7看相算命7
看到這個問題想起了大學時候的自己，所以我猜測提問者應該還在學生時代吧！那時候我也經常玩遊戲，一天過去了發現自己除了玩遊戲什麼也沒幹，然後就會覺得很內疚、很自責，擔心自己的前程，接著就會卸遊戲開啟偽學霸模式，沒過兩天又裝上了，在玩遊戲→自責→卸遊戲→假裝學習→裝遊戲→瘋狂玩之間不停地循環！
如果沒有猜錯的話，題主可能已經經歷了這個循環，又重新進入自責期，一直找不到方向，前來提問，尋求心靈的慰藉、網友的鼓勵！作為一個已經能輕鬆控制遊戲時間的資深遊戲愛好者，來回答你的困惑，希望對你有幫助！
遊戲為什麼能讓人沉迷？最強大腦魏教授的說法我很認同，一是遊戲目標明確、二是結果反饋很及時、三是難度跟你自身水平接近所以想要剋制遊戲上癮，必須要找到同時具備以上三點的另一件事情！
如果你目前比較肥胖，那你就以瘦到到多少斤為目標（類似於你要打到王者以及王者多少星一樣），可以找幾個朋友一起跑跑步、打打球等，自己能做哪個就做哪個（王者裡挑選位置一樣），你每天的結果反饋就是你的出汗量，過一個星期稱一次體重等（王者裡每局的勝負一樣）！
如果你是個大學生，那就以更好地就業為目標（讀研也是為了更好地就業），找找你目標公司的招聘要求，挑你目前能做的一樣一樣的來，每天交給你的導師看一看，讓他指導指導！
講一講自己的情況，供題主參考
本人大學也沉迷遊戲，每天晚上都要玩到十一二點，就是DOTA2，事後呢也是經常自責，畢竟沒好好學習，想剋制，發現並沒什麼用，所以我就用另外一件更有成就的事情來彌補自己的良心不安，那就是參加各種大學生科技比賽，參加的好處就是，我隊友目標都很明確，我不想拖累他們，跟著他們去花很長時間研究新玩意兒，間接分散自己的注意力，每天就是從實驗室回來，然後啥也不管，瘋狂的玩遊戲，因為我覺得我這一天干事了，所以不內疚，可以好好玩！
大學時代DOTA2打到了4500分，兩個國家一等獎，一個省級二等獎，成績全院52%，逃了一大堆課！
現在工作了，沒有時間玩DOTA2了，所以轉戰王者榮耀
上圖是我三個號一共的對局數，大概4106局，再算上幫朋友打的，大概4500局的樣子，遊戲時間姑且算765天吧，一天平均下來大概6局，大概兩小時的樣子，我覺得這完全可以接受啊，為什麼要剋制？這種強度，最多算是放鬆大腦，要知道我在這兩年期間看的書的頁數可能都有5000頁了，題主得3000局和我比起來，不值一提吧！
綜上，不要刻意牴觸遊戲，覺得遊戲很不好，我很多朋友都在玩，只要每天適度遊戲就行，最關鍵的是除了遊戲你還有其他事情可做，不要除了遊戲就是遊戲，玩遊戲的時候就放開玩，該認真做事的時候就好好做事，一點不影響！
最後感謝大家的閱讀，祝你們衝分順利！
王者測試狂魔
我玩了2000多把，
用了好幾年。
不過總是玩一段時間，感覺太浪費人生
就卸載了！
然後等一段時間後，
有時間了，又安上了。
其實你之所以戒不了，
還是因為你空閒時間太多了，
把自己的時間利用起來，
實在不行，就一直刷頭條，
別的就不用管了。
或者乾點家務，
學著做飯，
看小說什麼的，
看電視劇，
把時間用到別的地方，
自然而然就不碰遊戲了。
順便告訴你，
我已經卸載了王者榮耀，
不玩了，
主要是太坑拉，哈哈😄
如果可能的話，
看到的親們，請關注我，評論我發的視頻並轉發，多謝了！😊😄😂
喵之仰望星空
我玩了上萬把了，應該是從第一個賽季就開始玩。
除了艾琳所有英雄都有，金幣40多萬，英雄出一個買一個。
還充錢買皮膚，現在貴族7級，充了多少錢數不清了。
五個賽季王者，但我現在已經有大半個月沒玩了。
這個遊戲使我脾氣變得如此暴躁，心態特別不好。
毀我青春，費我錢財。
只要你拿兩三天不玩，其實你會發現你真的放的下這個遊戲，刷刷抖音不好嗎朋友，雖然刷抖音也浪費時間，但好歹不費錢啊！
李稀奇0401
倘若你是成年人，那說明你的條件允許你可以玩手遊，但是，不要每天都沉浸在裡面，遊戲只是讓人們放鬆休閒的工具（職業除外）這點你要牢牢記住，不要幻想你能打職業，不靠譜的兄弟。我最早時候接觸電腦也是賊上癮恨不得天天住在網吧里人都廢了，後來第一份工作是遊戲代練，一個月以後，見了電腦就想吐。我不是說讓你學我的方式，你可以換一種上癮的運動，比如健身擼鐵，努力努力再努力堅持一個月，你會發現一天不擼鐵渾身難受，又不耽誤你遊戲的時間，這樣身體也健康，精神氣也足！
心有海兮浪滔滔
我是在高三玩的這個遊戲，現在已經大二了，已經換了很多的賽季，可以說王者榮耀這個遊戲還是比較不錯的，但是很多人都為之上癮，尤其是一些很年輕的玩家。由於對未成年人的限制，已經可以很好的阻止了未成年上癮的現象。
但是一些成年人也是對這個遊戲相當的沉迷，並且認為這個遊戲是在浪費時間，甚至多次卸載，但是過一段時間之後就會下載。我身邊都有很多這樣的朋友，都是一些大學生，可以說已經是成年人了，可能是這個遊戲的魅力很大吧。
但我認為想要剋制玩這個遊戲還是比較輕鬆的，可能對於每個人都不同，有的人自制力是很高的。我認為你可以做一些鍛鍊身體的活動，讓自己的身體得到很好的加強，那就是進行一些體育運動，籃球是很推薦的，大家可以嘗試在體育運動中對這個遊戲進行剋制。
王者榮耀這個遊戲固然是很不錯的，但是大家一定要節制，不要一直沉迷在這個遊戲當中，適當的遊戲還是比較有好處的。
希望想要剋制的玩家可以堅持下去，讓自己有時間享受平常的生活，希望大家可以成為更加出色的自己！
歡迎大家的觀看，期待大家可以進行評論！
趣味遊戲分享
我玩了7000多場快8000場了，之前喜歡玩聯盟，感覺一塊開黑特別爽，後來慢慢的開始玩了王者榮耀，剛開始感覺很一般，隨著不斷的更新漸漸的喜歡玩王者，玩到無法自拔。隨著年齡的增長就不怎麼玩了，畢竟王者現在很普遍玩的人很多，不能脫離軌道所以還是玩，
只不過極少去玩一般玩的話都是陪朋友玩，畢竟一塊玩有一定的話題可以聊。
如果真喜歡玩王者那就好好的玩，把它搞成你的職業，畢竟喜歡。
剋制：直接卸載，刪除關於王者的一切app、圖片等，改變另一個娛樂。青春很值錢，不努力它分文不值。
堅持一種精神
我來回答這個問題，感謝悟空(≧∇≦)
王者榮耀自從出來，我就沒玩過幾次，感覺不怎麼好玩，我現在玩絕地求生。要看您是大人，還是小孩子，如果是小孩子的話，我建議你放下手機，。不要沉迷在手機上，畢竟你還有自己的學業沒有完成，現在你的主要任務是好好的讀書，而不是沉迷於遊戲。如果你是大人的話，就請你放下手機，多陪陪自己的父母，時光一去不復返，不要把自己的大好青春浪費在遊戲上面。當你想玩手機的時候，你可以牽著自己父母的手去郊外散散步，帶著孩子去公園玩玩。😁玩遊戲傷身又傷財，適當的玩玩，放鬆一下就行了，千萬不要沉迷。希望我的回答對你有用，謝謝點贊（｡ò ∀ ó｡）
中華兔子會蹬鷹
我也不知道是什麼支撐我繼續的。羨慕你們幾百把就上王者的人
你大爺77744428
把你的號給我，
國際裝甲聯盟
我來回答這個問題，我玩了五千多把，單排能上王者，每天都入迷的玩，教你怎麼不玩，沒有什麼好的辦法，就一條，把你積攢的各種銘文，都融了，再買，再融，再買再融，融到剩下一兩個碎片，然後卸載，忍住不下載，不玩，萬事大吉的
