7看相算命7
看到这个问题想起了大学时候的自己，所以我猜测提问者应该还在学生时代吧！那时候我也经常玩游戏，一天过去了发现自己除了玩游戏什么也没干，然后就会觉得很内疚、很自责，担心自己的前程，接着就会卸游戏开启伪学霸模式，没过两天又装上了，在玩游戏→自责→卸游戏→假装学习→装游戏→疯狂玩之间不停地循环！
如果没有猜错的话，题主可能已经经历了这个循环，又重新进入自责期，一直找不到方向，前来提问，寻求心灵的慰藉、网友的鼓励！作为一个已经能轻松控制游戏时间的资深游戏爱好者，来回答你的困惑，希望对你有帮助！
游戏为什么能让人沉迷？最强大脑魏教授的说法我很认同，一是游戏目标明确、二是结果反馈很及时、三是难度跟你自身水平接近所以想要克制游戏上瘾，必须要找到同时具备以上三点的另一件事情！
如果你目前比较肥胖，那你就以瘦到到多少斤为目标（类似于你要打到王者以及王者多少星一样），可以找几个朋友一起跑跑步、打打球等，自己能做哪个就做哪个（王者里挑选位置一样），你每天的结果反馈就是你的出汗量，过一个星期称一次体重等（王者里每局的胜负一样）！
如果你是个大学生，那就以更好地就业为目标（读研也是为了更好地就业），找找你目标公司的招聘要求，挑你目前能做的一样一样的来，每天交给你的导师看一看，让他指导指导！
讲一讲自己的情况，供题主参考
本人大学也沉迷游戏，每天晚上都要玩到十一二点，就是DOTA2，事后呢也是经常自责，毕竟没好好学习，想克制，发现并没什么用，所以我就用另外一件更有成就的事情来弥补自己的良心不安，那就是参加各种大学生科技比赛，参加的好处就是，我队友目标都很明确，我不想拖累他们，跟着他们去花很长时间研究新玩意儿，间接分散自己的注意力，每天就是从实验室回来，然后啥也不管，疯狂的玩游戏，因为我觉得我这一天干事了，所以不内疚，可以好好玩！
大学时代DOTA2打到了4500分，两个国家一等奖，一个省级二等奖，成绩全院52%，逃了一大堆课！
现在工作了，没有时间玩DOTA2了，所以转战王者荣耀
上图是我三个号一共的对局数，大概4106局，再算上帮朋友打的，大概4500局的样子，游戏时间姑且算765天吧，一天平均下来大概6局，大概两小时的样子，我觉得这完全可以接受啊，为什么要克制？这种强度，最多算是放松大脑，要知道我在这两年期间看的书的页数可能都有5000页了，题主得3000局和我比起来，不值一提吧！
综上，不要刻意抵触游戏，觉得游戏很不好，我很多朋友都在玩，只要每天适度游戏就行，最关键的是除了游戏你还有其他事情可做，不要除了游戏就是游戏，玩游戏的时候就放开玩，该认真做事的时候就好好做事，一点不影响！
最后感谢大家的阅读，祝你们冲分顺利！
王者测试狂魔
我玩了2000多把，
用了好几年。
不过总是玩一段时间，感觉太浪费人生
就卸载了！
然后等一段时间后，
有时间了，又安上了。
其实你之所以戒不了，
还是因为你空闲时间太多了，
把自己的时间利用起来，
实在不行，就一直刷头条，
别的就不用管了。
或者干点家务，
学着做饭，
看小说什么的，
看电视剧，
把时间用到别的地方，
自然而然就不碰游戏了。
顺便告诉你，
我已经卸载了王者荣耀，
不玩了，
主要是太坑拉，哈哈😄
如果可能的话，
看到的亲们，请关注我，评论我发的视频并转发，多谢了！😊😄😂
喵之仰望星空
我玩了上万把了，应该是从第一个赛季就开始玩。
除了艾琳所有英雄都有，金币40多万，英雄出一个买一个。
还充钱买皮肤，现在贵族7级，充了多少钱数不清了。
五个赛季王者，但我现在已经有大半个月没玩了。
这个游戏使我脾气变得如此暴躁，心态特别不好。
毁我青春，费我钱财。
只要你拿两三天不玩，其实你会发现你真的放的下这个游戏，刷刷抖音不好吗朋友，虽然刷抖音也浪费时间，但好歹不费钱啊！
李稀奇0401
倘若你是成年人，那说明你的条件允许你可以玩手游，但是，不要每天都沉浸在里面，游戏只是让人们放松休闲的工具（职业除外）这点你要牢牢记住，不要幻想你能打职业，不靠谱的兄弟。我最早时候接触电脑也是贼上瘾恨不得天天住在网吧里人都废了，后来第一份工作是游戏代练，一个月以后，见了电脑就想吐。我不是说让你学我的方式，你可以换一种上瘾的运动，比如健身撸铁，努力努力再努力坚持一个月，你会发现一天不撸铁浑身难受，又不耽误你游戏的时间，这样身体也健康，精神气也足！
心有海兮浪滔滔
我是在高三玩的这个游戏，现在已经大二了，已经换了很多的赛季，可以说王者荣耀这个游戏还是比较不错的，但是很多人都为之上瘾，尤其是一些很年轻的玩家。由于对未成年人的限制，已经可以很好的阻止了未成年上瘾的现象。
但是一些成年人也是对这个游戏相当的沉迷，并且认为这个游戏是在浪费时间，甚至多次卸载，但是过一段时间之后就会下载。我身边都有很多这样的朋友，都是一些大学生，可以说已经是成年人了，可能是这个游戏的魅力很大吧。
但我认为想要克制玩这个游戏还是比较轻松的，可能对于每个人都不同，有的人自制力是很高的。我认为你可以做一些锻炼身体的活动，让自己的身体得到很好的加强，那就是进行一些体育运动，篮球是很推荐的，大家可以尝试在体育运动中对这个游戏进行克制。
王者荣耀这个游戏固然是很不错的，但是大家一定要节制，不要一直沉迷在这个游戏当中，适当的游戏还是比较有好处的。
希望想要克制的玩家可以坚持下去，让自己有时间享受平常的生活，希望大家可以成为更加出色的自己！
欢迎大家的观看，期待大家可以进行评论！
趣味游戏分享
我玩了7000多场快8000场了，之前喜欢玩联盟，感觉一块开黑特别爽，后来慢慢的开始玩了王者荣耀，刚开始感觉很一般，随着不断的更新渐渐的喜欢玩王者，玩到无法自拔。随着年龄的增长就不怎么玩了，毕竟王者现在很普遍玩的人很多，不能脱离轨道所以还是玩，
只不过极少去玩一般玩的话都是陪朋友玩，毕竟一块玩有一定的话题可以聊。
如果真喜欢玩王者那就好好的玩，把它搞成你的职业，毕竟喜欢。
克制：直接卸载，删除关于王者的一切app、图片等，改变另一个娱乐。青春很值钱，不努力它分文不值。
坚持一种精神
我来回答这个问题，感谢悟空(≧∇≦)
王者荣耀自从出来，我就没玩过几次，感觉不怎么好玩，我现在玩绝地求生。要看您是大人，还是小孩子，如果是小孩子的话，我建议你放下手机，。不要沉迷在手机上，毕竟你还有自己的学业没有完成，现在你的主要任务是好好的读书，而不是沉迷于游戏。如果你是大人的话，就请你放下手机，多陪陪自己的父母，时光一去不复返，不要把自己的大好青春浪费在游戏上面。当你想玩手机的时候，你可以牵着自己父母的手去郊外散散步，带着孩子去公园玩玩。😁玩游戏伤身又伤财，适当的玩玩，放松一下就行了，千万不要沉迷。希望我的回答对你有用，谢谢点赞（｡ò ∀ ó｡）
中华兔子会蹬鹰
我也不知道是什么支撑我继续的。羡慕你们几百把就上王者的人
你大爷77744428
把你的号给我，
国际装甲联盟
我来回答这个问题，我玩了五千多把，单排能上王者，每天都入迷的玩，教你怎么不玩，没有什么好的办法，就一条，把你积攒的各种铭文，都融了，再买，再融，再买再融，融到剩下一两个碎片，然后卸载，忍住不下载，不玩，万事大吉的
