特別的人1111111
我覺得性價比最高的方法是在家做出月子中心的效果，為什麼這麼說？當然很多網友都會介紹去月子中心有多好，但是我初步給大家報價一下，對於現在市場狀況來說，請二十四小時月嫂的話住在家，價格大概8000-10000/月，可以家人一起照顧；去月子中心費用大概30000/月，平時不用家人不停的照顧，隨時可去探望，但費用比月嫂高。在家坐月子，事多但省錢。
我相信大部分人還是會選擇在家坐月子，當時工作的原因去了月子中心考察一番，在月子中心，真的很省心，對於產婦來說真的能得到身體的休息，一日三餐都很考量，既兼顧到哺乳又會安排葷素搭配，而且也不會按照老方法不讓吃調味料，不讓吃水果，這些在月子裡都是可以吃到的，口味是偏淡的。產後還會安排一些瑜伽操來幫助產婦恢復。最重要的是晚上可以好好休息，因為寶寶一般都是跟媽媽分開的，只有餵奶的時候，媽媽才會過去。如果你經濟狀況可以，也是一個可以放心跟寶寶分開的媽媽，建議你選擇月子中心。
我一定要說一下在家照顧寶寶，我想這是大部分人的選擇，由於經濟狀況的原因，最後我還是選擇在家坐月子，不過結合我之前去採訪過月子中心的體驗，總結經驗，在家也做出月子中心的效果，姐妹們可以借鑑下。
首先是吃的上，其實很多人最大的問題不願意在家坐月子，是老人不知道做什麼，自己該吃什麼，不知道什麼才能下奶，什麼需要忌口。在月子中心就省去了這些麻煩。這份是月子中心一個月的菜譜，大家可以借鑑一下，麻油豬肝、木瓜雪蛤、當歸鯽魚湯、金湯鱈魚獅子頭、雞絲香菇手擀麵、五穀飯、金針肥牛卷、紅棗雜糧飯、木瓜豆腐鯽魚湯、黑豆燉烏雞、功夫松茸湯、糙米地瓜粥、老鴿湯、鏈子紅豆湯、三味薏仁羹、山藥百合小米粥、酒釀芝麻湯圓、蓮子紅豆漿、紅棗冰糖燕窩、蝦仁炒飯。
休息上建議可以學習月子中心的模式，晚上讓老人帶寶寶睡，等到寶寶醒後在放到自己身邊，這樣既可以戒掉寶寶隨吃隨喝的習慣，還可以足夠的時間讓自己休息。
恢復上，如果你是親力親為照顧寶寶，相信你的鍛鍊也絕對不會少，這裡要提醒各位寶媽，如果是順產的媽媽，最好在月子後去醫院做一下產後修復。生完寶寶還要佩戴收腹帶和骨盆帶。如果再配上營養科學的月子餐，相信你也會最快速度得到恢復的。
坐月子雖然只有一個月時間，但是對於寶媽和孩子來說都很重要，在家雖然不會像月子中心那樣舒服，但是照顧寶寶，你可以事事親力親為，跟寶寶一起經歷，一起成長，我想也是不一樣的收穫，而對於寶寶來說，我想最好的照顧也是媽媽的照顧，所以在家做出月子中心的效果才是最好的選擇。
鏡氏媽媽說
如果經濟條件允許，不要選擇在家裡坐月子，原因供您參考：
1、一家人帶寶寶的觀念和方法是不一樣的，老人有老人的經驗，年輕人有科學的養育方法，很容易因為意見不合而鬧矛盾；
2、在家裡坐月子基本上大家的關注重點都在寶寶身上，媽媽容易受到冷落和忽視，而且休息也沒有充分的保障。
3、飲食的管控，特別重要。產後對營養的要求很高，在家裡沒有辦法做各種營養齊全、品類豐富的健康月子餐，很可能天天雞湯、鴨湯，很油膩。
我不是託，我在家裡做的月子，所以算是感觸頗多吧😄
凱莉健身日記
誰規定的？燒包！
