冰236506327
尿酸高是因為我們是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，如果排量達不到平衡相等，那就會導致代謝疾病發面出現了問題，久而久之就產生了疾病。
所以尿酸高的人最好不要進食高嘌呤食物，比如動作的內臟，海鮮，魚類，還有一些多油多鹽的食物，還有家裡經常熬製的濃肉湯等等，如果需要進食，少量為宜，平時最好進食以清淡為主的食物，嚴格的來說，尿酸高的患者，平時不要進食含量高嘌呤的食物，避免這一類的食物就好，其他的一些食物，正常情況也是可以科學的適當適量的進食的，比如：
1. 多吃全麥食品，粗糧
2. 葉綠蔬菜，多吃水果，多喝水，保持有充足的水分量
3. 牛奶，雞蛋這些含有蛋白質的適當進食
4. 可進食含有維生素B2和維生素C的食物
5. 可進食富含淡水化合物的食物，米飯，小麥等等
其實尿酸高患者，除了再飲食方面協調之外，平時也要養成良好的生活習慣，少熬夜，多做運動，生命在於運動，勤運動，對健康還是有很大的益處的。當然飲食也是最為需要注意的，主要不要進食高嘌呤的食物，其他食物科學的適當適量就可以，切記不能暴飲暴食，保持好身材的體重也是很重要的哦。
營養師海燕
尿酸高的患者在飲食方面要注意：禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，禁止吃含嘌呤高的食物以及動物的內臟。多吃芹菜、白菜、羅卜、番茄、茄子、黃瓜、冬瓜、南瓜等新鮮蔬菜，還可以吃一些黃花菜，黃花菜中含有秋水仙鹼，對痛風患者有好處，要少吃魚、肉、雞，更不能喝肉湯雞湯，可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，多合適，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，緩解痛風的發作。
石頭醫生講腎
道拓體檢網友情提醒：尿酸高是種飲食疾病,可以通過吃一些特定的食物達到治療的效果,尿酸高的飲食很複雜,要有嚴格的控制,做好日常的飲食事項,還會對身體有很多好處。
所以建議尿酸高的人群，可以多吃些以下的食物。
1、可以多喝白開水或淡茶水，而且每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。
2、可以多吃點素，也可以多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用。
3、少吃肉，肉類當然是要吃一點的，但一定要控制好量。
4、同時要忌啤酒，其它酒不飲或嚴格限制。
道拓體檢網小優
先回答你的問題，尿酸高除了菠菜啥都能吃~菠菜用水多煮幾次 把裡面的草酸濾掉 淡化就可以了。
就這而言 除了菠菜其他都可以吃~~ 其次我跟你講講 尿酸高不代表有高尿酸血癥（痛風） 高尿酸人群中只有百分之20才會患痛風 ，既然您尿酸高 平時要注意 戒菸限酒 大魚大肉 基本不會誘發痛風，每天多喝水 讓身體充分得到水分加以排洩 尿酸自然就降下來了。
如果您患有痛風 切尿酸高 我可以給你慢慢講講~~~
最冷一天2531
尿酸高多吃芹菜、白菜、羅卜、番茄、茄子、黃瓜、冬瓜、南瓜等新鮮蔬菜，還可以吃一些黃花菜，黃花菜中含有秋水仙鹼，對痛風患者有好處，要少吃魚、肉、雞，更不能喝肉湯雞湯，杜絕吃動物內臟。
小品大蝦666
含嘌呤高的青菜如菠菜等不能吃
