權衡利弊，決定用藥，儘量不要選擇聯合用藥，會增加副作用。
第四、對於非其它疾病引起的甘油三酯，大多數還是因為飲食不當引起，所以控制油炸食品，肥膩食品，高熱量高脂肪食品，控制主食是降低甘油三酯的根本；多吃蔬菜水果，五穀雜糧，是降低甘油三酯的關鍵；戒酒也是高高甘油三酯的必須，因為飲酒會升高甘油三酯，且在高甘油三酯期間，易誘發急性胰腺炎，危及生命。
總之，大部分甘油三酯的升高，就算不是高甘油三酯血脂，也提示近期飲食不健康，我們要注意了，如果不注意健康飲食，隨之而來的可不僅僅是高甘油三酯，還會高膽固醇，高低密度脂蛋白，高血壓，高血糖，冠心病，腦梗死……
心血管王醫生
甘油三酯是血脂的一種成分，它的指標高是血脂異常的一種，除此之外，還有膽固醇指標高，這些異常我們都把它稱為高血脂症。
高血脂症的診斷通常以甘油三酯和膽固醇為指標，根據它們的檢測結果，我們可以將血脂異常分為以下4種類型：
1、高膽固醇症
僅膽固醇高，超過5.72毫摩爾/升
2、高甘油三酯症
僅甘油三酯增高，超過1.70毫摩爾/升
3、混合型高血脂症
即膽固醇超過5.72毫摩爾/升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/升
4、低密度脂蛋白血癥
高密度脂蛋白膽固醇含量低，小於0.9毫摩爾/升。
高血脂分為原發性高血脂和繼發性高血脂，原發性高多與遺傳有關，因先天性基因缺陷導致，繼發性高血脂多是全身系統性疾病而引起，比如糖尿病、腎病綜合徵、腎衰竭、胰腺炎等，無論哪種高血脂，長期指標居高不下，都會對人體造成傷害，引起動脈粥樣硬化，造成生命威脅。
高血脂與飲食息息相關，生活中飲食習慣要注意下幾點：
1、多吃五穀雜糧和膳食纖維
五穀雜糧含熱量低，粗蛋白比較多，膳食纖維促進腸胃蠕動，有利於胃部消化，淨化血液垃圾，平時可以多吃薏米、蕎麥、玉米等。
2、補充含月見亞麻酸的食物
月見亞麻酸是一種營養素，可以降低血脂水平，降低血液粘稠度，保護血管，防止其變脆變硬，這種成分一般存在於黃花月見草油中，平時多吃，溶血栓，降血脂，全面呵護血管。
3、少吃油膩食物
油膩食物脂肪多，大量攝入脂肪，容易導致肥胖以及血液淤堵，所以少吃油炸、煎制食品，特別是紅燒肉，燒烤以及辛辣食品，這些東西都對心臟不好，極易形成血栓。
4、適量運動
蝗蟲瑜伽可以降低血脂，平時可以多練，另外，甩甩手，踮踮腳也能促進血液循環，降低血脂水平。
兔兔健康說
咱們得先了解一下什麼是血脂，以及它和甘油三酯的關係；在臨床醫療中，有關血脂的檢查有著四個項目，分別為總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇及高密度脂蛋白膽固醇，也就是說，咱們常說的血脂其實就包含著甘油三酯，所以，我們可以將甘油三酯含量升高認為是高血脂，但高血脂並不一定就是甘油三酯升高引起的。
甘油三酯常被作為一項獨立的心血管危險因素，其含量多少與我們的健康密切相關，隨著甘油三酯在血液中含量的增加，動脈粥樣硬化性病變的發生幾率也會隨之提升，所以，積極控制甘油三酯的含量，是心腦血管疾病防治措施中必不可少的一項內容。
那麼，我們應該怎樣控制甘油三酯的含量呢？三點內容需要謹記：其一，限制高脂肪高熱量飲食，增加蔬菜水果等高膳食纖維食物的攝入；其二，根據自身承受能力適當增加運動量，促進體內熱量的消耗；其三，如果生活方式的干預不能有效控制甘油三酯的含量，建議患者配合藥物治療，對於單純的高甘油三酯血癥來說，最合適的選擇應該是貝特類降脂藥；當然，具體治療方案及用藥應該在醫生對患者的病情進行評估後再行決定！
綜合內科張醫生
首先回答你的問題，高脂血症包括很多種，甘油三酯偏高算是高脂血症中的一種。什麼是甘油三酯升高或者高甘油三酯血癥呢？我們先看一張圖吧！
一、是不是甘油三酯大於體檢上限就是高甘油三酯血癥？
雖然多數醫院的血脂檢驗單中將甘油三酯正常值設定為＜1.7 mmol/L，但是高甘油三酯血癥的診斷界值為＞2.3 mmol/L。甘油三酯界於1.7-2.3mmol/L之間時稱為“邊緣升高”，此時不可以一概診斷為高甘油三酯血癥。
二、是不是一旦甘油三酯升高就應該吃降低血脂的藥物？
對於由明確的原因（如酗酒、肥胖、糖尿病、藥物、甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能亢進等）所致繼發性高甘油三酯血癥的患者，應首先針對具體病因進行治療。治療性生活方式改善對於降低甘油三酯水平至關重要。高甘油三酯血癥患者的治療策略主要取決於患者TG升高的程度和心血管整體危險水平。甘油三酯輕中度升高(2.26 mmol/L-5.64mmol/L)時LDL-C達標仍為主要目標。甘油三酯嚴重升高時（≥5.65mmol/L）應立即啟動降低甘油三酯的藥物治療。
三、對於改善生活方式後甘油三酯仍然升高的患者應該如何治療？有哪些藥物可以使用？
對於心血管疾病患者及其高危人群，經過3個月生活方式改善後若TG≥2.26 mmol/L，可以考慮啟動藥物治療。選擇何種調脂藥物需根據患者LDL-C是否達標決定：LDL-C未達標者首選他汀治療（立普妥等藥物），LDL-C已達標者首選貝特類藥物、煙酸或ω-3脂肪酸治療（力平之等藥物）；
四、降低甘油三酯的藥物當中有沒有可以推薦的藥物？
基於現有療效及安全性證據，需要聯合應用他汀與貝特類藥物時應首選非諾貝特。
五、糖尿病患者甘油三酯升高應該如何用藥？有哪些注意事項？
糖尿病患者同時高甘油三酯血癥患者，應用非諾貝特單藥或聯合他汀治療可能有助於降低大血管/微血管事件發生率，這是有試驗數據支持的。但是應該提出聯合應用貝特類與他汀類藥物時，二者的劑量均不宜過高，採取早晨服用貝特類藥物，晚上服用他汀類藥物的方式比較好，因為這樣就有效避開兩種藥物的血藥濃度峰值。如同所有藥物降脂一樣，非諾貝特單藥或聯合他汀治療時需密切監測可能的不良反應。
六、是否有可以推薦的保健品降低甘油三酯？
品質好的深海魚油是有可能降低甘油三酯的，這也是業界承認的，除此之外暫時沒有更多推薦。
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