冰236506327
尿酸高是因为我们是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，如果排量达不到平衡相等，那就会导致代谢疾病发面出现了问题，久而久之就产生了疾病。
所以尿酸高的人最好不要进食高嘌呤食物，比如动作的内脏，海鲜，鱼类，还有一些多油多盐的食物，还有家里经常熬制的浓肉汤等等，如果需要进食，少量为宜，平时最好进食以清淡为主的食物，严格的来说，尿酸高的患者，平时不要进食含量高嘌呤的食物，避免这一类的食物就好，其他的一些食物，正常情况也是可以科学的适当适量的进食的，比如：
1. 多吃全麦食品，粗粮
2. 叶绿蔬菜，多吃水果，多喝水，保持有充足的水分量
3. 牛奶，鸡蛋这些含有蛋白质的适当进食
4. 可进食含有维生素B2和维生素C的食物
5. 可进食富含淡水化合物的食物，米饭，小麦等等
其实尿酸高患者，除了再饮食方面协调之外，平时也要养成良好的生活习惯，少熬夜，多做运动，生命在于运动，勤运动，对健康还是有很大的益处的。当然饮食也是最为需要注意的，主要不要进食高嘌呤的食物，其他食物科学的适当适量就可以，切记不能暴饮暴食，保持好身材的体重也是很重要的哦。
营养师海燕
尿酸高的患者在饮食方面要注意：禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鲜喝啤酒，禁止吃含嘌呤高的食物以及动物的内脏。多吃芹菜、白菜、罗卜、番茄、茄子、黄瓜、冬瓜、南瓜等新鲜蔬菜，还可以吃一些黄花菜，黄花菜中含有秋水仙碱，对痛风患者有好处，要少吃鱼、肉、鸡，更不能喝肉汤鸡汤，可以吃些含维生素比较高的水果或者是蔬菜：如：苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜等，多合适，每天的饮水量在2000-3000毫升，有利于尿酸的排出，缓解痛风的发作。
石头医生讲肾
道拓体检网友情提醒：尿酸高是种饮食疾病,可以通过吃一些特定的食物达到治疗的效果,尿酸高的饮食很复杂,要有严格的控制,做好日常的饮食事项,还会对身体有很多好处。
所以建议尿酸高的人群，可以多吃些以下的食物。
1、可以多喝白开水或淡茶水，而且每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。
2、可以多吃点素，也可以多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用。
3、少吃肉，肉类当然是要吃一点的，但一定要控制好量。
4、同时要忌啤酒，其它酒不饮或严格限制。
道拓体检网小优
先回答你的问题，尿酸高除了菠菜啥都能吃~菠菜用水多煮几次 把里面的草酸滤掉 淡化就可以了。
就这而言 除了菠菜其他都可以吃~~ 其次我跟你讲讲 尿酸高不代表有高尿酸血症（痛风） 高尿酸人群中只有百分之20才会患痛风 ，既然您尿酸高 平时要注意 戒烟限酒 大鱼大肉 基本不会诱发痛风，每天多喝水 让身体充分得到水分加以排泄 尿酸自然就降下来了。
如果您患有痛风 切尿酸高 我可以给你慢慢讲讲~~~
最冷一天2531
尿酸高多吃芹菜、白菜、罗卜、番茄、茄子、黄瓜、冬瓜、南瓜等新鲜蔬菜，还可以吃一些黄花菜，黄花菜中含有秋水仙碱，对痛风患者有好处，要少吃鱼、肉、鸡，更不能喝肉汤鸡汤，杜绝吃动物内脏。
小品大虾666
含嘌呤高的青菜如菠菜等不能吃
